В закладки
Еда, которая ускоряет метаболизм
Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни.
Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые
Овощи:
• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)
Фрукты:
• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Персики
• Апельсины
• Грейпфруты
• Лимоны
Цельнозерновые:
• Цельнозерновые злаки
• Овсяная каша
• Мюсли
• Клетчатка
Жидкости:
• Прохладная вода
• Зеленый чай
• Кофе
• Теплая вода с лимоном
Масла:
• Оливковое масло первого отжима
Другие продукты:
• Натуральный йогурт
• Овощные супы
• Специи
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Еда, которая ускоряет метаболизм. Если вы будете знать, какие продукты ускоряют...

Сексуальный животик - это так легко💜. Видеозапись «Упражнения для мышц живота»:
Сексуальный животик - это так легко💜 Видеозапись «Упражнения для мышц живота»:
СОХРАНИТЕ СЕБЕ И ЗАГАДАЙТЕ ЖЕЛАНИЕ - сбудется! Икона ЧУДОТВОРНАЯ!!!
СОХРАНИТЕ СЕБЕ И ЗАГАДАЙТЕ ЖЕЛАНИЕ - сбудется! Икона ЧУДОТВОРНАЯ!!!
Полезная информация☝🏻. Сохрани себе📎.
Полезная информация☝🏻 Сохрани себе📎
6 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ УЖЕ ПЕРЕБОЛЕЛИ КОРОНАВИРУСОМ. В условиях...
6 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ УЖЕ ПЕРЕБОЛЕЛИ КОРОНАВИРУСОМ. В условиях ожидаемой второй волны Covid-19, которая может начаться осенью, можно провериться на наличие антител в крови вместо
Полезные конфеты. Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага...
Полезные конфеты. Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую
Тебе можно только такую пиццу.
Тебе можно только такую пиццу
😏👍🏻.
😏👍🏻
Селена Гомез прекрасна в любом наряде🥰.
Селена Гомез прекрасна в любом наряде🥰
Долго не сидите, это может быть крайне вредно!
Долго не сидите, это может быть крайне вредно!
Яйца в перце.
Яйца в перце
А нам казалось что мы самые модные и классные!
А нам казалось что мы самые модные и классные!
До После Трансформация 👏👏👏.
#До #После #Трансформация 👏👏👏
Сырный суп с овощами. Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством...
Сырный суп с овощами Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством овощей. Он всесезонный, поскольку овощи можно покупать замороженные (это ничуть не изменит его вкус). Его можно подавать
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
Βкусный и пoлeзный paцион для тeх, кто на правильном питaнии.
Βкусный и пoлeзный paцион для тeх, кто на правильном питaнии FITNESS спорт мотивация
☝🏻.
☝🏻
До После Трансформация 👏👏👏.
#До #После #Трансформация 👏👏👏
Сырный суп с овощами. Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством...
Сырный суп с овощами Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством овощей. Он всесезонный, поскольку овощи можно покупать замороженные (это ничуть не изменит его вкус). Его можно подавать
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
Βкусный и пoлeзный paцион для тeх, кто на правильном питaнии.
Βкусный и пoлeзный paцион для тeх, кто на правильном питaнии FITNESS спорт мотивация
Полезная пища для мозга.
Полезная пища для мозга
Шикарная Светлана Ходченкова! 😍.
Шикарная Светлана Ходченкова! 😍
Возьми на заметку! 😉.
Возьми на заметку! 😉
Упражнения, которые избавят от живота и боков. 1. Приседания. Начните с 20...
Упражнения, которые избавят от живота и боков 1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на
Ой.. я)).
Ой.. я))
Войти через: