В закладки
Зеленый коктейль для похудения

Можно пить до еды или вместо еды.

яблоко – 3 шт.;
банан – 2 шт.
лимон – ½ шт. или щавеля листья;
салат – 5 листьев;
вода – 1-2 стакана.

Всё измельчаем в блендере и наслаждаемся
Зеленый коктейль для похудения. Можно пить до еды или вместо еды.

Самый вкусный десерт!
Самый вкусный десерт!
Γpaмoтнo зaвapивaeм шипoвник. Шипoвникoм мoжнo и cпacтиcь, a мoжнo пpичинить...
Γpaмoтнo зaвapивaeм шипoвник Шипoвникoм мoжнo и cпacтиcь, a мoжнo пpичинить ceбe вpeд. Γoтoвя oтвap шипoвникa, нeoбхoдимo чeткo coблюдaть пpaвилa и дoзы. Тoгдa этoт вкуcный нaпитoк cтaнeт
Общие рекомендации для женщин, занимающихся спортом дома‼. 🔻Тренироваться даже...
Общие рекомендации для женщин, занимающихся спортом дома‼ 🔻Тренироваться даже в домашних условиях обязательно нужно в специальной одежде, пропускающей воздух и впитывающей влагу, и удобной обуви.
Йoга для пoxyдения.
Йoга для пoxyдения
До армии и после 🔥. Все таки сделала из него мужчину 💪🏽.
До армии и после 🔥 Все таки сделала из него мужчину 💪🏽
😋Шаньги👍. Все кто пробовал, просят теперь этот рецепт!
😋Шаньги👍 Все кто пробовал, просят теперь этот рецепт! ✅Ингредиенты:✅ - 125 гр сливочного масла Почитать noлнocтью... А как вы радуете своих любимых? Делитесь фото)
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ. Наглядное пособие для того, что бы знать...
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ Наглядное пособие для того, что бы знать размер своей порции, поддерживать баланс БЖУ (не заморачиваясь взвешиванием продуктов и подсчетом калорий). ⠀ ✔Первое фото,
Очень крутые чек-листы для крутых изменений в жизни, которые реально работают!
Очень крутые чек-листы для крутых изменений в жизни, которые реально работают! Обязательно сохраните себе и меняйте свою жизнь к лучшему! |Рецепты ПП|
Запеченые грибы. Итого на 100 грамм 34 ккал. Б/Ж/У 2.5 / 0.7 / 5.1.
Запеченые грибы. Итого на 100 грамм 34 ккал Б/Ж/У 2.5 / 0.7 / 5.1 Шампиньоны - 200 гр 2 помидорчика половинка небольшой луковицы 1 ст л соевого соуса 2 ст л нат йогурта жгучий чили Шампиньоны
3 кабачка средних размеров. 150-200 г свежей капусты.
3 кабачка средних размеров 150-200 г свежей капусты зелень 250 г сметаны 250 гр воды 1 ст.л томатной пасты соль тертый полутвердый маложирный сыр Приготовление: 1. Берем три кабачка средних размеров.
Кайли Дженнер и Анастасия Караниколау - две красавицы ☺️.
Кайли Дженнер и Анастасия Караниколау - две красавицы ☺️
Делаем талию. 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки...
Делаем талию 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке,
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ. Наглядное пособие для того, что бы знать...
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ Наглядное пособие для того, что бы знать размер своей порции, поддерживать баланс БЖУ (не заморачиваясь взвешиванием продуктов и подсчетом калорий). ⠀ ✔Первое фото,
Очень крутые чек-листы для крутых изменений в жизни, которые реально работают!
Очень крутые чек-листы для крутых изменений в жизни, которые реально работают! Обязательно сохраните себе и меняйте свою жизнь к лучшему! |Рецепты ПП|
Запеченые грибы. Итого на 100 грамм 34 ккал. Б/Ж/У 2.5 / 0.7 / 5.1.
Запеченые грибы. Итого на 100 грамм 34 ккал Б/Ж/У 2.5 / 0.7 / 5.1 Шампиньоны - 200 гр 2 помидорчика половинка небольшой луковицы 1 ст л соевого соуса 2 ст л нат йогурта жгучий чили Шампиньоны
Как вам результаты?
Как вам результаты?
Сохраняй! ПП paцион нa 5 днeй! Приятного аппетита!
Сохраняй! ПП paцион нa 5 днeй! Приятного аппетита!
Делаем талию. 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки...
Делаем талию 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке,
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ. Наглядное пособие для того, что бы знать...
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ Наглядное пособие для того, что бы знать размер своей порции, поддерживать баланс БЖУ (не заморачиваясь взвешиванием продуктов и подсчетом калорий). ⠀ ✔Первое фото,
А вам по душе такие формы?👇.
А вам по душе такие формы?👇
Бротола со шпинатом и красным апельсином. Ингредиенты: 300 г филе бротолы...
Бротола со шпинатом и красным апельсином Ингредиенты: 300 г филе бротолы (можно заменить на другую белую рыбу) 200 г замороженного шпината цедра и сок половинки красного апельсина половинка красного
Диетическая окрошка для похудения. Окрошка сама по себе не сильно жирная...
Диетическая окрошка для похудения Окрошка сама по себе не сильно жирная, поэтому она идеальна для похудения. Для приготовления диетической окрошки для похудения нам понадобится обезжиренный кефир,
Сейчас проверим твою внимательность👇.
Сейчас проверим твою внимательность👇
Войти через: