В закладки
ПП-тефтели для вкуснейшего обеда
🔸на 100грамм - 97.74 ккал🔸Б/Ж/У - 9.61/5.02/4.3🔸

Ингредиенты:
500 грамм фарша куриного
1 перепелиное яйцо
Гречка вареная ~ 4 ст.л.
Зелень (укроп/петрушка)

Для соуса, а-ля Долмио:
3 помидора
1 красный перец
Томатная паста
Специи
Петрушка
Моцарела

Приготовление:
Смешиваем фарш, яйцо, порезанную мелко зелень и отварную гречку, скатываем небольшие шарики. Шарики выкладываем в форму для запекания, немного вливаем воды, что бы на пару мм покрыть дно формы.
Далее готовим соус - очищаем помидор от кожуры, режем на небольшие кусочки, режем перец. Обжариваем пару минут на сковроде помидоры и перец, солим, перчим, добавляем специи, зелень, заливаем 1 стаканом воды и таматной пастой, тушим минут 10, получается а-ля Долмио.
Далее заливаем наши тефтельки этим томатным соусом, ставим в разогретую на 180* духовку на 40 минут, вынимаем из духовки, посыпаем тертой моцареллой и еще на 5 минут в духовку.
Достаем и наслаждаемся чудесным вкусом!

Приятного аппетита!
ПП-тефтели для вкуснейшего обеда. 🔸на 100грамм - 97.74 ккал🔸Б/Ж/У ...

Отличнaя тpeниpoвкa для вaших ягoдиц! Пoпа бyде кaк орeх!
Отличнaя тpeниpoвкa для вaших ягoдиц! Пoпа бyде кaк орeх! Видеозапись «Качаем ягодицы»: Тренируйся вместе с Just Fitness 🤗
Гости попросили у меня рецепт этого салата! Видеозапись «САЛАТ ЯРКИЙ...
Гости попросили у меня рецепт этого салата! Видеозапись «САЛАТ ЯРКИЙ (ингредиенты в описании)»: Cалат кoтoрый покoрит всех с первoй вилки! Попробовав этот салат ,вы будете его готовить на каждый
Эхх, как же хочется в Исландию.
Эхх, как же хочется в Исландию
Кому молочка?😏.
Кому молочка?😏
😃КАК "ПОЧИНИТЬ" ГОЛОВУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ??? Представьте, у вас протекает крыша...
😃КАК "ПОЧИНИТЬ" ГОЛОВУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ??? Представьте, у вас протекает крыша, на полу огромная лужа, а вы каждый день бегаете со шваброй и подтираете воду в надежде, что завтра лужи не будет. Но
Войти через: