В закладки
Полезный паштет из курицы и моркови
🔸на 100грамм - 97.36 ккал🔸Б/Ж/У - 14.74/3.14/2.76🔸
Ингредиенты:
1 куриная грудка
2-3 крупные моркови (350 г)
1 маленькая луковица
3 варёных яйца,
перец, укроп, соль
яблочный уксус
Приготовление:
1. Морковь очистить и разрезать на несколько частей.
2. В кастрюлю положить куриную грудку и морковь. Залить водой, посолить и при желании положить перец горошком.
3. Варить при слабом кипении 30 минут. За 5~10 минут до готовности в бульон можно доложить 2~3 лавровых листа.
4. Снять кастрюлю с огня и оставить остывать, не сливая бульон.
5. Лук порезать как можно мельче и залить его слабым уксусом, лучше яблочным. Оставить мариноваться на 5~10 минут, пока подготавливается бутербродная масса.
6. Из куриной грудки извлечь мясо. Кости и кожицу выкинуть.
7. Пропустить через мясорубку с крупной решёткой морковь и куриное мясо.
8. В получившуюся массу натереть на крупной тёрке варёные яйца.
9. Укроп (без жёстких стеблей) очень мелко нарезать или настричь ножницами.
10. С лука слить уксус.
11. Перемешать все компоненты.
12. Поперчить и при необходимости посолить.
Полезный паштет из курицы и моркови. 🔸на 100грамм - 97.36 ккал🔸Б/Ж/У ...

Паштет из курицы и моркови. 1 куриная грудка (600~700г), 2~3 крупные моркови...
Паштет из курицы и моркови 1 куриная грудка (600~700г), 2~3 крупные моркови (300~400г), 1 маленькая луковица (30~50г), 1~1,5 ч ложки соли, 3 варёных яйца, перец, укроп,
Подробнее
Паштет из курицы и моркови. 1 куриная грудка (600~700г), 2~3 крупные моркови...
Паштет из курицы и моркови 1 куриная грудка (600~700г), 2~3 крупные моркови (300~400г), 1 маленькая луковица (30~50г), 1~1,5 ч ложки соли, 3 варёных яйца, перец, укроп,
Подробнее
5 идей для фитнесс-ужина ???. Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом.
5 идей для фитнесс-ужина Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом на 100грамм - 88.33 ккалБ/Ж/У - 11.24/3.97/1.86 Ингредиенты: Минтай 400 г Сметана 150 г Чеснок 5
Подробнее
Печеночный паштет из куриной печени. Итого на 100 грамм 105 ккал.
Печеночный паштет из куриной печени Итого на 100 грамм 105 ккал Б/Ж/У 12.3 / 4.9 / 3.2 Получается очень вкусный и нежный паштет. По желанию в него можно добавить, грибы,
Подробнее
Заливное мясо. Б*Ж*У*Ккал на 100гр 12.62*6.68*3.5*123.89.
Заливное мясо Б*Ж*У*Ккал на 100гр 12.62*6.68*3.5*123.89 Ингредиенты: - 300 г говядины (вырезки) - 20 г желатина - 200 г моркови - 100 г лука - 2 яйца (вареных) -
Подробнее
5 идей для фитнесс-ужина ???. Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом.
5 идей для фитнесс-ужина Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом на 100грамм - 88.33 ккалБ/Ж/У - 11.24/3.97/1.86 Ингредиенты: Минтай 400 г Сметана 150 г Чеснок 5
Подробнее
Войти через: