Фитнес. Диеты. Спорт.

✅ Салат с авокадо и огурцом. ✅. Ингредиенты: Авокадо - 0,5 шт.

✅ Салат с авокадо и огурцом. ✅
Ингредиенты:
Авокадо - 0,5 шт
Огурец - 1 шт небольшой
Яйцо - 0,5 шт
Укроп - 1 пучок
Лук зеленый - 1 пучок
Дижонская горчица - 1 ч.л
Оливковое масло - 1 ст.л
Соль - 1 щепотка
Перец черный молотый - 1 щепотка
Подготовьте продукты для салата. Вымойте овощи, отварите яйцо. Мелко порежьте зелень укропа и лука, можно добавить шпинат или листья салата. В весеннем салате много зелени быть не может.
У авокадо удалите косточку и кожуру. Порежьте небольшими кусочками.
Огурец порежьте кубиками. Если огурчик большой, возьмите только половинку. Мне нравится, когда соотношение огурца и авокадо — 1 к 1.
Добавьте соль, перец черный молотый.
Заправьте салат оливковым маслом и горчицей. Если горчицы нет, то капните несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса.
Перемешайте салат. Выложите его в салатник, добавьте две четвертинки яйца. Салат весенний с авокадо и огурцом готов. Приятного аппетита!
✅ Салат с авокадо и огурцом. ✅. Ингредиенты: Авокадо - 0,5 шт.

📊Всего за день - 1469 г / 1103 ккал. 🍳ЗАВТРАК. Картофельные вафли + авокадо +...

📊Всего за день - 1469 г / 1103 ккал
🍳ЗАВТРАК
Картофельные вафли + авокадо + яйцо пашот + огурец, помидор + черешня + сливки в кофе + 10 готрубей
📊589 г / 471 ккал
🍲ОБЕД
Куриное филе на гриле + отварной картофель + свёкла, консервированная кукуруза + огурец + апельсин + 10 г отрубей
📊561 г / 343 ккал
🍎ПЕРЕКУС
Протеиновое печенье + 10 г отрубей
📊40 г / 102 ккал
🥗УЖИН
Два отварных яйца + огурец, листья салата + 10 готрубей
📊279 г / 187 ккал
📊Всего за день - 1469 г / 1103 ккал. 🍳ЗАВТРАК. Картофельные вафли + авокадо +...

Очень интересный продукт. Авокадо - полезный продукт, который нравится далеко...

Очень интересный продукт. Авокадо - полезный продукт, который нравится далеко не всем 😋
Кто из вас любит авокадо...
Очень интересный продукт. Авокадо - полезный продукт, который нравится далеко...





Очень интересный продукт. Авокадо - полезный продукт, который нравится далеко...

Очень интересный продукт. Авокадо - полезный продукт, который нравится далеко не всем 😋
Кто из вас любит авокадо...
Очень интересный продукт. Авокадо - полезный продукт, который нравится далеко...





Фитнес. Диеты. Спорт.
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта