Куриные рулетики с творожным сыром: на обед! 🔸на 100грамм - 93.45 ккал🔸Б/Ж/У ...

Куриные рулетики с творожным сыром: на обед! 🔸на 100грамм - 93.45 ккал🔸Б/Ж/У ...

1 544 Мария Чудакова

В закладки
Куриные рулетики с творожным сыром: на обед!
🔸на 100грамм - 93.45 ккал🔸Б/Ж/У - 16.66/1.98/1.08🔸

Ингредиенты:
Куриное филе 1 шт 210г
Творожный сыр 80г
Шампиньоны маринованные 35г (можно свежие, но предварительно обжарить)
Зелень по вкусу
Приправа для курицы

Приготовление:
Зелень и шампиньоны измельчить. Взять куриное филе и разрезать вдоль на два пласта. Накрыть пищевой пленкой и отбить молоточком, плёнку убрать. Приправить специями для курицы. Выкладываем ровным слоем на филе сыр, затем зелень, шампиньоны и сворачиваем рулет. Скрепляем зубочистками. Сверху еще немного присыпаем приправой. Дополнительно я не солила, т.к.творожный сыр сам по себе соленый. Берем противень, застилаем силиконовым ковриком, выкладываем рулетики и отправляем в предварительно разогретую духовку на 30 мин при температуре 180° С. Достаем и убираем зубочистки.

Приятного аппетита!
Куриные рулетики с творожным сыром: на обед! 🔸на 100грамм - 93.45 ккал🔸Б/Ж/У ...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Куриные рулетики по-домашнему. Ингредиенты на 8 порций: - Куриное филе- 8 шт...
Куриные рулетики по-домашнему Ингредиенты на 8 порций: - Куриное филе- 8 шт грудки(1,5кг) - Сыр твердый- можно Альтермани 200гр - Чеснок - 4-5 зубчиков - Зелень-
Подробнее
СЫТНЫЕ МЯСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Топ-9 таких быстрых вариантов...
СЫТНЫЕ МЯСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Топ-9 таких быстрых вариантов без вреда для фигуры 💪 1) Курица в апельсинах ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Апельсин - 3 шт. ● Чеснок - 3
Подробнее
Куриные рулетики с креветками. 250 ккал. На 2 порции:
Куриные рулетики с креветками 250 ккал На 2 порции: куриное филе – 300 гр. креветки – 40 гр. сливки 10% - 50 гр. сыр тертый – 20 гр. лук зеленый карри 1. Куриное филе
Подробнее
Кабачковые рулетики с творожным сыром. КБЖУ на 100 грамм = 112/3,6/7,1/8,4.
Кабачковые рулетики с творожным сыром КБЖУ на 100 грамм = 112/3,6/7,1/8,4 Ингредиенты: Кабачки – 2 шт. 600 грамм Творожный сыр Хохланд Альметте – 150 грамм Чеснок - 2
Подробнее
🔹Куриные рyлетики с сыром и зеленью🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 153.7 ккал:🔸 Белки...
🔹Куриные рyлетики с сыром и зеленью🔹 🔸Итого на 100 грамм - 153.7 ккал:🔸 Белки- 21.7🔸Жиры - 3.5🔸Углеводы - 0.68🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Сыр - 50 г Петрушка - 1
Подробнее
Куриные рулетики с сыром. 🔸на 100грамм - 137.24 ккал🔸Б/Ж/У - 23.59/3.81/2.18🔸.
Куриные рулетики с сыром 🔸на 100грамм - 137.24 ккал🔸Б/Ж/У - 23.59/3.81/2.18🔸 Ингредиенты: Филе куриной грудки – 4 шт. Сыр – 200 г Мука – для обвалки Соль, перец – по
Подробнее
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С НАЧИНКОЙ. 🔹Ингредиенты: - Куриная грудка - 400 г.
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С НАЧИНКОЙ 🔹Ингредиенты: - Куриная грудка - 400 г - Грибы шампиньоны грамм 200 - Луковица - 1 средняя шт. - Морковь - 2 шт. - Чеснок 2 зубчика - Сметана
Подробнее
Куриные рулетики по-домашнему. Ингредиенты на 8 порций: - Куриное филе- 8 шт...
Куриные рулетики по-домашнему Ингредиенты на 8 порций: - Куриное филе- 8 шт грудки(1,5кг) - Сыр твердый- можно Альтермани 200гр - Чеснок - 4-5 зубчиков - Зелень-
Подробнее
Войти через: