В закладки
Индейка с помидорами и сыром

Кбжу на 100 гр: 125/18/5/1.7

Ингредиенты:
филе индейки 500 гр
йогурт натуральный 100 гр
чеснок 1 зубчик
помидор 150 гр
сыр 100 гр
соль, специи по вкусу
Способ приготовления:
филе помыть, просушить и разрезать поперек волокон на пластины толщиной около 1 см. Слегка отбить, посолить, посыпать специями, уложить в форму для запекания
смешать йогурт с чесноком, смазать отбивные, выложить нарезанный на дольки помидор, сверху посыпать тертым сыром.
накрыть форму фольгой и отправить в духовку на 40 мин при 200 С, в конце снять фольгу и подержать еще 5 мин, чтобы сыр подрумянился.
Индейка с помидорами и сыром. ⠀. Кбжу на 100 гр: 125/18/5/1.7.

Фаршированные шампиньоны. ⠀Кбжу на 100 гр: 158/19,5/6,7/4,5.
Фаршированные шампиньоны ⠀Кбжу на 100 гр: 158/19,5/6,7/4,5 куриное филе (фарш) - 400 гр; крупные шампиньоны - 10 шт (700 гр); твёрдый сыр - 150 гр; чеснок - 2 дольки;
Подробнее
Индейка, запеченная под сыром с помидорами. Ингредиенты:
Индейка, запеченная под сыром с помидорами Ингредиенты: Помидоры - 2 штуки Филе индейки - 250 г Соль по вкусу Сыр 17% по вкусу Масло оливковое по вкусу Травы прованские
Подробнее
?Pыба, запеченная с помидорами и сыром?. ?Итого на 100 грамм - 95 ккал:? Белки...
Pыба, запеченная с помидорами и сыром Итого на 100 грамм - 95 ккал: Белки- 8 Жиры - 5Углеводы - 4 Ингредиенты: ✔ филе не жирной рыбы (у меня минтай) 600-700 гр. ✔
Подробнее
Вкуснeйшая рыбка, запeченная с помидорами и сыром.
Вкуснeйшая рыбка, запeченная с помидорами и сыром Итого на 100 грамм 70.4 ккал Б/Ж/У 3.4 / 3.9 / 5.7 Ингрeдиенты: Филе нeжирной рыбы (у нас была треска) - 700 г Крупный
Подробнее
? Фитнес-обед: кypuное филе с сыром ?. ? На 100 гр - 106.02 ккал ? белки ...
Фитнес-обед: кypuное филе с сыром На 100 гр - 106.02 ккал белки - 17.98 жиры - 2.67 углеводы - 1.5 Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Помидоры - 1 шт Йогурт натуральный -
Подробнее
Рыба, запечённая с помидорами и сыром?. Ингредиенты: филе не жирной рыбы (у...
Рыба, запечённая с помидорами и сыром Ингредиенты: филе не жирной рыбы (у меня минтай) 600-700 гр. луковиц 1 шт. помидор 1 шт. сметана 3-4 ст.л. чеснок 3-4 зубч. зелень
Подробнее
Войти через: