Вегетарианский гуляш из тыквы. Нам понадобится: 1 луковица.

Вегетарианский гуляш из тыквы. Нам понадобится: 1 луковица.

3 272 Дарья Захарова

В закладки
Вегетарианский гуляш из тыквы
Нам понадобится:
1 луковица
1 тыква сорта Хоккайдо
10 г свежего имбиря
200 помидоров в собственном соку
200 мл кокосового молока
3 ст. л. растительного масла для обжарки
1 ст. л. карри
горсть кинзы
соль, перец, специи
Тыкву вымыть, очистить и нарезать кубиками, примерно 2х2 см. Измельчить лук, нарезать кинзу, натереть на терке имбирь.
2. В глубокой сковороде или кастрюле разогреть растительное масло и обжарить лук, добавить карри, натертый имбирь, кокосовое молоко, помидоры в собственном соку, посолить и поперчить по вкусу, добавить специи, которые любите.
Хорошо перемешать, довести до кипения и добавить тыкву. Готовить гуляш на слабом огне около 15-20 минут под крышкой, до мягкости тыквы. Подавать на стол в горячем виде с ложкой сметаны! Приятного аппетита!​
Вегетарианский гуляш из тыквы. Нам понадобится: 1 луковица.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
🔹5 диетических yжинов, которые придутся вам по вкусу🔹.
🔹5 диетических yжинов, которые придутся вам по вкусу🔹 Сохрани себе!📌 🔹1. Легкий ужин: голубцы в томатном соусе🔹 🔸на 100грамм - 110.48 ккал🔸Белки - 7.26🔸Жиры -
Подробнее
Топ-6 вкусных супов-пюре 👇🏻👇🏻🍴🍴. Должны быть в рационе каждого, кто следит за...
Топ-6 вкусных супов-пюре 👇🏻👇🏻🍴🍴 Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием! Сохрани себе на стену! Суп-пюре с грибами на 100грамм - 64.43 ккалБ/Ж/У -
Подробнее
Топ-6 вкусных супов-пюре 👇🏻👇🏻🥄🥄. Должны быть в рационе каждого, кто следит за...
Топ-6 вкусных супов-пюре 👇🏻👇🏻🥄🥄 Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием! Сохрани себе на стену! Суп-пюре с грибами на 100грамм - 64.43 ккалБ/Ж/У -
Подробнее
Топ-5 соусoв к макарoнам. 1. Томатный соус к макаронам. 2. Паста со...
Топ-5 соусoв к макарoнам 1. Томатный соус к макаронам 2. Паста со сливочно-шпинатным соусом 3. Спагетти болоньезе 4. Макароны с курицей в сливочно-грибном соусе 5.
Подробнее
🔹Баклaжаны с чесноком: идеальный гарнир! 🔹. 🔸 На 100 грамм - 42.53 ккал 🔸 белки...
🔹Баклaжаны с чесноком: идеальный гарнир! 🔹 🔸 На 100 грамм - 42.53 ккал 🔸 белки - 1.56 🔸 жиры - 0.11🔸 углеводы - 8.80🔸 Ингредиенты: Баклажан – 1 шт Чеснок – 10 г Соевый
Подробнее
🔹 ТОП-5 рецептов с лучшим жиросжигателем – имбиpем!🔹.
🔹 ТОП-5 рецептов с лучшим жиросжигателем – имбиpем!🔹 Сохрани себе на стену!📌 🔸Рис с имбирем 🔸 На 100 гр. - 191.39 ккал 🔸 белки - 4.94 🔸 жиры - 0.97 🔸 углеводы - 40.33 🔸
Подробнее
9 лучших рецептов из кабачков, можно как на завтрак, обед и ужин!🍅🍆🌽.
9 лучших рецептов из кабачков, можно как на завтрак, обед и ужин!🍅🍆🌽 Сохрани себе!📌 1. «Чебуреки» из кабачка 🔸на 100грамм - 63.83 ккал🔸Б/Ж/У - 3.66/3.26/4.79🔸
Подробнее
Веганская галета с яблоками и орехами. ⠀. Ингредиенты для теста:
Веганская галета с яблоками и орехами ⠀ Ингредиенты для теста: ⠀ * Цельнозерновая мука - 100 г. * Овсяная мука - 100 г. * Сахар или сироп - 3 ст.л. (Я использовала
Подробнее
Войти через: