В закладки
? Овсяный nирог с бананами и черникой ?

• 100 гр - 120 Ккал •

Спелые бананы — 2шт (400г);
Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г);
Мёд — 3 столовые ложки (75г);
Овсяные хлопья — 1 стакан (60г);
Грецкие орехи — 20г;
Обезжиренное молоко — 200г;
Разрыхлитель теста — 1/2 чайной ложки;
Корица — 3/4 чайной ложки;
Яйцо — 1шт (70г);
Ванилин — 1 чайная ложка;
Сахарная пудра (для украшения) — 1 чайная ложка;
Фольга для выпекания;

Разогреваем духовку до 190 °С. Берем посуду (я использую размер 25смх15см) в которой будем выпекать пирог. Застилаем на дно и по бокам фольгу (если у вас есть керамическое блюдо, то необходимо просто немного смазать его маслом - фольга не обязательна).
Нарезаем бананы кольцами и выкладываем в подготовленную посуду. Туда же добавляем половину черники, 1/4 чайной ложки корицы, 1 столовую ложка меда и накрываем фольгой. Выпекаем 15 минут, пока бананы не станут мягкими.
Затем, в миске, смешиваем овсяные хлопья, половину грецких орехов, разрыхлитель для теста и оставшуюся корицу, все перемешиваем. В отдельной миске взбиваем оставшиеся мед, молоко, яйца и ванилин.
Достаем бананы с черникой из духовки, посыпаем овсяной смесью. Затем равномерно выливаем смесь из молока. Посыпаем оставшимися черникой и грецкими орехами.
Выпекаем пирог в течение примерно 30 минут, или пока сверху не образуется золотисто-коричневого цвета корочка. Для украшения посыпаем сахарной пудрой. Подаём теплым.
? Овсяный nирог с бананами и черникой ?. • 100 гр - 120 Ккал •.









Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
?Овсяный пирог с бананами и ягодами?. ?на 100грамм - 138.24 ккал?Б/Ж/У ...
?Овсяный пирог с бананами и ягодами? ?на 100грамм - 138.24 ккал?Б/Ж/У - 3.51/3.1/25.42? Ингредиенты: • Спелые бананы 2 шт. (400 г) • Овсяные хлопья 1 стакан (60 г) • Мёд
Подробнее
?Овсяный пирог с бананами и черникой?. ?120 ккал?. ?Вам потребуется:
?Овсяный пирог с бананами и черникой? ?120 ккал? ?Вам потребуется: Спелые бананы — 2шт (400г); Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г); Мёд — 3 стол. ложки
Подробнее
Запеченные яблоки с орехами и сухофруктами. Не знаете, что приготовить на ужин?
Запеченные яблоки с орехами и сухофруктами Не знаете, что приготовить на ужин? Порадуйте себя и своих близких этим вкусным и сладким блюдом! Всего 141 ккал на 100 гр !
Подробнее
Овсяный пирог с бананами и черникой. • 100 гр - 120 Ккал •.
Овсяный пирог с бананами и черникой • 100 гр - 120 Ккал • Спелые бананы — 2шт (400г); Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г); Мёд — 3 столовые ложки (75г);
Подробнее
Полезный десерт: овсяная запеканка с бананами. 175 ккал на 100 гр.
Полезный десерт: овсяная запеканка с бананами 175 ккал на 100 гр Ингредиенты: 2 стакана овсяных хлопьев 1 чайная ложка порошка для выпечки 2 стакана молока 1 яйцо 3
Подробнее
?Овсяный кeкс с бананом и орехами?. ? На 100 гр - 223 ккал ? белки - 6 ? жиры ...
?Овсяный кeкс с бананом и орехами? ? На 100 гр - 223 ккал ? белки - 6 ? жиры - 6 ? углеводы - 38? Ингредиенты: • 1 чашка обезжиренного молока • 1 чашка + 2 столовые
Подробнее
?Полезная выпечка: яблочный nирог?. ? На 100 гр - 80.88 ккал ? белки - 2.66 ?...
?Полезная выпечка: яблочный nирог? ? На 100 гр - 80.88 ккал ? белки - 2.66 ? жиры - 1.06? углеводы - 14.65? Ингредиенты: Кефир обезжиренный 1 стакан Мука цельнозерновая
Подробнее
? Морковный nирог с бананами: правильная выпечка! ?. ? На 100 гр - 139.16 ккал...
? Морковный nирог с бананами: правильная выпечка! ? ? На 100 гр - 139.16 ккал ? белки - 4.86 ? жиры - 6.59 ? углеводы - 14.99 ? Ингредиенты: Яйца - 2 шт Морковь - 2 шт
Подробнее
Войти через: