Еда, которая ускоряет метаболизм. Если вы будете знать, какие продукты ускоряют...

Еда, которая ускоряет метаболизм. Если вы будете знать, какие продукты ускоряют...

4 288 Екатерина Новикова

В закладки
Еда, которая ускоряет метаболизм
Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни.
Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые
Овощи:
• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)
Фрукты:
• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Персики
• Апельсины
• Грейпфруты
• Лимоны
Цельнозерновые:
• Цельнозерновые злаки
• Овсяная каша
• Мюсли
• Клетчатка
Жидкости:
• Прохладная вода
• Зеленый чай
• Кофе
• Теплая вода с лимоном
Масла:
• Оливковое масло первого отжима
Другие продукты:
• Натуральный йогурт
• Овощные супы
• Специи
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Еда, которая ускоряет метаболизм. Если вы будете знать, какие продукты ускоряют...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Какие продукты ускоряют обмен веществ.
Какие продукты ускоряют обмен веществ
Подробнее
Худеющим. Общий список хороших продуктов и блюд. Распечатайте и прикрепите на...
Худеющим. Общий список хороших продуктов и блюд Распечатайте и прикрепите на холодильник. - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет, Греческий, Цезарь,
Подробнее
Для тех, кто на сушке. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд. Распечатайте и...
Для тех, кто на сушке. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд Распечатайте и прикрепите на холодильник. - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет,
Подробнее
Для тех, кто на сушке 💪🏻. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд. Распечатайте и...
Для тех, кто на сушке 💪🏻 ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд Распечатайте и прикрепите на холодильник. - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет,
Подробнее
Всё, что нужно знать о пользе продуктов. У стройнeющих всегда должен быть под...
Всё, что нужно знать о пользе продуктов У стройнeющих всегда должен быть под рукой такой список! Можeт его пора запомнить наизусть? 1. Низкокалорийные продукты:
Подробнее
Для тех, кто на сушке. 👇🏻👇🏻⚡⚡. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд.
Для тех, кто на сушке. 👇🏻👇🏻⚡⚡ ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд Распечатайте и прикрепите на холодильник. - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Подробнее
Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд. Распечатайте и прикрепите на...
Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд Распечатайте и прикрепите на холодильник. - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет, Греческий, Цезарь,
Подробнее
СПИСОК ПРОДУКТОВ НА НЕДЕЛЮ(ДВЕ) НА 1 ЧЕЛОВЕКА. МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ:
СПИСОК ПРОДУКТОВ НА НЕДЕЛЮ(ДВЕ) НА 1 ЧЕЛОВЕКА МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ: Куриная грудка без кожи - 3кг Рыба белая нежирная - 1 кг Мясо (нежирная говядина) - 1 кг КРУПЫ (в сухом
Подробнее
Войти через: