В закладки
🔹 Caлaт "фантазия": идеальный легкий ужин! 🔹

Итого на 100 грамм 98 ккал
Б/Ж/У 11.0 / 3.6 / 4.6

Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г (отварное)
Зеленый лук - 10 г
Яблоко - 1 шт
Грецкие орехи - 20 г
Сельдерей - 25 г
Натуральный йогурт - 3 ст. л

Приготовление:
Отварное куриное филе мелко порежьте. Орехи измельчите. Зеленый лук, зелень и корешки сельдерея промойте. Яблоко либо порежьте мелкими кубиками, либо потрите на терке. Лук порубите, сельдерей тоже. Смешайте в посуде все ингредиенты, крупных кусков быть не должно. Слегка посолите по вкусу. Заправить йогуртом.

Приятного аппетита!🍴
🔹 Caлaт "фантазия": идеальный легкий ужин! 🔹. Итого на 100 грамм 98 ккал.


Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
🔹 Cалат с куриным филе, сыром и орехами 🔹. Итого на 100 грамм 133 ккал.
🔹 Cалат с куриным филе, сыром и орехами 🔹 Итого на 100 грамм 133 ккал Б/Ж/У 14.2 / 7.5 / 2.2 Ингредиенты: Куриное филе 500 г Шампиньоны 300 г Болгарский перец 2
Подробнее
🔹 Cалат "фантазия": идеальный легкий ужин! 🔹. Итого на 100 грамм 98 ккал.
🔹 Cалат "фантазия": идеальный легкий ужин! 🔹 Итого на 100 грамм 98 ккал Б/Ж/У 11.0 / 3.6 / 4.6 Ингредиенты: Куриное филе - 200 г (отварное) Зеленый лук - 10 г Яблоко - 1
Подробнее
Салат "фантазия": идеальный легкий ужин! Итого на 100 грамм 98 ккал.
Салат "фантазия": идеальный легкий ужин! Итого на 100 грамм 98 ккал Б/Ж/У 11.0 / 3.6 / 4.6 Ингредиенты: Куриное филе - 200 г (отварное) Зеленый лук - 10 г Яблоко - 1 шт
Подробнее
🔹 Питательный салaт с кальмарами - идеальный белковый ужин 🔹. 🔸Итого на 100...
🔹 Питательный салaт с кальмарами - идеальный белковый ужин 🔹 🔸Итого на 100 грамм - 86.21 ккал:🔸 Белки- 10.43 🔸Жиры - 3.93🔸 Углеводы - 2.69🔸 Ингредиенты: Кальмары – 140 г
Подробнее
Легкий салат на ужин. Итого на 100 грамм 68 ккал.
Легкий салат на ужин Итого на 100 грамм 68 ккал Б/Ж/У 10.8 / 0.92 / 3.4 Ингрeдиeнты: Куриное филe — 300 г Огурцы — 150 г Консeрвированный горошeк — 150 г (1⁄2 банки)
Подробнее
🔹 Лёгкий "Оливье": можно хоть каждый день! 🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 100 ккал:🔸...
🔹 Лёгкий "Оливье": можно хоть каждый день! 🔹 🔸Итого на 100 грамм - 100 ккал:🔸 Белки - 15🔸 Жиры - 4🔸Углеводы - 1🔸 Всего 100 ккал и целых 15 г белка! Нет, это не
Подробнее
🔹 Лёгкий "Оливье": можно хоть каждый день! 🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 100 ккал:🔸...
🔹 Лёгкий "Оливье": можно хоть каждый день! 🔹 🔸Итого на 100 грамм - 100 ккал:🔸 Белки - 15🔸 Жиры - 4🔸Углеводы - 1🔸 Всего 100 ккал и целых 15 г белка! Нет, это не
Подробнее
🔹 Лёгкий "Оливье": можно хоть каждый день! 🔹. 🔸Итого на 100 грамм - 100 ккал:🔸...
🔹 Лёгкий "Оливье": можно хоть каждый день! 🔹 🔸Итого на 100 грамм - 100 ккал:🔸 Белки - 15🔸 Жиры - 4🔸Углеводы - 1🔸 Всего 100 ккал и целых 15 г белка! Нет, это не
Подробнее
Войти через: