В закладки
Нежный морковный рулет

Итого на 100 грамм 71 ккал
Б/Ж/У 6.9 / 2.6 / 5.1

Ингредиенты:
Морковь - 400 грамм
Творог - 200 грамм (или пачка сыра филадельфия 5%110 ккал)
Яичные белки - 3-4 шт
Зелень,чеснок,соль по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь на крупной терке. Потушить, остудить, подсолить.
Нагреть духовку до 180-200 градусов
Белки взбить в плотную пену.
Аккуратно перемешать белки с морковью,чтобы белки не сели!
Застелить противень пергаментом.
Аккуратно выложить морковно- яичную смесь на пергамент и поместить духовку на 15-20 минут.
Появится золотистая корочка. Достать с духовки, перевернуть корж аккуратно на другой лист пергаментной бумаги и дать остыть.
Творог размять,посолить,добавить зубчик чеснока,рубленную зелень,все смешать и нанести на корж равномерно.Если сыр то тоже самое.
Затем аккуратно свернуть в рулет.Обмотать пищевой пленкой и положить в холодильник.
А корж отдельно очень вкусный)Получается такой сладкий рулетик за счет моркови а внутри солоноватый вкус..
Нежный морковный рулет. Итого на 100 грамм 71 ккал.

Морковный творожник. Итого на 100 грамм - 76 ккал: Белки- 11 Жиры - 2 Углеводы...
Морковный творожник Итого на 100 грамм - 76 ккал: Белки- 11 Жиры - 2 Углеводы - 3 Ингредиенты: 2 яйца творог (1%) 250 гр. морковь (чем слаще тем лучше) 200 гр. стевия по
Подробнее
? Низкокалорийная вкуснятина: морковный творожник ?. ?Итого на 100 грамм - 76...
Низкокалорийная вкуснятина: морковный творожник Итого на 100 грамм - 76 ккал: Белки- 11 Жиры - 2Углеводы - 3 Ингредиенты: ● 2 яйца ● творог (1%) 250 гр. ● морковь (чем
Подробнее
? Нежный морковный рyлет ?. ?на 100грамм - 71.26 ккал?Б/Ж/У - 6.88/2.62/5.12?.
Нежный морковный рyлет на 100грамм - 71.26 ккалБ/Ж/У - 6.88/2.62/5.12 Ингредиенты: Морковь - 400 грамм Творог - 200 грамм (или пачка сыра филадельфия 5%110 ккал) Яичные
Подробнее
Морковный рулет. На 100 грамм 78 калорий белки — 10 жиры — 1 углеводы — 7.
Морковный рулет На 100 грамм 78 калорий белки — 10 жиры — 1 углеводы — 7 Ингредиенты: - 500 гр сырой моркови - 4 белка - 250 гр творога (5%) - 2 ст.л сметаны (10%) или
Подробнее
? Диетический тоpт без муки, яиц и сахара ?. ? На 100 гр - 119,44 ккал ? белки...
Диетический тоpт без муки, яиц и сахара На 100 гр - 119,44 ккал белки - 12,8 жиры - 1,62 углеводы - 13,56 Ингредиенты: Для основы: • Овсяные хлопья 80 г • Мед 55 г •
Подробнее
? Низкокалорийная вкуснятина: морковный твoрожник ?. ? Итого на 100 грамм - 76...
Низкокалорийная вкуснятина: морковный твoрожник Итого на 100 грамм - 76 ккал: Белки- 11 Жиры - 2 Углеводы - 3 Ингредиенты: ● 2 яйца ● творог (1%) 250 гр. ● морковь (чем
Подробнее
Войти через: