ПИТАЙТЕСЬ НА 1200 ККАЛ. 1200 ккал — минимально допустимая дневная норма...

ПИТАЙТЕСЬ НА 1200 ККАЛ. 1200 ккал — минимально допустимая дневная норма...

2 174 Наталья Ивашова

В закладки
ПИТАЙТЕСЬ НА 1200 ККАЛ
1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
ПИТАЙТЕСЬ НА 1200 ККАЛ. 1200 ккал — минимально допустимая дневная норма...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит...
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню. 08:00 — овсянка на
Подробнее
🔹ПП меню на неделю 👍. Забери себе!). Каждый день ~ 1200 ккал.
🔹ПП меню на неделю 👍 Забери себе!) Каждый день ~ 1200 ккал Понедельник: 1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые
Подробнее
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит...
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню. 08:00 — овсянка на
Подробнее
Диетическое меню на 1200 ккал в день🍓🍌🍏. 1200 калорий - много это или мало?
Диетическое меню на 1200 ккал в день🍓🍌🍏 1200 калорий - много это или мало? Смотря как их использовать! • Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой
Подробнее
Питайтесь на 1200 ккал. 1200 ккал — минимально допустимая дневная норма...
Питайтесь на 1200 ккал. 1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее
Подробнее
Вкусный рацион на 1200 калорий. КБЖУ = 1193/62/41/144.
Вкусный рацион на 1200 калорий. КБЖУ = 1193/62/41/144 ⠀ Завтрак: Творожные булочки с маком (рецепт за лайк❤) 180 грамм Клубника 100 грамм ⠀ Перекус: Мороженое банан-киви
Подробнее
Диета на 1200 ккал. 1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не...
Диета на 1200 ккал 1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее
Подробнее
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит...
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню. 08:00 — овсянка на
Подробнее
Войти через: