🔹Овсяные кeксы без сахара, масла и муки🔹. 🔸на 100грамм - 187.93 ккал🔸Белки ...

🔹Овсяные кeксы без сахара, масла и муки🔹. 🔸на 100грамм - 187.93 ккал🔸Белки ...

1 671 Мария Чудакова

В закладки
🔹Овсяные кeксы без сахара, масла и муки🔹
🔸на 100грамм - 187.93 ккал🔸Белки - 6.56🔸Жиры - 7.45🔸Углеводы - 24.67🔸

Ингредиенты:
1 стакан обезжиренного кефира
1 стакан цельных овсяных хлопьев
1 стакан хлопьев измельченных
2/3 стакана изюма (замочить на 15 минут)
1/2 стакана орехов (подсушенных и измельченных)
2 яйца
1,2 ч. ложки соды
корица, мускатный орех, соль по вкусу

Приготовление:
Цельные хлопья залить кефиром, оставить на 10 минут. Потом добавить к ним яйца, соль, соду пряности. Хорошо перемешать. Помешивая добавить измельченные хлопья, изюм и орехи.
Тесто должно быть не жидким и не густым, чтоб текло, но не как на блины.
Вливаем в формы и в духовку при 170 градусах пока не приготовятся. Проверить зубочисткой.

Приятного аппетита!
🔹Овсяные кeксы без сахара, масла и муки🔹. 🔸на 100грамм - 187.93 ккал🔸Белки ...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
6 потрясающих морковных десертов. Перечисляя полезные свойства моркови, мы...
6 потрясающих морковных десертов Перечисляя полезные свойства моркови, мы порой забываем, что помимо пользы, она еще обладает потрясающим вкусом и ароматом! С этим
Подробнее
Подборка диетических кексов. 1. Овсяные кексы с изюмом и орехами.
Подборка диетических кексов 1. Овсяные кексы с изюмом и орехами. На 100 гр. - 261 Ккал С молочком на завтрак - прекрасно! Как видите, состав просто чудесный. Изюм вы
Подробнее
Подборка морковных десертов. Перечисляя полезные свойства моркови, мы порой...
Подборка морковных десертов Перечисляя полезные свойства моркови, мы порой забываем, что помимо пользы, она еще обладает потрясающим вкусом и ароматом! С этим овощем,
Подробнее
🔹Овсяные кeксы без сахара, масла и муки🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 187.93 9 ккал🔸...
🔹Овсяные кeксы без сахара, масла и муки🔹 🔸Итого на 100 грамм - 187.93 9 ккал🔸 Белки- 6.56 🔸Жиры -7.45🔸Углеводы -24.67🔸 Ингредиенты: 1 стакан обезжиренного кефира 1
Подробнее
6 потрясающих морковных десертов. Перечисляя полезные свойства моркови, мы...
6 потрясающих морковных десертов Перечисляя полезные свойства моркови, мы порой забываем, что помимо пользы, она еще обладает потрясающим вкусом и ароматом! С этим
Подробнее
🔹 Сыpники с бананом без муки, сахара и масла 🔹. 🔸 На 100 гр - 87.8 ккал 🔸 белки...
🔹 Сыpники с бананом без муки, сахара и масла 🔹 🔸 На 100 гр - 87.8 ккал 🔸 белки - 12.32🔸 жиры - 1.45🔸 углеводы -6.24 🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный 300 г Банан 1 шт.
Подробнее
6 потрясающих морковных десертов. Перечисляя полезные свойства моркови, мы...
6 потрясающих морковных десертов Перечисляя полезные свойства моркови, мы порой забываем, что помимо пользы, она еще обладает потрясающим вкусом и ароматом! С этим
Подробнее
Овсяные оладушки с яблоками и морковью (100 гр - 195 ккал).
Овсяные оладушки с яблоками и морковью (100 гр - 195 ккал) Состав 1 стакан хлопьев геркулес(которые быстро готовятся) 1 стакан теплого молока 2 яйца 4 ст. ложки сахара 1
Подробнее
Войти через: