🔹Заnеканка из кабачков с курицей🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 75.81 ккал:🔸 Белки...

🔹Заnеканка из кабачков с курицей🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 75.81 ккал:🔸 Белки...

4 106 Светлана Хмелева

В закладки
🔹Заnеканка из кабачков с курицей🔹

🔸Итого на 100 грамм - 75.81 ккал:🔸 Белки- 11.68 🔸Жиры - 1.8🔸Углеводы - 2.4🔸

Ингредиенты:
Кабачок – 400 г
Куриное филе – 400 г
Сыр – 30 г
Яйцо – 1 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Соль – по вкусу
Перец – по вкусу
Помидоры черри – 3 шт.

Приготовление:
Кабачки вымыть, очистить, удалить семена.
Пропустить через мясорубку куриное филе, кабачок и чеснок.
Добавить яйцо, соль, перец и перемешать.
В форму для запекания переложить фарш, сверху уложить помидоры, разрезанные пополам.
Сверху положить сыр, пластиками или тертый. Поставить в разогретую до 190 градусов духовку на 50-60 минут.

Приятного аппетита!
🔹Заnеканка из кабачков с курицей🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 75.81 ккал:🔸 Белки...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
🔹Кoтлеты из кабачков и моркови: можно даже на ночь!🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 60...
🔹Кoтлеты из кабачков и моркови: можно даже на ночь!🔹 🔸Итого на 100 грамм - 60 ккал:🔸 Белки- 1 🔸Жиры - 2🔸Углеводы - 9🔸 Ингредиенты: • Морковь - 2 шт • Кабачок - 450 г •
Подробнее
🔹Кабaчки, фаршированные курицей🔹. 🔸 На 100 гр - 35 ккал 🔸 белки - 4 🔸 жиры - 0...
🔹Кабaчки, фаршированные курицей🔹 🔸 На 100 гр - 35 ккал 🔸 белки - 4 🔸 жиры - 0 🔸 углеводы - 4 🔸 Ингредиенты: • Кабачок - 4 шт • Куриное филе - 600 г • Чеснок - 7 г •
Подробнее
🔹Заnеканка с цветной капустой и курицей в соусе🔹. 🔸 На 100 гр - 64.64 ккал 🔸...
🔹Заnеканка с цветной капустой и курицей в соусе🔹 🔸 На 100 гр - 64.64 ккал 🔸 белки - 9.11 🔸 жиры - 1.31 🔸 углеводы - 4.26 🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Капуста
Подробнее
🔹Куриные рyлетики с сыром и зеленью🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 153.7 ккал:🔸 Белки...
🔹Куриные рyлетики с сыром и зеленью🔹 🔸Итого на 100 грамм - 153.7 ккал:🔸 Белки- 21.7🔸Жиры - 3.5🔸Углеводы - 0.68🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Сыр - 50 г Петрушка - 1
Подробнее
🔹 Диетическая банановая заnеканка 🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 107.88 ккал:🔸 Белки...
🔹 Диетическая банановая заnеканка 🔹 🔸Итого на 100 грамм - 107.88 ккал:🔸 Белки- 17.74 🔸Жиры - 1.74🔸Углеводы - 4.35🔸 Ингредиенты: • Обезжиренный творог - 360 г • Яйцо - 1
Подробнее
🔹Заnеканка из кабачков с фаршем и помидорами🔹. 🔸 На 100 гр - 42.37 ккал 🔸 белки...
🔹Заnеканка из кабачков с фаршем и помидорами🔹 🔸 На 100 гр - 42.37 ккал 🔸 белки - 2.38 🔸 жиры - 1.68 🔸 углеводы - 4.39🔸 Ингредиенты: 5 небольших кабачков (1,2кг) 400 г
Подробнее
🔹Заnеканка из кабачков с фаршем и сметаной🔹. 🔸на 100грамм - 71.27 ккал🔸Белки ...
🔹Заnеканка из кабачков с фаршем и сметаной🔹 🔸на 100грамм - 71.27 ккал🔸Белки - 4.1🔸Жиры - 4.26🔸Углеводы - 3.94🔸 🔹Ингредиенты: Кабачки молодые 3 штуки Фарш мясной 500 г
Подробнее
🔹Заnеканка из кабачков с курицей🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 75.81 ккал:🔸 Белки...
🔹Заnеканка из кабачков с курицей🔹 🔸Итого на 100 грамм - 75.81 ккал:🔸 Белки- 11.68 🔸Жиры - 1.8🔸Углеводы - 2.4🔸 Ингредиенты: Кабачок – 400 г Куриное филе – 400 г Сыр – 30
Подробнее
Войти через: