В закладки
Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой
Итого на 100 грамм 50 ккал
Б/Ж/У 3.6 / 2.5 / 3.6

Помидоры, огурцы и лук - что может быть более классическим для салата. Попробуйте заправить такой вполне знакомый салат не просто сметаной, а сырно-горчичной заправкой. Вполне возможно, что это станет ещё одним вашим коронным блюдом.

Ингредиенты:

- 260 гр салата зелёного листового Айсберг
- 200 гр помидоров черри
- 200 гр огурцов свежих
- 100 гр лука репчатого
- 1/2 пучка кинзы
- 1 пучок петрушки
- 4 столовые ложки сметаны 10%(можно заменить натуральным йогуртом)
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка горчицы
- 80 гр твердого маложирного сыра

Приготовление:

1. Промытые листья салата рвём руками.
2. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук.
3. Всыпаем мелко нарубленную зелень петрушки и кинзы.
4. На мелкой тёрке натираем сыр.
5. В отдельной посуде готовим соус-заправку: смешиваем натёртый сыр, измельчённый чеснок, сметану/йогурт и горчицу.
6. Заправляем салат и тщательно перемешиваем.
7. Подаём к столу.
Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой. Итого на 100 грамм 50 ккал.

Как быстро убрать живот. Сделать тонкую талию. Супер упражнения для похудения...
Как быстро убрать живот. Сделать тонкую талию. Супер упражнения для похудения живота и талии. 🤓 Видеозапись «Супер-треня для супер-фигуры»:
Потрясные преображения!👏😉. Кто больше нравится?
Потрясные преображения!👏😉 Кто больше нравится?
Подборка рецептов с лавашом.
Подборка рецептов с лавашом
Диетический суп-пюре. Суп-пюре - блюдо незаменимое и для детского, и для...
Диетический суп-пюре Суп-пюре - блюдо незаменимое и для детского, и для диетического питания. Эти супы легко усваиваются, и не менее легко готовятся. В данном рецепте представлены ингредиенты, из
🔹Отвислый живот уберет полотенце🔹. Японский метод коррекции фигуры меняет...
🔹Отвислый живот уберет полотенце🔹 Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет
А вы видели красавчика Колю Лукашенка ?🥰.
А вы видели красавчика Колю Лукашенка ?🥰
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и...
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и меня раньше замучали косточки на ноге. Я прошлым летом купила себе шлёпанцы. И вот достала этим летом, решив рассказать и
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
☝🏻.
☝🏻
Мои вкусняшки: лаваш, творог 5%, курага, чернослив, корица.
Мои вкусняшки: лаваш, творог 5%, курага, чернослив, корица.
Подборка украшений для салатов.
Подборка украшений для салатов
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и...
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и меня раньше замучали косточки на ноге. Я прошлым летом купила себе шлёпанцы. И вот достала этим летом, решив рассказать и
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
☝🏻.
☝🏻
Мои вкусняшки: лаваш, творог 5%, курага, чернослив, корица.
Мои вкусняшки: лаваш, творог 5%, курага, чернослив, корица.
Делаем талию. 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки...
Делаем талию 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке,
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и...
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и меня раньше замучали косточки на ноге. Я прошлым летом купила себе шлёпанцы. И вот достала этим летом, решив рассказать и
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
☝🏻.
☝🏻
7 НЕОБЫЧНЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ФИГУРЫ. Этот комплекс тяжело выполнять...
7 НЕОБЫЧНЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ФИГУРЫ Этот комплекс тяжело выполнять только первый раз. Но если ты будешь ежедневно делать подобную гимнастику, твоя фигура станет заметно лучше. 🌻 1. Доска.
Видеозапись «пресс за 40 дней 💪 »:
Видеозапись «пресс за 40 дней 💪 »:
62-летний Дольф Лундгрен сделал предложение 24-летней девушке-тренеру.
62-летний Дольф Лундгрен сделал предложение 24-летней девушке-тренеру.
Кендал Дженнер, оказывается, не всегда была такой красоткой 😱.
Кендал Дженнер, оказывается, не всегда была такой красоткой 😱
Низкокалорийный сыр собственного приготовления. Ингредиенты:
Низкокалорийный сыр собственного приготовления Ингредиенты: - 500 г творога 0% - 0,5 стакана молока 2,5% - 1/2 яйца - 0,5 ч.л. мелкой соли - 1/4 ч.л. соды - сливочное масло 5 г (1 ч.л.) -
Войти через: