Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак! 🔸на 100грамм ...

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак! 🔸на 100грамм ...

4 678 Нина Ермакова

В закладки
Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак!
🔸на 100грамм - 100.08 ккал🔸Б/Ж/У - 5.8/4.88/7.83🔸

Ингредиенты:
Овсянка — 4 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Молоко — 60 мл.

Приготовление:
1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком.
2. Посолить.
3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.

Вот 6 очень вкусных идей для начинки:
1. Творожный сыр + слабосолёная форель
2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата
3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
4. Банан + корица
5. Творог + клубника
6. Творог +банан + грецкий орех

Приятного аппетита!
Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак! 🔸на 100грамм ...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подборка полезных тостов для завтрака и перекусов.
Подборка полезных тостов для завтрака и перекусов . 1. ржаной хлеб + творожный сыр + слабосоленая семга 2. овсяный хлеб + мягкий творог + банан 3. цельнозерновой хлеб +
Подробнее
🔹 Маковая заnеканка: лучший диетический завтрак!🔹. Вкусный и полезный завтрак...
🔹 Маковая заnеканка: лучший диетический завтрак!🔹 Вкусный и полезный завтрак это залог хорошего дня👍 🔸Итого на 100 грамм - 95 ккал🔸 Белки- 9 🔸Жиры -4🔸Углеводы - 5🔸
Подробнее
Подборка идей полезных бутербродов. ⠀. Основа полезного бутерброда-ц/з хлеб...
Подборка идей полезных бутербродов ⠀ Основа полезного бутерброда-ц/з хлеб, хлебцы или овсяноблин. хлеб не зло, пару кусочков в день не повредит покупайте «правильный»
Подробнее
Иетические панкейки с бананом на завтрак. 🔸на 100грамм - 78.88 ккал🔸Б/Ж/У ...
иетические панкейки с бананом на завтрак 🔸на 100грамм - 78.88 ккал🔸Б/Ж/У - 11.58/0.07/8.03🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный 200-250 г Банан 1 шт. Приготовление: 1.
Подробнее
ОВСЯНОБЛИН. Ингредиенты: - куриное яйцо - 1 шт. - кефир 2,5 %, молоко 2,5%...
ОВСЯНОБЛИН Ингредиенты: - куриное яйцо - 1 шт. - кефир 2,5 %, молоко 2,5%, вода, йогурт - 5 ст.л. - овсяные хлопья варки 10-20 минут - 5 ст.л. с горкой. - соль, перец -
Подробнее
Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак!
Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак! Ингредиенты: Овсянка — 4 ст. л. Яйца куриные — 1 шт. Молоко — 60 мл. Приготовление: 1. Овсянку размолоть в
Подробнее
Творожный диетический пирог. на 100грамм - 69.41 ккал, Б/Ж/У - 10.32/0.89/4.63.
Творожный диетический пирог на 100грамм - 69.41 ккал, Б/Ж/У - 10.32/0.89/4.63 Ингредиенты: Основа: • 180 г обезжиренного творога • 70 г молотой овсяной крупы • 10 г
Подробнее
Идеи для завтрака. 1. Овсяная каша на воде +ягоды + банан +две дольки горького...
Идеи для завтрака 1. Овсяная каша на воде +ягоды + банан +две дольки горького шоколада 2. Жареные яйца + кусочек ржаного хлеба с сыром 3. Овсяноблин + помидор + листья
Подробнее
Войти через: