В закладки
Белая фасоль с мясным фаршем и овощами
Пищевая ценность на 100грамм - 119.73 ккал
Белки - 7.72
Жиры - 5.58
Углеводы - 9.23
Ингредиенты:
Фасоль белая отварная - 470 гр.
Фарш говяжий - 350 гр.
Помидоры - 2 шт.
Болгарский перец - 1 шт. крупный
Вода (кипяток) - 135 гр.
Чеснок - 3 зубчика
Соль, перец, любимые специи и острый перчик - по вкусу и по желанию
Приготовление:
1. Фарш обжариваем на сковороде до побеления (масло не нужно, т.к фарш достаточно жирный).
2. Добавляем к мясу мелко нарезанные помидоры и болгарский перец.
3. Доливаем кипяток и тушим-жарим все минут 7-10. Солим, перчим.
4. Когда мясо-овощная смесь будет готова, выкладываем прямо в нее фасоль, аккуратно перемешиваем, накрываем сковородку крышкой, убавляем огонь до минимума и прогреваем еще минут 5. На этом этапе добавляем пропущенный через пресс чеснок, и любимые специи по желанию
Приятного аппетита!
Белая фасоль с мясным фаршем и овощами. Пищевая ценность на 100грамм - 119.73...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
? БЕЛАЯ ФАСОЛЬ В ТОМАТНОМ СОУСЕ ?. ? На 100грамм - 81.64 ккал ? белки - 15.2 ?...
? БЕЛАЯ ФАСОЛЬ В ТОМАТНОМ СОУСЕ ? ? На 100грамм - 81.64 ккал ? белки - 15.2 ? жиры - 3.29 ? углеводы - 8.32 ? Ингредиенты: 250-300 г сухой белой фасоли; 1 луковица; 1
Подробнее
? Диетический yжин: очень вкусное блюдо с овощами и куриным фаршем ?. ? На 100...
? Диетический yжин: очень вкусное блюдо с овощами и куриным фаршем ? ? На 100 гр - 64 ккал ? белки - 6,54 ? жиры - 02,54 ? углеводы - 4,24 ? ? Ингредиенты: 1 морковь 1
Подробнее
Чимичанги. 143 ккал на 100 г. Говяжий фарш 500 г. Красная фасоль 1 стакан.
Чимичанги 143 ккал на 100 г Говяжий фарш 500 г Красная фасоль 1 стакан Красный лук 1 головка Чеснок по вкусу Зелень по вкусу Сметана по вкусу Тортильи по вкусу
Подробнее
?Белая фаcоль с мясным фаршем и овощами?. ?Итого на 100 грамм - 119.73 ккал:?...
?Белая фаcоль с мясным фаршем и овощами? ?Итого на 100 грамм - 119.73 ккал:? Белки- 7.72 ?Жиры - 5.58?Углеводы - 9.23? Ингредиенты: Фасоль белая отварная - 470 гр. Фарш
Подробнее
Итальянский овощной суп Минестроне. • 100 гр. / 44 ккал • Б 1,5 гр. • Ж 2,9 гр.
Итальянский овощной суп Минестроне • 100 гр. / 44 ккал • Б 1,5 гр. • Ж 2,9 гр. • У 4,1 гр • 450 гр консервированной белой фасоли, 125 гр или 7 полосок бекона, 2 средних
Подробнее
Запеканка " Мусака". Итого на 100 грамм 62 ккал. Б/Ж/У 5 / 3 / 3.9.
Запеканка " Мусака" Итого на 100 грамм 62 ккал Б/Ж/У 5 / 3 / 3.9 Ингредиенты : Баклажаны( 4 шт), лук ( 1 шт), Болгарский перец( 1 шт), помидоры(4 шт), говяжий фарш (500
Подробнее
Подборка рецептов со стручковой фасолью . 1.Тушеная стручковая фасоль...
Подборка рецептов со стручковой фасолью . 1.Тушеная стручковая фасоль по-гречески Пищевая ценноть: белка 23,1 гр., жира 0,8 гр., углеводов 40,4 гр. Энергетическая
Подробнее
?Белая фaсоль с мясным фаршем и овощами?. ? На 100 гр - 119.73 ккал ? белки ...
?Белая фaсоль с мясным фаршем и овощами? ? На 100 гр - 119.73 ккал ? белки - 7.72 ? жиры - 5.57 ? углеводы - 9.23 ? Ингредиенты: Фасоль белая отварная - 470 гр. Фарш
Подробнее
Войти через: