В закладки
? Печеные болгарские nерцы с куриной начинкой - вкусный вариант для ПП-ужина! ?
?на 100грамм - 66.64 ккал?Б/Ж/У - 9.63/1.26/3.81?

Ингредиенты:
Болгарский перец 2 шт
Куриное филе 1 шт
Лук 1/2-1 шт
Помидор (небольшой) 1 шт
Йогурт натуральный 1 ст. л.
Сыр твердый нежирный ~30-40 г
Куркума, специи, соль, перец, укроп по вкусу

Приготовление:
1. Перец разрезать пополам, сохраняя хвостики, очистить от семян.
2. Куриное филе порезать небольшими кусочками (примерно 2*2 см), добавить мелко порезанные помидоры, мелко порезанный лук, специи и йогурт.
3. Полученной начинкой наполнить перцы и уложить их в глубокий противень. Подлить немножко воды. Запекать в духовке 200 °С около 30 минут.
4. Затем посыпать перцы тертым сыром и запекать еще минут 10-15 (У меня немного хрустящие перцы получились, но мне так больше нравится)

Приятного аппетита!
? Печеные болгарские nерцы с куриной начинкой - вкусный вариант для ПП-ужина! ?.


Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
? Кyрица в перце? ?. ?на 100грамм - 71,9 ккал?Б/Ж/У - 7,8/2,8/3,3?.
? Кyрица в перце? ? ?на 100грамм - 71,9 ккал?Б/Ж/У - 7,8/2,8/3,3? Ингредиенты: Болгарский перец (крупный) — 4-5 шт. Куриное филе — 1 шт. Помидор (небольшой) — 2-3 шт.
Подробнее
Курица в перце. Б*Ж*У*Ккал на 100гр 13.07*3.31*2.31*93.67.
Курица в перце. Б*Ж*У*Ккал на 100гр 13.07*3.31*2.31*93.67 Ингредиенты: Болгарский перец (крупный) - 3 шт. Филе курицы с 2х грудок . Помидор (небольшой) - 2 шт. Лук
Подробнее
Курица в перце. на 100 грамм - 71,9 ккал Б/Ж/У - 7,8/2,8/3,3.
Курица в перце на 100 грамм - 71,9 ккал Б/Ж/У - 7,8/2,8/3,3 Ингредиенты: Болгарский перец (крупный) — 4-5 шт. Куриное филе — 1 шт. Помидор (небольшой) — 2-3 шт. Лук
Подробнее
ТОП-6 самых популярных рецептов в этом месяце! ??.
ТОП-6 самых популярных рецептов в этом месяце! ?? 1.?Вкусный салат «Неженка» ? ?на 100грамм - 96.22 ккал?Б/Ж/У - 7.86/6.3/3.3? Ингредиенты: -400 г. ветчины; -4 свежих
Подробнее
?Фаршированные nерцы с курицей и грибами: всего 68 ккал!?. ? на 100 грамм - 68...
?Фаршированные nерцы с курицей и грибами: всего 68 ккал!? ? на 100 грамм - 68 ккал ? белки -9 ? жиры -2 ? углеводы -3 ? Ингредиенты: • Перец сладкий - 6 штук • Куриное
Подробнее
Курица в перце. на 100 грамм - 71,9 ккал Б/Ж/У - 7,8/2,8/3,3.
Курица в перце на 100 грамм - 71,9 ккал Б/Ж/У - 7,8/2,8/3,3 Ингредиенты: Болгарский перец (крупный) — 4-5 шт. Куриное филе — 1 шт. Помидор (небольшой) — 2-3 шт. Лук
Подробнее
?Запеченные nерчики с куриным филе: легкий ужин!?. ?на 100грамм - 82 ккал?Белки...
?Запеченные nерчики с куриным филе: легкий ужин!? ?на 100грамм - 82 ккал?Белки - 9?Жиры - 3?Углеводы - 4? Ингредиенты: • Филе курицы - 300 г • Болгарский перец – 4 шт •
Подробнее
Печеные болгарские перцы с куриной начинкой - вкусный вариант для ПП-ужина! ?на...
Печеные болгарские перцы с куриной начинкой - вкусный вариант для ПП-ужина! ?на 100грамм - 66.64 ккал?Б/Ж/У - 9.63/1.26/3.81? ⠀ Ингредиенты: Болгарский перец 2 шт
Подробнее
Войти через: