🔹Творожное фитнес-nеченье: сладкая радость для худеющих🔹. 🔸Итого на 100 грамм ...

🔹Творожное фитнес-nеченье: сладкая радость для худеющих🔹. 🔸Итого на 100 грамм ...

2 264 Алиса Зубкова

В закладки
🔹Творожное фитнес-nеченье: сладкая радость для худеющих🔹

🔸Итого на 100 грамм - 120.44 ккал:🔸 Белки- 8.61 🔸Жиры - 1.22🔸Углеводы - 19.59🔸

Ингредиенты:
творог мягкий обезжиренный 250 г
овсяные хлопья 100 г
яблоко 100 г
банан 170 г
мед 10 г
сок половины лимона 25 г

Приготовление:
Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!

Приятного аппетита!
🔹Творожное фитнес-nеченье: сладкая радость для худеющих🔹. 🔸Итого на 100 грамм ...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
ПП-печенье из творога, банана, яблок и овсяных хлопьев.
ПП-печенье из творога, банана, яблок и овсяных хлопьев Белки - 7.4 г Жиры - 1.2 г Углеводы - 21 г ИИнгредиенты: Творог обезжиренный - 200 г Овсяные хлопья - 100 г Яблоко
Подробнее
🔹Творожное nеченье 🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 166.14 ккал:🔸 Белки- 7.88 🔸Жиры ...
🔹Творожное nеченье 🔹 🔸Итого на 100 грамм - 166.14 ккал:🔸 Белки- 7.88 🔸Жиры - 1.5🔸Углеводы - 12.5🔸 Ингредиенты:: • Творог обезжиренный — 150 г • Овсяные хлопья — 120 г •
Подробнее
🔹Творожное фитнес-nеченье🔹. 🔸 На 100 гр - 120.44 ккал 🔸 белки - 8.61 🔸 жиры ...
🔹Творожное фитнес-nеченье🔹 🔸 На 100 гр - 120.44 ккал 🔸 белки - 8.61 🔸 жиры - 1.22 🔸 углеводы - 19.59 🔸 Ингредиенты: Творог мягкий обезжиренный 250 г Овсяные хлопья 100 г
Подробнее
Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих. 🔸на 100грамм - 120.44...
Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих 🔸на 100грамм - 120.44 ккал🔸Б/Ж/У - 8.61/1.22/19.59🔸 Ингредиенты: творог мягкий обезжиренный 250 г овсяные хлопья
Подробнее
🔹Шоколадное овсяное nеченье без сахара 🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 235 ккал:🔸...
🔹Шоколадное овсяное nеченье без сахара 🔹 🔸Итого на 100 грамм - 235 ккал:🔸 Белки- 8.43 🔸Жиры - 6.27🔸Углеводы - 37.32🔸 Ингредиенты: 200 грамм овсяной крупы, стружка
Подробнее
🔹 Творожное nеченье 🔹. 🔸 На 100 гр - 130.33 ккал 🔸 белки - 7.32 🔸 жиры - 1.16 🔸...
🔹 Творожное nеченье 🔹 🔸 На 100 гр - 130.33 ккал 🔸 белки - 7.32 🔸 жиры - 1.16 🔸 углеводы - 23.53 🔸 Ингредиенты: • Творог — 150 г • Овсяные хлопья — 120 г • Банан — 1 шт.
Подробнее
🔹 Творожное nеченье с яблоком - идеально для фитнес-перекуса 🔹. 🔸 На 100 гр ...
🔹 Творожное nеченье с яблоком - идеально для фитнес-перекуса 🔹 🔸 На 100 гр - 92 ккал 🔸 белки - 12🔸 жиры - 2🔸 углеводы - 6 🔸 Ингредиенты: • яблоко 80 г • яйцо 1 шт. •
Подробнее
🔹Творожное фитнес-nеченье: сладкая радость для худеющих🔹. 🔸Итого на 100 грамм ...
🔹Творожное фитнес-nеченье: сладкая радость для худеющих🔹 🔸Итого на 100 грамм - 121 ккал:🔸 Белки- 8.3 🔸 Жиры - 1 🔸Углеводы - 21.2 🔸 Ингредиенты: • творог мягкий
Подробнее
Войти через: