Фасолевый суп со шпинатом. Нам понадобится: 450 г консервированной фасоли.

Фасолевый суп со шпинатом. Нам понадобится: 450 г консервированной фасоли.

2 663 Надежда Гусева

В закладки
Фасолевый суп со шпинатом
Нам понадобится:
450 г консервированной фасоли
120 г замороженного шпината
1 луковица
соль, перец
5 зубчиков чеснока
1 л куриного бульона
1 лавровый лист
0,5 лимона
3 ст.л. оливкового масла
ППошаговое описание рецепта
Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить любым удобным для вас способом.
2. В кастрюлю с толстым дном влить оливковое масло, поставить на плиту и хорошо разогреть. Добавить к маслу лук, чеснок и тушить до мягкости.
3. Добавить лавровый лист, фасоль и куриный бульон. Посолить и варить 10 минут.
Затем добавить замороженный шпинат.
4. Дать супу закипеть и варить еще 8-10 минут.
Выжать в суп сок половины лимона и перемешать. Еще раз попробуйте на соль и при необходимости досолите.
5. При подаче можно полить оливковым маслом. Приятного аппетита!
Фасолевый суп со шпинатом. Нам понадобится: 450 г консервированной фасоли.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Суп из чечевицы с перцем и тмином. • 100 г 69 ккал • Б 4.3 • Ж 2.4 • У 7.5 •.
Суп из чечевицы с перцем и тмином • 100 г 69 ккал • Б 4.3 • Ж 2.4 • У 7.5 • 200 г чечевицы 1 л овощного бульона 1 красная луковица 1 лук-порей 2 стебля сельдерея 2
Подробнее
Суп с креветками. Ккал: 77.7 ккал. • Б: 8 гр. • Ж: 3.8 гр. • У: 3 гр.
Суп с креветками Ккал: 77.7 ккал. • Б: 8 гр. • Ж: 3.8 гр. • У: 3 гр. Креветки - 500 г Лук репчатый - 0.5 шт Оливковое масло - 4 столовые ложки Чеснок - 3 зубчика Молоко
Подробнее
Топ-10 вкусных и некалорийных супов. Должны быть в рационе каждого, кто следит...
Топ-10 вкусных и некалорийных супов Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием! Сохрани себе на стену! 1. Куриный крем-суп 🔸Итого на 100 грамм - 79.9
Подробнее
Шпинатные оладьи (панкейки). Нам понадобится: 200 г замороженного шпината.
Шпинатные оладьи (панкейки) Нам понадобится: 200 г замороженного шпината 200 г муки 1 ст. кефира 2 яйца 1 ч. л. без горки соли 0,5 ч. л. соды 0,5 ст. л. сахара
Подробнее
🔹 Сырный сyп с курицей 🔹. 🔸 На 100 гр - 127 ккал 🔸 белки - 14,8 🔸 жиры - 3,62 🔸...
🔹 Сырный сyп с курицей 🔹 🔸 На 100 гр - 127 ккал 🔸 белки - 14,8 🔸 жиры - 3,62 🔸 углеводы - 9,56 🔸 🔹Ингредиенты: 400 гр куриного филе 2 картофелины 1 крупная морковь 180
Подробнее
Диетический куриный суп с брокколи. 75 ккал на 100 гр.
Диетический куриный суп с брокколи 75 ккал на 100 гр Порций: 4 КАЛЛ: около 170/порция Продолжительность: 40 мин Ингредиенты: 300г куриной грудки 1 средняя морковь 1 ср.
Подробнее
Фасолевый суп со шпинатом. Нам понадобится: 450 г консервированной фасоли.
Фасолевый суп со шпинатом Нам понадобится: 450 г консервированной фасоли 120 г замороженного шпината 1 луковица соль, перец 5 зубчиков чеснока 1 л куриного бульона 1
Подробнее
Сырный суп с курицей. 40ккал на 100г. Ингредиенты: 400 гр куриного филе.
Сырный суп с курицей 40ккал на 100г Ингредиенты: 400 гр куриного филе 2 картофелины 1 крупная морковь 180 гр плавленого сыра 2 литра бульона или воды зелень лавровый
Подробнее
Войти через: