Куриные колбаски с чесноком: просто и вкусно! 🔸на 100грамм - 110.26 ккал🔸Б/Ж/У...

Куриные колбаски с чесноком: просто и вкусно! 🔸на 100грамм - 110.26 ккал🔸Б/Ж/У...

2 601 Людмила Алексадрова

В закладки
Куриные колбаски с чесноком: просто и вкусно!
🔸на 100грамм - 110.26 ккал🔸Б/Ж/У - 22.69/1.18/0.59🔸

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Чеснок - 10 г
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Филе вымыть и обсушить. Вдоль каждого филе сделать неглубокий надрез (в месте утолщения филе). Сделать надрезы вправо и влево, не прорезая филе насквозь, и раскрыть как книгу. Отбить кусочки филе между двумя слоями пищевой пленки. Натереть солью и перцем, положить измельченный чеснок и завернуть в виде колбаски, закрепить деревянной зубочисткой. Быстро обжарить со всех сторон до румяной корочки. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5 минут. Поскольку куриная грудка почти не содержит жира, при готовке ее очень важно не пересушить.

Приятного аппетита!
Куриные колбаски с чесноком: просто и вкусно! 🔸на 100грамм - 110.26 ккал🔸Б/Ж/У...





Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Куриные рулетики по-домашнему. Ингредиенты на 8 порций: - Куриное филе- 8 шт...
Куриные рулетики по-домашнему Ингредиенты на 8 порций: - Куриное филе- 8 шт грудки(1,5кг) - Сыр твердый- можно Альтермани 200гр - Чеснок - 4-5 зубчиков - Зелень-
Подробнее
Куриные колбаски с чесноком: просто и вкусно! 🔸на 100грамм - 110.26 ккал🔸Б/Ж/У...
Куриные колбаски с чесноком: просто и вкусно! 🔸на 100грамм - 110.26 ккал🔸Б/Ж/У - 22.69/1.18/0.59🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Чеснок - 10 г Соль, перец - по вкусу
Подробнее
Куриный рулeт. Итого на 100 грамм 126 ккал. Б/Ж/У 21.6 / 3.3 / 1.0. Получаeтся...
Куриный рулeт. Итого на 100 грамм 126 ккал Б/Ж/У 21.6 / 3.3 / 1.0 Получаeтся сочноe и нeжное мясо с замeчательной тянущeйся начинкой! Вкусно как в горячем, так и
Подробнее
Диетические куриные сосиски. на 100 гр - 100 ккал. Ингредиенты:
Диетические куриные сосиски на 100 гр - 100 ккал Ингредиенты: -500 г куриного филе -100 мл молока -1 яйцо -пол маленькой луковицы -соль, перец Приготовление: 1. Куриное
Подробнее
Нежнейшие куриные сосиски. на 100 гр - 101 ккал. Ингредиенты:
Нежнейшие куриные сосиски на 100 гр - 101 ккал Ингредиенты: -500 г куриного филе -100 мл молока -1 яйцо -пол маленькой луковицы -соль, перец Приготовление: 1. Куриное
Подробнее
Куриные рулетики с сыром. 🔸на 100грамм - 137.24 ккал🔸Б/Ж/У - 23.59/3.81/2.18🔸.
Куриные рулетики с сыром 🔸на 100грамм - 137.24 ккал🔸Б/Ж/У - 23.59/3.81/2.18🔸 Ингредиенты: Филе куриной грудки – 4 шт. Сыр – 200 г Мука – для обвалки Соль, перец – по
Подробнее
Нежнейшие куриные сосиски, вкуснятина ♥. на 100 гр - 101 ккал.
Нежнейшие куриные сосиски, вкуснятина ♥ на 100 гр - 101 ккал Ингредиенты: -500 г куриного филе -100 мл молока -1 яйцо -пол маленькой луковицы -соль, перец Приготовление:
Подробнее
Куриные рулетики по-домашнему. Ингредиенты на 8 порций: - Куриное филе- 8 шт...
Куриные рулетики по-домашнему Ингредиенты на 8 порций: - Куриное филе- 8 шт грудки(1,5кг) - Сыр твердый- можно Альтермани 200гр - Чеснок - 4-5 зубчиков - Зелень-
Подробнее
Войти через: