В закладки
Белая фасоль с мясным фаршем и овощами
Пищевая ценность на 100грамм - 119.73 ккал
Белки - 7.72
Жиры - 5.58
Углеводы - 9.23
Ингредиенты:
Фасоль белая отварная - 470 гр.
Фарш говяжий - 350 гр.
Помидоры - 2 шт.
Болгарский перец - 1 шт. крупный
Вода (кипяток) - 135 гр.
Чеснок - 3 зубчика
Соль, перец, любимые специи и острый перчик - по вкусу и по желанию
Приготовление:
1. Фарш обжариваем на сковороде до побеления (масло не нужно, т.к фарш достаточно жирный).
2. Добавляем к мясу мелко нарезанные помидоры и болгарский перец.
3. Доливаем кипяток и тушим-жарим все минут 7-10. Солим, перчим.
4. Когда мясо-овощная смесь будет готова, выкладываем прямо в нее фасоль, аккуратно перемешиваем, накрываем сковородку крышкой, убавляем огонь до минимума и прогреваем еще минут 5. На этом этапе добавляем пропущенный через пресс чеснок, и любимые специи по желанию
Приятного аппетита!
Белая фасоль с мясным фаршем и овощами. Пищевая ценность на 100грамм - 119.73...

Сегодня на ужин мой муж меня попросил сделать как в ресторане, не смогла ему...
Сегодня на ужин мой муж меня попросил сделать как в ресторане, не смогла ему отказать ☺
Какая она стройная!
Какая она стройная!
Алла Пугачева продолжает сбрасывать вес, хотя она уже как Дюймовочка 😱🌺.
Алла Пугачева продолжает сбрасывать вес, хотя она уже как Дюймовочка 😱🌺
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и...
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету. Несомненные плюсы ее таковы: - она легко переносится и не вызывает
13 cпocoбов пpoдлить жизнь !
13 cпocoбов пpoдлить жизнь !
ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО: МОЛОКО И СПЕЦИИ. Молоко с Кардамоном стимулирует работу...
ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО: МОЛОКО И СПЕЦИИ Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости. Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱.
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱
😏👍🏻.
😏👍🏻
Селена Гомез прекрасна в любом наряде🥰.
Селена Гомез прекрасна в любом наряде🥰
Долго не сидите, это может быть крайне вредно!
Долго не сидите, это может быть крайне вредно!
Яйца в перце.
Яйца в перце
До После Трансформация 👏👏👏.
#До #После #Трансформация 👏👏👏
Сырный суп с овощами. Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством...
Сырный суп с овощами Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством овощей. Он всесезонный, поскольку овощи можно покупать замороженные (это ничуть не изменит его вкус). Его можно подавать
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱.
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
Βкусный и пoлeзный paцион для тeх, кто на правильном питaнии.
Βкусный и пoлeзный paцион для тeх, кто на правильном питaнии FITNESS спорт мотивация
До После Трансформация 👏👏👏.
#До #После #Трансформация 👏👏👏
Сырный суп с овощами. Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством...
Сырный суп с овощами Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством овощей. Он всесезонный, поскольку овощи можно покупать замороженные (это ничуть не изменит его вкус). Его можно подавать
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱.
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
Полина Гагарина как всегда в прекрасной форме😍 Пусть она будет вашей мотивацией!
Полина Гагарина как всегда в прекрасной форме😍 Пусть она будет вашей мотивацией!
Ножки🔥👍🏻.
Ножки🔥👍🏻
Крем от растяжек. Косметологи советуют ежедневно обрабатывать проблемные места...
Крем от растяжек Косметологи советуют ежедневно обрабатывать проблемные места составами с реластином, пептидами, витамином А, которые улучшают регенерацию кожи. Приготовить средство от растяжек можно
Вау! Чьё перевоплощение нравится больше всего?
Вау! Чьё перевоплощение нравится больше всего?
Блюда с фyнчозой 🥗.
Блюда с фyнчозой 🥗
Меню раздельного питания на неделю.
Меню раздельного питания на неделю
Войти через: