Фитнес. Диеты. Спорт.

Куриная запеканка с овощами. Ингредиенты: Куриное филе (или филе индейки) - 600...

Куриная запеканка с овощами
Ингредиенты:
Куриное филе (или филе индейки) - 600 грамм
Овощная смесь Global Villaqe - 150 грамм
Перец болгарский - 1 шт
Лук среднего размера - 1/2 шт
Для заливки:
Яйцо куриное ( или перепелиные) - 1 шт
Молоко 3,2% - 50 грамм
Сыр твердый голландский - 80 грамм
Соль, перец - по вкусу
Специи "Прованские травы" по желанию
Приготовление:
Овощи разморозить, дать стечь, чтобы не было лишней жидкости, перец нарезать небольшими брусочками, лук тонкими полукольцами. Курицу разделить на порционные кусочки, обвалять в специях. Форму для запекания смазать каплей оливкового масла, выложить курицу, и сверху овощи. Залить смесью из молока и яйца, посыпать тертым сыром. Форму обернуть фольгой. Поставить в разогретую до 180° духовку на 30 минут, убрать фольгу, увеличить нагрев до 200°, и обратно отправить в духовку, пока не расплавится сыр, и не появится характерная корочка.
Куриная запеканка с овощами. Ингредиенты: Куриное филе (или филе индейки) - 600...
Фитнес. Диеты. Спорт.
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта