В закладки
Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке
🔶на 100грамм - 110.1 ккал🔶Б/Ж/У - 20.42/1.26/3.24🔶
Ингредиенты:
400 г куриного филе
4 яичных белка
2 ст. л. овсяных хлопьев
Приправы по вкусу
Приготовление:
Из филе сделать фарш и тщательно вмешать в него остальные компоненты. Хлопья можно не перемалывать в муку, а запарить кипятком на 5 минут и затем добавить в к мясу — тогда котлеты получатся более «пышными». Фарш приправить куркумой, смесью прованских трав или же просто посолить и поперчить. Смоченными в воде руками слепить котлетки, разложить на противне и запекать в духовке до румяной корочки.
Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке. 🔶на 100грамм - 110.1 ккал🔶Б/Ж/У ...

Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке! ? На 100 гр - 143 ккал ? белки ...
Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке! На 100 гр - 143 ккал белки - 26 жиры - 3 углеводы - 3 Ингредиенты: • 400 г куриного филе • 4 яичных белка • 2 ст. л. овсяных
Подробнее
Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке. ?на 100грамм - 110.1 ккал?Б/Ж/У ...
Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке на 100грамм - 110.1 ккалБ/Ж/У - 20.42/1.26/3.24 Ингредиенты: 400 г куриного филе 4 яичных белка 2 ст. л. овсяных хлопьев
Подробнее
​​Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке. ? На 100 гр - 143 ккал ? белки ...
​​Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке На 100 гр - 143 ккал белки - 26 жиры - 3 углеводы - 3 Ингредиенты: • 400 г куриного филе • 4 яичных белка • 2 ст. л.
Подробнее
?Быстро и полeзно: куриныe кoтлеты в духовке?. Маленькая просьба, кто заберёт к...
Быстро и полeзно: куриныe кoтлеты в духовке Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях.Хочу видеть тех, кому нравится
Подробнее
4 лучших рецепта диетических котлет! Куриные диетические котлеты (206 ккал).
4 лучших рецепта диетических котлет! Куриные диетические котлеты (206 ккал) Взять 400 г куриного филе, приготовить фарш, добавить 6 яичных белков, 1 столовую ложку
Подробнее
?Быстро и полезно: куриные кoтлеты в духовке?. ? На 100 гр - 143 ккал ? белки ...
Быстро и полезно: куриные кoтлеты в духовке На 100 гр - 143 ккал белки - 26 жиры - 3 углеводы - 3 Ингредиенты: • 400 г куриного филе • 4 яичных белка • 2 ст. л. овсяных
Подробнее
Войти через: