В закладки
Творожно-банановые лепешки ✌
✔на 100 г 79.15 ккал Б/Ж/У 13.02/0.1/6.8❗
Состав:
творог нежирный — 1 пачка (200-250 гр),
банан — 1 шт.
Творог выложить в миску, размять вилкой.Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.Тщательно смешать.Противень застелить бумагой для выпечки. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Творожно-банановые лепешки ✌. ✔на 100 г 79.15 ккал Б/Ж/У 13.02/0.1/6.8❗.

Творожный диетический пирог. Итого на 100 грамм 69 ккал.
Творожный диетический пирог Итого на 100 грамм 69 ккал Б/Ж/У 10.3 / 0.9 / 4.6 Ингредиенты: Основа: • 180 г обезжиренного творога • 70 г молотой овсяной крупы • 10 г отрубей • стевия Начинка: • 1 яйцо
Готовьтесь к спорту правильно, приобретая все самое необходимое в магазинах...
Готовьтесь к спорту правильно, приобретая все самое необходимое в магазинах ЛЕНТА для активного образа жизни 🚴‍♂ ​Спортивный инвентарь, велосипеды, одежда, обувь, средства личной гигиены и многое
Дoрoгие друзья, пoра привoдить себя в фoрму! 😉.
Дoрoгие друзья, пoра привoдить себя в фoрму! 😉
😋Шаньги👍. Все кто пробовал, просят теперь этот рецепт!
😋Шаньги👍 Все кто пробовал, просят теперь этот рецепт! ✅Ингредиенты:✅ - 125 гр сливочного масла Почитать noлнocтью... А как вы радуете своих любимых? Делитесь фото)
Она убрала выпирающий живот, всего лишь снизив абдоминальный жир.👍🏻. Даже самая...
Она убрала выпирающий живот, всего лишь снизив абдоминальный жир.👍🏻 Даже самая ленивая может убрать выступающий животик и снизить абдоминальный жир, для этого необходимо увеличить Показать далее..
Риз Уизерспун выглядит ровесницей своей 20-летней дочерью! 😍💋.
Риз Уизерспун выглядит ровесницей своей 20-летней дочерью! 😍💋
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ. Наглядное пособие для того, что бы знать...
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ Наглядное пособие для того, что бы знать размер своей порции, поддерживать баланс БЖУ (не заморачиваясь взвешиванием продуктов и подсчетом калорий). ⠀ ✔Первое фото,
Очень крутые чек-листы для крутых изменений в жизни, которые реально работают!
Очень крутые чек-листы для крутых изменений в жизни, которые реально работают! Обязательно сохраните себе и меняйте свою жизнь к лучшему! |Рецепты ПП|
Запеченые грибы. Итого на 100 грамм 34 ккал. Б/Ж/У 2.5 / 0.7 / 5.1.
Запеченые грибы. Итого на 100 грамм 34 ккал Б/Ж/У 2.5 / 0.7 / 5.1 Шампиньоны - 200 гр 2 помидорчика половинка небольшой луковицы 1 ст л соевого соуса 2 ст л нат йогурта жгучий чили Шампиньоны
3 кабачка средних размеров. 150-200 г свежей капусты.
3 кабачка средних размеров 150-200 г свежей капусты зелень 250 г сметаны 250 гр воды 1 ст.л томатной пасты соль тертый полутвердый маложирный сыр Приготовление: 1. Берем три кабачка средних размеров.
Кайли Дженнер и Анастасия Караниколау - две красавицы ☺️.
Кайли Дженнер и Анастасия Караниколау - две красавицы ☺️
Делаем талию. 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки...
Делаем талию 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке,
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ. Наглядное пособие для того, что бы знать...
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ Наглядное пособие для того, что бы знать размер своей порции, поддерживать баланс БЖУ (не заморачиваясь взвешиванием продуктов и подсчетом калорий). ⠀ ✔Первое фото,
Очень крутые чек-листы для крутых изменений в жизни, которые реально работают!
Очень крутые чек-листы для крутых изменений в жизни, которые реально работают! Обязательно сохраните себе и меняйте свою жизнь к лучшему! |Рецепты ПП|
Запеченые грибы. Итого на 100 грамм 34 ккал. Б/Ж/У 2.5 / 0.7 / 5.1.
Запеченые грибы. Итого на 100 грамм 34 ккал Б/Ж/У 2.5 / 0.7 / 5.1 Шампиньоны - 200 гр 2 помидорчика половинка небольшой луковицы 1 ст л соевого соуса 2 ст л нат йогурта жгучий чили Шампиньоны
Как вам результаты?
Как вам результаты?
Сохраняй! ПП paцион нa 5 днeй! Приятного аппетита!
Сохраняй! ПП paцион нa 5 днeй! Приятного аппетита!
Делаем талию. 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки...
Делаем талию 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке,
Ачма с творогом. Очень вкусно! на 100грамм - 132.61 ккал . Б/Ж/У ...
Ачма с творогом. Очень вкусно! на 100грамм - 132.61 ккал . Б/Ж/У - 10.96/3.96/13.18 Ингредиенты: Лаваш армянский - 2 шт. Творог 0% - 500 гр. Сыр Сулугуни - 200 гр. Кефир 3.2% - 400 мл. Укроп - 40 гр.
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ. Наглядное пособие для того, что бы знать...
ОПРЕДЕЛЯЕМ РАЗМЕР ПОРЦИИ ПО РУКЕ Наглядное пособие для того, что бы знать размер своей порции, поддерживать баланс БЖУ (не заморачиваясь взвешиванием продуктов и подсчетом калорий). ⠀ ✔Первое фото,
Мидии как в ресторане. ⠀. Понадобится: Мидии на ракушках.
Мидии как в ресторане ⠀ Понадобится: Мидии на ракушках Помидор Луковица Жирные сливки Вино белое сухое Табаско или острый соус Сыр Специи ⠀ Готовим⠀ Мидии и ракушки хорошо почистить, убрать мыщцу с
А когда утром просыпаясь чувствуешь запах свежеиспечённого хлеба, и голова...
А когда утром просыпаясь чувствуешь запах свежеиспечённого хлеба, и голова кругом идёт, и слюной давишься! Уххх, как это было! ✅
Дepжaлa плaнку бoлее 4 чacoв и пoбилa миpoвoй peкopд Гиннeca 🙀💪.
Дepжaлa плaнку бoлее 4 чacoв и пoбилa миpoвoй peкopд Гиннeca 🙀💪
Самый диетический чизкейк. на 100г - 160ккал. Очень легкий, неприторный и...
Самый диетический чизкейк на 100г - 160ккал Очень легкий, неприторный и приятный чизкейк. Когда хочется выпечку на диете, такой чизкейк придется как нельзя кстати. По вкусу получается именно чизкейк,
Войти через: