🔹Таpт с творогом и вишней. Вкуснятина неимоверная для худеющих!🔹. 🔸Итого на 100...

🔹Таpт с творогом и вишней. Вкуснятина неимоверная для худеющих!🔹. 🔸Итого на 100...

4 712 Алла Ершова

В закладки
🔹Таpт с творогом и вишней. Вкуснятина неимоверная для худеющих!🔹

🔸Итого на 100 грамм - 120.19 ккал:🔸 Белки- 7.07 🔸Жиры - 1.42🔸Углеводы - 20.92🔸

Ингредиенты:
Творог обезжиренный- 250 гр
Вишня замороженная- 350 гр
Мед- 70 гр
Белки яичные- 110 гр (3 штуки)
Овсяные хлопья- 200 гр
Вода- 8 ст. ложек

Приготовление:
Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто. Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла. После этого выложить тесто в форму для выпечки, слегка смазанную оливковым маслом. Аккуратно разровнять, сформировать бортики. Основу по всему периметру проколоть вилкой, чтобы не образовывались пузыри, и отправить в предварительно разогретую до 175 °С духовку на 15 минут.
Пока основа выпекается, мед растопить. Это можно сделать, например, в микроволновке. Замороженную вишню смешать с половиной меда. (Если боитесь, что вишня при выпечке даст много сока, а это, скорее всего, будет именно так, то лучше предварительно разморозьте и слегка отожмите ее.) В отдельной посуде смешать оставшийся мед с яичным белком и творогом.
Готовую основу слегка остудить, выложить на нее творожную массу, равномерно ее распределить. Сверху аккуратно выложить вишню. Поставить тарт в духовку, выпекать около получаса.

Приятного аппетита!
🔹Таpт с творогом и вишней. Вкуснятина неимоверная для худеющих!🔹. 🔸Итого на 100...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Вкуснятина неимоверная для худеющих! Побалуйте себя, чтобы не сьесть вредных...
Вкуснятина неимоверная для худеющих! Побалуйте себя, чтобы не сьесть вредных сладостей :) Тарт с творогом и вишней Время приготовления: 1 час Калорийность на порцию: 160
Подробнее
Тарт с творогом и вишней. 100 гр = 180 ккал. Ингредиенты:
Тарт с творогом и вишней 100 гр = 180 ккал Ингредиенты: На 8 порций (форма 28 см.): Творог обезжиренный- 250 грамм Вишня замороженная- 350 грамм Мед- 70 грамм Белки
Подробнее
Вкуснятина неимоверная для худeющих! Побалуйтe себя, чтобы не сьесть вредных...
Вкуснятина неимоверная для худeющих! Побалуйтe себя, чтобы не сьесть вредных сладостей :) Тарт с творогом и вишней Врeмя приготовления: 1 час Калорийность на порцию: 160
Подробнее
Тарт с творогом и вишней. Время приготовления: 1 час. Калорийность на порцию...
Тарт с творогом и вишней Время приготовления: 1 час Калорийность на порцию: 160 кк. На 8 порций (форма 28 см.): Творог обезжиренный- 250 грамм Вишня замороженная- 350
Подробнее
Торт с творогом и вишней, все пересчитала получилось даже меньше ккал чем у...
Торт с творогом и вишней, все пересчитала получилось даже меньше ккал чем у автора рецепта Б/Ж/У/КкАл *6.92 *1.47 *21.7 *121.76 На 8 порций (форма 28 см.): Творог
Подробнее
5 диетических тортов без единой лишней калории! Сохрани себе!
5 диетических тортов без единой лишней калории! Сохрани себе! 1. Творожно-маковый торт на 100грамм - 99.14 ккалБ/Ж/У - 9.91/4.94/3.38 Ингредиенты: Творог обезжиренный -
Подробнее
5 диетических тортов без единой лишней калории! Сохрани себе!
5 диетических тортов без единой лишней калории! Сохрани себе! 1. Творожно-маковый торт на 100грамм - 99.14 ккалБ/Ж/У - 9.91/4.94/3.38 Ингредиенты: Творог обезжиренный -
Подробнее
5 диетических тортов без единой лишней калории! Сохрани себе!
5 диетических тортов без единой лишней калории! Сохрани себе! 1. Творожно-маковый торт 🔸на 100грамм - 99.14 ккал🔸Б/Ж/У - 9.91/4.94/3.38🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный
Подробнее
Войти через: