Фитнес. Диеты. Спорт.

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души.
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца- минус 16 кг 400 г
Через полгода -32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев 48 (фото мои, всё честно).
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице.
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после сорока начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Более 5 000 человек сбросили по ней несколько десятков кило без ограничений и сложностей.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд.
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Вы получите короткие видео уроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» — мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот, что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год — 98 кг, 2021 год — 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе «мешок» картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и е диета!
За эти 5 дней вы:
- Составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год.
- Научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья.
- Попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
-выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
-3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души.
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца- минус 16 кг 400 г
Через полгода -32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев 48 (фото мои, всё честно).
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице.
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после сорока начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Более 5 000 человек сбросили по ней несколько десятков кило без ограничений и сложностей.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд.
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Вы получите короткие видео уроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» — мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот, что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год — 98 кг, 2021 год — 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе «мешок» картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и е диета!
За эти 5 дней вы:
- Составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год.
- Научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья.
- Попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
-выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
-3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца - минус 16 кг 400 г.
Через полгода - минус 32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00.
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев - 48.
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после 40 начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Вы получите короткие видеоуроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» - мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год - 98 кг, 2021 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе „мешок” картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия — как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и не диета!
За эти 5 дней вы:
- составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год;
- научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья;
- попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
- выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
- 3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца - минус 16 кг 400 г.
Через полгода - минус 32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00.
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев - 48.
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после 40 начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Вы получите короткие видеоуроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» - мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год - 98 кг, 2021 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе „мешок” картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия — как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и не диета!
За эти 5 дней вы:
- составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год;
- научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья;
- попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
- выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
- 3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца - минус 16 кг 400 г.
Через полгода - минус 32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00.
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев - 48.
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после 40 начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Вы получите короткие видеоуроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» - мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год - 98 кг, 2021 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе „мешок” картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия — как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и не диета!
За эти 5 дней вы:
- составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год;
- научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья;
- попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
- выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
- 3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца - минус 16 кг 400 г.
Через полгода - минус 32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00.
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев - 48.
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после 40 начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Вы получите короткие видеоуроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» - мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год - 98 кг, 2021 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе „мешок” картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия — как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и не диета!
За эти 5 дней вы:
- составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год;
- научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья;
- попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
- выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
- 3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца - минус 16 кг 400 г.
Через полгода - минус 32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00.
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев - 48.
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после 40 начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Вы получите короткие видеоуроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» - мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год - 98 кг, 2021 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе „мешок” картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия — как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и не диета!
За эти 5 дней вы:
- составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год;
- научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья;
- попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
- выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
- 3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души.
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца- минус 16 кг 400 г
Через полгода -32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев 48 (фото мои, всё честно).
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице.
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после сорока начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Более 5 000 человек сбросили по ней несколько десятков кило без ограничений и сложностей.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд.
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Вы получите короткие видео уроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» — мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот, что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год — 98 кг, 2021 год — 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе «мешок» картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и е диета!
За эти 5 дней вы:
- Составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год.
- Научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья.
- Попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
-выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
-3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души.
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца- минус 16 кг 400 г
Через полгода -32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев 48 (фото мои, всё честно).
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице.
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после сорока начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Более 5 000 человек сбросили по ней несколько десятков кило без ограничений и сложностей.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд.
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Вы получите короткие видео уроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» — мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот, что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год — 98 кг, 2021 год — 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе «мешок» картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и е диета!
За эти 5 дней вы:
- Составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год.
- Научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья.
- Попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
-выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
-3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0014&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души.
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца- минус 16 кг 400 г
Через полгода -32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев 48 (фото мои, всё честно).
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице.
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после сорока начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Более 5 000 человек сбросили по ней несколько десятков кило без ограничений и сложностей.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд.
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0013&utm_term=1I
Вы получите короткие видео уроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» — мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот, что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год — 98 кг, 2021 год — 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе «мешок» картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0013&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и е диета!
За эти 5 дней вы:
- Составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год.
- Научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья.
- Попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
-выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
-3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0013&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».

Изображение «3_июнь1_GIF_попов_нов воронка (1).gif»:
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца - минус 16 кг 400 г.
Через полгода - минус 32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00.
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев - 48.
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после 40 начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Вы получите короткие видеоуроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» - мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год - 98 кг, 2021 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе „мешок” картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия — как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и не диета!
За эти 5 дней вы:
- составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год;
- научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья;
- попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
- выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
- 3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца - минус 16 кг 400 г.
Через полгода - минус 32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00.
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев - 48.
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после 40 начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Вы получите короткие видеоуроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» - мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год - 98 кг, 2021 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе „мешок” картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия — как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и не диета!
За эти 5 дней вы:
- составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год;
- научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья;
- попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
- выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
- 3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца - минус 16 кг 400 г.
Через полгода - минус 32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00.
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев - 48.
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после 40 начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Вы получите короткие видеоуроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» - мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год - 98 кг, 2021 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе „мешок” картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия — как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и не диета!
За эти 5 дней вы:
- составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год;
- научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья;
- попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
- выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
- 3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца - минус 16 кг 400 г.
Через полгода - минус 32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00.
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев - 48.
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после 40 начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Вы получите короткие видеоуроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» - мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год - 98 кг, 2021 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе „мешок” картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия — как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и не диета!
За эти 5 дней вы:
- составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год;
- научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья;
- попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
- выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
- 3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...

Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу уже 5 лет). Делюсь от души
За 2,5 недели: минус 7 кг 300 г, талия минус 5 см. Через 2 месяца - минус 16 кг 400 г.
Через полгода - минус 32 кг. Теряю именно жир, а не воду. Метод необычный.
Запретов в еде нет. Ужинаю часто после 20.00.
Меня зовут Нина, мне 47, размер одежды до 56, через неделю 54, спустя 6 месяцев - 48.
Когда была помоложе, иногда на диетах сидела. К празднику или к отпуску скинуть 3-5 килограмм всегда получалось.
Но после 40 лет вес не просто встал, он стал расти даже от стакана воды!
Диеты не помогали, и решилась на голодовку. Почитала, как правильно, подготовилась и… оказалась в больнице
В результате своих экспериментов получила проблемы с кишечником и нарушила женский цикл.
Почему так произошло?
85% женщин после 40 начинают набирать вес. Растёт животик. Бока. Полнеют руки и ноги. В этих местах скапливается «белый» жир, с которым очень трудно расстаться.
Но диеты и спорт тут не помогут.
Когда вместо привычной еды мы налегаем на овощи и начинаем «насильно» пить воду, наш организм не понимает, что происходит.
Он включает режим «я в домике» и начинает копить малейшую жиринку, которая в него попадает. А кишечник не справляется с неожиданным количеством клетчатки и начинает бунтовать.
Именно поэтому снижение веса должно быть плавным, но стабильным и без откатов.
И сделать это гораздо проще, чем мучить себя голодовками.
Метод научный. Не модный эксперимент, а проверенная система питания от спортивного педагога с отличным знанием физиологии и анатомии — Олега Попова.
Что нужно сделать? Просто составить личный план жиросжигания и сохранения веса на год вперёд
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Вы получите короткие видеоуроки и простые задания, которые позволят вам начать худеть уже во время тренинга.
«Есть и худеть» - мечта любой женщины.
А «худеть, не запрещая сладкого» вообще звучит как фантастика!
Эти женщины сначала тоже сомневались, но вот что они пишут после тренинга:
1. Елена Кислова: 2020 год - 98 кг, 2021 год - 71 кг. «Мой муж удивляется, как можно худеть и есть сладости. А вот, оказывается, можно и сладости, и жареную картошечку, и макарошки…»
2. Надежда Рябова, 55 лет: «20 лет носила на себе „мешок” картошки, теперь даже дышать стало легче! Сбросила 52 кг!»
3. Светлана Рудина — цитата: «Я не просто избавилась от 20 кг, я будто годы сбросила! Давление в норме, нет отёков, талия — как 15 лет назад!»
И таких счастливых и стройных учениц уже сотни. Каждая из них убедилась, что худеть можно легко и без жертв.
Хотите так же?
От вас только 5 дней на посещение бесплатного онлайн-тренинга «Похудение без запретов» по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Повторю, это не очередной марафон и не диета!
За эти 5 дней вы:
- составите личный план жиросжигания и сохранения веса на год;
- научитесь есть всё и худеть без силы воли и вреда для здоровья;
- попрощаетесь с 2-3 кг за неделю без диет, смены рациона, голода.
А ещё:
- узнаете, почему вес стоит или растет, даже если вы мало едите;
- разберетесь, какие «полезные» продукты прибавляют лишний вес;
- выясните, как есть любимые вкусняшки и худеть.
И узнаете секреты:
- 3 простых действия, чтобы начать худеть;
- 1 главный закон похудения;
- что такое пищевые привычки и как они помогают худеть.
Переходите по ссылке
https://vk.com/app5898182_-174820582#s=1187187&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=0006&utm_term=1I
Жмите «Разрешить», и вся информация придет в личку.
Спама и рекламы не будет!
После регистрации вам придёт подарок: книга «Как похудеть женщине в период возрастных гормональных изменений».
Единственный способ, который помог мне похудеть на 32 кг (без диет, вес держу...
Фитнес. Диеты. Спорт.
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта