Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой.

Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой.

1 332 Екатерина Зайцева

В закладки
Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой
Ингредиенты
100г рисовой (стеклянной) лапши
200г креветок без голов
100г мяса мидии
1 перец чили
2 зубчика чеснока
2 см корня имбиря
1 ч.л. кунжутного масла
оливковое масло
зеленый лук
зелень петрушки
кунжутное семя
1/2 лимона
соевый соус
Способ приготовления
1. Мелко порубить имбирь и чеснок. Слегка обжарить на оливковом масле. Добавить морепродукты и продолжать обжаривать до выпаривания влаги. Если креветки были не варенные то кладем их на сковороду на 3-4 минуты раньше мидий
2. После того как сок от морепродуктов выпарился вливаем на сковороду лимонный сок. Упариваем на 2/3.
3. Снимаем с огня. Добавляем кунжут, кунжутное масло и соевый соус по вкусу.
4. Стеклянную лапшу на 15 минут заливаем кипятком. Воду сливаем.
5. Смешиваем лапшу и морепродукты. Даем постоять. Украшаем зеленью.
Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Самые вкусные блюда с рисовой лапшой топ-5 рецептов. 1. Стеклянная вермишель с...
Самые вкусные блюда с рисовой лапшой топ-5 рецептов 1. Стеклянная вермишель с креветками и соусом ИНГРЕДИЕНТЫ: ● стеклянная вермишель (она же рисовая) — 100гр. ●
Подробнее
Подборка рецептов с рисовой лапшой. 1. Стеклянная вермишель с креветками и...
Подборка рецептов с рисовой лапшой 1. Стеклянная вермишель с креветками и соусом ИНГРЕДИЕНТЫ: ● стеклянная вермишель (она же рисовая) - 100гр. ● креветки очищенные -
Подробнее
Подборка рецептов с рисовой лапшой. 1. Стеклянная вермишель с креветками и...
Подборка рецептов с рисовой лапшой 1. Стеклянная вермишель с креветками и соусом ИНГРЕДИЕНТЫ: ● стеклянная вермишель (она же рисовая) - 100гр. ● креветки очищенные -
Подробнее
Подборка рецептов с рисовой лапшой. 1. Стеклянная вермишель с креветками и...
Подборка рецептов с рисовой лапшой 1. Стеклянная вермишель с креветками и соусом ИНГРЕДИЕНТЫ: ● стеклянная вермишель (она же рисовая) - 100гр. ● креветки очищенные -
Подробнее
Подборка рецептов с рисовой лапшой. 1. Стеклянная вермишель с креветками и...
Подборка рецептов с рисовой лапшой 1. Стеклянная вермишель с креветками и соусом ИНГРЕДИЕНТЫ: ● стеклянная вермишель (она же рисовая) - 100гр. ● креветки очищенные -
Подробнее
🔹 Фунчоза с овощами! Очень вкусно! 🔹. 🔸 На 100 грамм - 145.32 ккал 🔸 Белки ...
🔹 Фунчоза с овощами! Очень вкусно! 🔹 🔸 На 100 грамм - 145.32 ккал 🔸 Белки - 3.13 🔸 Жиры - 1.64 🔸 Углеводы - 29.62 🔸 Ингредиенты: - 3 шт. болгарского перца разного цвета
Подробнее
Подборка рецептов с рисовой лапшой. 1. Стеклянная вермишель с креветками и...
Подборка рецептов с рисовой лапшой 1. Стеклянная вермишель с креветками и соусом ИНГРЕДИЕНТЫ: ● стеклянная вермишель (она же рисовая) - 100гр. ● креветки очищенные -
Подробнее
🍝 Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри.
🍝 Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри Ингредиенты 1 порция Лапша гречневая 75 г Капуста брокколи 100 г Помидоры черри 4 штуки Уксус бальзамический
Подробнее
Войти через: