Нежная куриная печень поднимет ваш гемоглобин, а с ним и настроение! Угощаю...

Нежная куриная печень поднимет ваш гемоглобин, а с ним и настроение! Угощаю...

2 876 Марина Шестакова

В закладки
Нежная куриная печень поднимет ваш гемоглобин, а с ним и настроение! Угощаю рецептиком!
КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ В КЕФИРНО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ
Ингредиенты:
- 500 г куриной печени,
- 1 луковица,
- 1 морковь(маленькая), на Атаке можно не добавлять,
- 4 ст. л. кефира.0%,
- 1 ст. л. горчицы дижонской,
- 1 ст.л. горчицы зернистой,
- соевый соус, специи — смесь перцев, карри, мускатный орех молотый.
Готовим так:
1. Кефир, соевый соус, горчицу и специи смешать в отдельной мисочке.
2. Печень, порезанную кусочками, обжаривать минут 5 на тефлоновой сковороде без масла (смотрим, чтобы вся печень равномерно обжарилась, чтобы не выделялся красный сок и не было сырых участков на печени).
3. Добавить соломкой порезанную морковь и лук. Через пару минут добавить смешанный соус. Тушить минут 10. Можно добавить свежую зелень – укроп, петрушку.
Очень ароматно и кушать приятно!
Нежная куриная печень поднимет ваш гемоглобин, а с ним и настроение! Угощаю...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Печеночный паштет из куриной печени. Итого на 100 грамм 105 ккал.
Печеночный паштет из куриной печени Итого на 100 грамм 105 ккал Б/Ж/У 12.3 / 4.9 / 3.2 Получается очень вкусный и нежный паштет. По желанию в него можно добавить, грибы,
Подробнее
🔹ТОП- 5 лучших рецептов из nечени🔹. Кстати, печень незаменима на правильном...
🔹ТОП- 5 лучших рецептов из nечени🔹 Кстати, печень незаменима на правильном питании-богата железом,полезными микроэлементами и витаминами! Сохрани себе на стену!📌 🔸Нежный
Подробнее
Салат слоёный «Печёнкин». на 100 грамм - 62.16 ккал Б/Ж/У - 6.36/2.62/3.55.
Салат слоёный «Печёнкин» на 100 грамм - 62.16 ккал Б/Ж/У - 6.36/2.62/3.55 Ингредиенты: 350 гр куриной печени 10 маринованных огурцов 5 вареных яиц 4 моркови 4 луковицы
Подробнее
Печень куриная с морковью, стручковой фасолью и брокколи.
Печень куриная с морковью, стручковой фасолью и брокколи 113 ккал на 100 гр. Ингредиенты: куриная печень - 500 гр. стручковая фасоль - 250 гр. брокколи - 250 гр. морковь
Подробнее
Всего вам самого вкусного! 🐠РЫБНАЯ ПАСТА ИЗ ТУНЦА. ▪400 г консервированного...
Всего вам самого вкусного! 🐠РЫБНАЯ ПАСТА ИЗ ТУНЦА ▪400 г консервированного тунца без масла ▪100 г мягкого сыра (творожного) ▪1 ст. л. греческого йогурта (густого
Подробнее
Салат с морковью и печенью. куриная печень - 300г. 3 морковки - 180г.
Салат с морковью и печенью куриная печень - 300г 3 морковки - 180г 3 луковицы - 150г 3 маринованных огурца - 150г 12 ст. л. кукурузы консервированной 3 ч. л.
Подробнее
Куриная печень в йогурто-чесночном кляре. ⠀. Очень вкусный рецепт.
Куриная печень в йогурто-чесночном кляре. ⠀ Очень вкусный рецепт. Ингредиенты: Печень куриная -500 г Мука из овсяных отрубей-4 ст. л. Йогурт- 4-5 ст. л. Яйцо - 3 шт
Подробнее
Салат слоёный «Печёнкин» Итого на 100 грамм 62 ккал.
Салат слоёный «Печёнкин» Итого на 100 грамм 62 ккал Б/Ж/У 6.3 / 2.5 / 3.5 Ингредиенты: 350 гр куриной печени 10 маринованных огурцов 5 вареных яиц 4 моркови 4 луковицы
Подробнее
Войти через: