В закладки
🔹 Рецепт "Cуп из цветной капусты" - Овощной 🔹

на 100 гр 10.29 ккал Б/Ж/У 0.5/0.06/2.15

Для приготовления нам понадобятся:
* 3 крупных соцветия от кочана цветной капусты;
* морковь - 1 штука;
* лук репчатый (салатный) - 1 штука;
* рис - 2 столовые ложки;
* стебли сельдерея - 2 штуки;
* чеснок - 2 зубчика;
* помидор или томатная паста - 1 штука или 1 ст. ложка;(можно без)
* соль по вкусу;
* вода 2,5-3 литра.

Овощи моем, чистим. Рис промываем в воде.
Ставим на плиту кастрюлю с водой и зажигаем. Стебли сельдерея нарезаем на 3 части и надрезаем каждую чуть дальше середины. Тонкие стебли мелко режем режем. Отправляем сельдерей в воду.
Мелко нарезаем лук и отправляем его в воду следом за сельдереем. В рецепте в интернете лук добавляли за 10 минут до готовности супа, но я решила добавить сначала. Чтобы не было горечи и лукового привкуса, да и бульон получился насыщенный.
трем на терке морковь. Цветную капусту разделяем на мелкие соцветия. Через 10 минут отправляем в кастрюлю морковь, цветную капусту и рис.
Мелко режем чеснок. Помидор режем кубиками, я брала столовую ложку томатной пасты. Через 15 минут после добавления капусты отправляем в кастрюлю чеснок и помидор (том. пасту). Солим по вкусу.
🔹 Рецепт "Cуп из цветной капусты" - Овощной 🔹. на 100 гр 10.29 ккал Б/Ж/У...


Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Рецепт "Суп из цветной капусты" - Овощной(обед). на 100 гр 10.29 ккал Б/Ж/У...
Рецепт "Суп из цветной капусты" - Овощной(обед) на 100 гр 10.29 ккал Б/Ж/У 0.5/0.06/2.15 Для приготовления нам понадобятся: * 3 крупных соцветия от кочана цветной
Подробнее
Холодный суп из цветной капусты с творогом. • 100 г 41 ккал • Б 4.3 • Ж 0.7 • У...
Холодный суп из цветной капусты с творогом • 100 г 41 ккал • Б 4.3 • Ж 0.7 • У 5 • 1 небольшой кочан цветной капусты (500-600 г) 150 г обезжиренного творога 1 луковица 2
Подробнее
Овощной суп для худеющих. Улучшает пищеварение, способствует выводу лишней...
Овощной суп для худеющих. Улучшает пищеварение, способствует выводу лишней жидкости и хорошо насыщает! на 100грамм - 28.92 ккал Б/Ж/У - 1.53/0.1/5.79 Ингредиенты:
Подробнее
Рецепт "Суп из цветной капусты" - Овощной. на 100 гр 10.29 ккал Б/Ж/У...
Рецепт "Суп из цветной капусты" - Овощной на 100 гр 10.29 ккал Б/Ж/У 0.5/0.06/2.15 Для приготовления нам понадобятся: * 3 крупных соцветия от кочана цветной капусты; *
Подробнее
Топ-6 вкусных супов-пюре. Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим...
Топ-6 вкусных супов-пюре Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием! Сохрани себе на стену! Суп-пюре с грибами на 100грамм - 64.43 ккалБ/Ж/У -
Подробнее
ТОП-5 ВКУСНЫХ И НЕ КАЛОРИЙНЫХ СУПОВ-ПЮРЕ. Должны быть в рационе каждого, кто...
ТОП-5 ВКУСНЫХ И НЕ КАЛОРИЙНЫХ СУПОВ-ПЮРЕ Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием! 1. Суп-пюре с грибами На 100 грамм - 64.43 ккал Б/Ж/У -
Подробнее
Топ-6 вкусных супов-пюре 👇🏻👇🏻🍴🍴. Должны быть в рационе каждого, кто следит за...
Топ-6 вкусных супов-пюре 👇🏻👇🏻🍴🍴 Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием! Сохрани себе на стену! Суп-пюре с грибами на 100грамм - 64.43 ккалБ/Ж/У -
Подробнее
Топ-6 вкусных супов-пюре 👇🏻👇🏻🥄🥄. Должны быть в рационе каждого, кто следит за...
Топ-6 вкусных супов-пюре 👇🏻👇🏻🥄🥄 Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием! Сохрани себе на стену! Суп-пюре с грибами на 100грамм - 64.43 ккалБ/Ж/У -
Подробнее
Войти через: