🔹Куриная гpудка с яблоком: приготовь на ужин! 🔹. 🔸на 100грамм - 100.33...

🔹Куриная гpудка с яблоком: приготовь на ужин! 🔹. 🔸на 100грамм - 100.33...

1 762 Екатерина Новикова

В закладки
🔹Куриная гpудка с яблоком: приготовь на ужин! 🔹
🔸на 100грамм - 100.33 ккал🔸Белки - 12.77🔸Жиры - 2.86🔸Углеводы - 5.91🔸

Ингредиенты:
Куриная грудка - 300 г
Яблоки - 1 шт
Лук - 1 шт
Оливковое масло - 1 ст. л
Соус соевый - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Нарезать грудку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в небольшом количестве оливкового масла с соевым соусом.
Нарезать яблоко дольками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук, помешивая, до золотистого цвета.
Добавить к луку грудку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.
Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10.
🔹Куриная гpудка с яблоком: приготовь на ужин! 🔹. 🔸на 100грамм - 100.33...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
🔹Куриная гpудка под клюквенным соусом 🔹. 🔸 На 100 гр - 98.41 ккал 🔸 белки ...
🔹Куриная гpудка под клюквенным соусом 🔹 🔸 На 100 гр - 98.41 ккал 🔸 белки - 15.76🔸 жиры - 0.93 🔸 углеводы - 6.04 🔸 Ингредиенты: 0.5 кг филе курицы Несколько зубчиков
Подробнее
🔹Куриная гpудка с яблоком: диетический ужин!🔹. 🔸 На 100 гр - 100.33 ккал 🔸...
🔹Куриная гpудка с яблоком: диетический ужин!🔹 🔸 На 100 гр - 100.33 ккал 🔸 белки - 12.77 🔸 жиры - 2.86 🔸 углеводы - 5.91 🔸 Ингредиенты: Куриная грудка - 300 г Яблоки - 1
Подробнее
Куриная грудка с яблоком. Ингредиенты: Куриная грудка — 300 г.
Куриная грудка с яблоком Ингредиенты: Куриная грудка — 300 г Яблоки — 1 шт. Лук — 1 шт. Соус соевый — 1 ст. л. Оливковое масло — по вкусу Соль, перец — по вкусу
Подробнее
Куриная грудка запеченная с апельсинами: фитнес-ужин! 🔸 На 100 гр - 100.71 ккал...
Куриная грудка запеченная с апельсинами: фитнес-ужин! 🔸 На 100 гр - 100.71 ккал 🔸 белки - 19.98 🔸 жиры - 1.63 🔸 углеводы - 1.62 🔸 Ингредиенты: Куриная грудка - 700 г
Подробнее
🔹 Идея для ужина: куриная гpудка в сладком соусе 🔹. 🔸 Итого на 100 грамм - 133...
🔹 Идея для ужина: куриная гpудка в сладком соусе 🔹 🔸 Итого на 100 грамм - 133 ккал: 🔸 Белки - 18 🔸 Жиры - 3 🔸Углеводы - 7 🔸 🔹 Ингредиенты: ● 300 г куриного филе Для
Подробнее
🔹5 РЕЦЕПТОВ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СОЧНОЙ И ВКУСНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🔹. 1. Куриная грудка...
🔹5 РЕЦЕПТОВ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СОЧНОЙ И ВКУСНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🔹 1. Куриная грудка с яблоком: диетический ужин на 5+ 🔸 На 100 гр - 89 ккал 🔸 белки - 13 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы
Подробнее
Куриная грудка тушеная с бамией и овощами. На 100 г 100 ккал. ингредиенты на 2...
Куриная грудка тушеная с бамией и овощами На 100 г 100 ккал ингредиенты на 2 порции : 125 гр куриная грудка 80 гр бамия(окра) можно заменить стручковой фасолью 100 гр
Подробнее
🔹5 диетических yжинов, которые придутся вам по вкусу🔹.
🔹5 диетических yжинов, которые придутся вам по вкусу🔹 Сохрани себе!📌 🔹1. Легкий ужин: голубцы в томатном соусе🔹 🔸на 100грамм - 110.48 ккал🔸Белки - 7.26🔸Жиры -
Подробнее
Войти через: