Фитнес. Диеты. Спорт.

▶️Ингредиенты: ✅баклажан. ✅листы салата. ✅помидоры черри 6-8 шт.

▶️Ингредиенты:
✅баклажан
✅листы салата
✅помидоры черри 6-8 шт
✅сыр сиртаки
✅оливки 5-7 шт
✅1 луковица
▶️Для запивки:
✅1-2 ст л масла
✅зубчик чеснока
✅любимые специи
▶️Приготовление:
Баклажаны режем колечками, обжариваем на капле масла со специями до мягкости. Выкладываем зеленушку, сверху отправляем баклажаны, выкладываем помидорки.
Лук режем колечками и так же выкладываем сверху, дальше помидорки, оливки и сыр. Заправляем, наслаждаемся.
Приятного аппетита 🤤
▶️Ингредиенты: ✅баклажан. ✅листы салата. ✅помидоры черри 6-8 шт.

Ингредиенты: Картофель 7-8 шт. Луковица 1 крупная. Куриное филе 1/2 грудки-200...

Ингредиенты:
Картофель 7-8 шт.
Луковица 1 крупная
Куриное филе 1/2 грудки-200 г.
В этот раз у меня индейка
Шампиньоны ~ 200 г.
Мука 1,5 ст.л.
Молоко 300 мл. Или сливки 20-23%
Сыр ~150 г.
Зелень, соль, тимьян, перец по вкусу.

Картофель нарезаем небольшими кубиками, обжариваем на масле почти до готовности, должна стать мягкий, но держать форму. Солим в конце и перекладываем в ёмкость для запекания. У меня 21*21 см.

Лук обжариваем до прозрачности, добавляем грибы и куриное филе.

Параллельно, на сухой сковороде обжариваем муку до кремового цвета, перекладываем в первую сковороду, уменьшаем огонь, вливаем молоко, перемешиваем.

Раньше готовила со сливками, итоговый вкус, не сказать что сильно отличается, единственное что молоко сворачивается, но это не страшно)

Добавляем зелень, соль, перец, чеснок по желанию. Уменьшаем огонь и тушим под крышкой минут 5.

Затем выкладываем в форму поверх картофеля и посыпаем сыром.

Ставим в духовку и запекаем минут 15 при 180°.

Ингредиенты: Картофель 7-8 шт. Луковица 1 крупная. Куриное филе 1/2 грудки-200...
Фитнес. Диеты. Спорт.
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта