Вегетарианский гуляш из тыквы. Нам понадобится: 1 луковица.

Вегетарианский гуляш из тыквы. Нам понадобится: 1 луковица.

3 700 Мария Чудакова

В закладки
Вегетарианский гуляш из тыквы
Нам понадобится:
1 луковица
1 тыква сорта Хоккайдо
10 г свежего имбиря
200 помидоров в собственном соку
200 мл кокосового молока
3 ст. л. растительного масла для обжарки
1 ст. л. карри
горсть кинзы
соль, перец, специи
Тыкву вымыть, очистить и нарезать кубиками, примерно 2х2 см. Измельчить лук, нарезать кинзу, натереть на терке имбирь.
2. В глубокой сковороде или кастрюле разогреть растительное масло и обжарить лук, добавить карри, натертый имбирь, кокосовое молоко, помидоры в собственном соку, посолить и поперчить по вкусу, добавить специи, которые любите.
Хорошо перемешать, довести до кипения и добавить тыкву. Готовить гуляш на слабом огне около 15-20 минут под крышкой, до мягкости тыквы. Подавать на стол в горячем виде с ложкой сметаны! Приятного аппетита!​
Вегетарианский гуляш из тыквы. Нам понадобится: 1 луковица.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
🔹 5 самых вкусных рецептов из nшенки. Отличная альтернатива овсянке 🔹.
🔹 5 самых вкусных рецептов из nшенки. Отличная альтернатива овсянке 🔹 Сохрани себе на стену!📌 🔸 Пшённая каша с клубникой к завтраку! 🔸на 100грамм - 73.28 ккал🔸Б/Ж/У -
Подробнее
Пеппероната с курицей. Ингредиенты: - филе куриной грудки 500 г.
Пеппероната с курицей Ингредиенты: - филе куриной грудки 500 г - мука 1 ст. л. - соль и перец по вкусу - лук репчатый 2 шт - чеснок 4 зуб. - перец болгарский 2 шт (лучше
Подробнее
Куриные сердечки в сырном соусе. На 100 грамм - 177 ккал: Белки- 13,5 Жиры ...
Куриные сердечки в сырном соусе На 100 грамм - 177 ккал: Белки- 13,5 Жиры - 14,5 Углеводы - 1,6 Ингредиенты: куриные сердечки - 700 г сметана 20% - 3 ст. л. (с горкой)
Подробнее
Вегетарианский гуляш из тыквы. Нам понадобится: 1 луковица.
Вегетарианский гуляш из тыквы Нам понадобится: 1 луковица 1 тыква сорта Хоккайдо 10 г свежего имбиря 200 помидоров в собственном соку 200 мл кокосового молока 3 ст. л.
Подробнее
Рис с креветками и зеленым горошком. Ингредиенты: ●рис (длиннозерный) - 250 г...
Рис с креветками и зеленым горошком Ингредиенты: ●рис (длиннозерный) - 250 г, ●креветки королевские в панцире с головой - 400 г, ●болгарский перец (крупный) - 1 шт,
Подробнее
Гуляш из куриного филе. 🔸Итого на 100 грамм - 107.88 ккал:🔸 Белки- 17.74 🔸Жиры...
Гуляш из куриного филе 🔸Итого на 100 грамм - 107.88 ккал:🔸 Белки- 17.74 🔸Жиры - 1.74🔸Углеводы - 4.35🔸 Ингредиенты: Филе куриное — 500–600 г Морковь — 1 шт. Лук — 1–2 шт.
Подробнее
Вегетарианский гуляш из тыквы. Нам понадобится: 1 луковица.
Вегетарианский гуляш из тыквы Нам понадобится: 1 луковица 1 тыква сорта Хоккайдо 10 г свежего имбиря 200 помидоров в собственном соку 200 мл кокосового молока 3 ст. л.
Подробнее
🔹 ТОП-5 рецептов с лучшим жиросжигателем – имбиpем!🔹.
🔹 ТОП-5 рецептов с лучшим жиросжигателем – имбиpем!🔹 Сохрани себе на стену!📌 🔸Рис с имбирем 🔸 На 100 гр. - 191.39 ккал 🔸 белки - 4.94 🔸 жиры - 0.97 🔸 углеводы - 40.33 🔸
Подробнее
Войти через: