Куриные роллы. Итого на 100 ккал 88 ккал. Б/Ж/У 17.4 / 1.4 / 1.7.

Куриные роллы. Итого на 100 ккал 88 ккал. Б/Ж/У 17.4 / 1.4 / 1.7.

3 844 Виктория Прохорова

В закладки
Куриные роллы

Итого на 100 ккал 88 ккал
Б/Ж/У 17.4 / 1.4 / 1.7

4 куриные грудки
12 шт спаржи
6 ч л кукурузы
6 ч л горошка
50 г зелени

Отбить филе куриное, положить в него овощи(спаржу+кукурузу+зелень+горошек) и завернуть как суши. В пароварке готовить 20 минут. Получилось хорошо)..
Куриные роллы. Итого на 100 ккал 88 ккал. Б/Ж/У 17.4 / 1.4 / 1.7.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Куриные рулетики с сыром. 🔸на 100грамм - 137.24 ккал🔸Б/Ж/У - 23.59/3.81/2.18🔸.
Куриные рулетики с сыром 🔸на 100грамм - 137.24 ккал🔸Б/Ж/У - 23.59/3.81/2.18🔸 Ингредиенты: Филе куриной грудки – 4 шт. Сыр – 200 г Мука – для обвалки Соль, перец – по
Подробнее
🔹Куриные рулетики на пару - очень вкусное и полезное блюдо. 🔹. 🔸Итого на 100...
🔹Куриные рулетики на пару - очень вкусное и полезное блюдо. 🔹 🔸Итого на 100 грамм - 101.11 ккал:🔸 Белки- 15.87 🔸Жиры -2.50🔸Углеводы - 2.18 🔸 🔹 Куриное филе - 2 шт
Подробнее
Куриные бомбочки. 🔸на 100 грамм - 90.61 ккал🔸Б/Ж/У - 14.95/2.4/1.48🔸.
Куриные бомбочки 🔸на 100 грамм - 90.61 ккал🔸Б/Ж/У - 14.95/2.4/1.48🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Грибы - 300 г Сыр - 70 г (у нас российский) Натуральный йогурт 1% -
Подробнее
Куриные котлетки На 100 гр- 97.78 ккал. Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Куриные котлетки На 100 гр- 97.78 ккал. Забирайте на стену, чтобы не потерять. 700 грамм куриного филе, 2 морковки небольшие, 1 средняя луковица, 2 белка яйца, зелень по
Подробнее
🔹Куриные вaтрушки🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 107 ккал:🔸 Белки- 16 🔸Жиры ...
🔹Куриные вaтрушки🔹 🔸Итого на 100 грамм - 107 ккал:🔸 Белки- 16 🔸Жиры - 3🔸Углеводы - 3🔸 Ингредиенты: • куриное филе - 800г • яйца - 5шт • морковки - 2шт • овсяные отруби -
Подробнее
🔹Белковая вкуснятина: куриные кeксы🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 157 ккал:🔸 Белки...
🔹Белковая вкуснятина: куриные кeксы🔹 🔸Итого на 100 грамм - 157 ккал:🔸 Белки- 24 🔸Жиры - 6🔸Углеводы - 4🔸 Они просто обалденные! Особенно, когда сразу из духовки!
Подробнее
Куриные котлеты с кабачком и рисом 👇🏻👇🏻🍴🍴. на 100 грамм - 109.15 ккал Б/Ж/У ...
Куриные котлеты с кабачком и рисом 👇🏻👇🏻🍴🍴 на 100 грамм - 109.15 ккал Б/Ж/У - 12.82/1.32/10.81 Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Кабачки - 200 г Рис - 100 г Морковь - 1
Подробнее
Куриные ньокки. *100 гр.112 ккал*. Состав: большой пучок петрушки и кинзы – 1...
Куриные ньокки *100 гр.112 ккал* Состав: большой пучок петрушки и кинзы – 1 шт. 50-70 г. муки соль, перец куриное филе – 500 г луковицы – 2 шт. чеснок – 4-5 зубчиков
Подробнее
Войти через: