В закладки
Топ супов
Повторю несколько правил приготовления супов из прошлого поста, чтобы не навредить здоровью:
1. Никаких зажарок на масле!
2. Никакого крепкого бульона! А первый сливаем.
1. Щи. В составе картофель+морковь+лук (далее овощи)+капуста+помидор.
2. Борщ с курицей. То же самое+свёкла. Неплохо добавить томатную пасту и чесночок.
3. Суп с рыбной консервой. Можно брать натуральную горбушу или другую красную рыбу + овощи.
4. Суп с фасолью и болгарским перцем. Овощи+болгарский перец+консервированная фасоль в с/с.
5. Зелёные щи. Овощи+щавель (или другая трава)+отварное яйцо в тарелку.
6. Суп с брокколи и вешенками. Овощи+вешенки+брокколи.
7. Грибной суп с перловкой. Овощи+грибы+перловка+яйцо в тарелку. Готовлю без мяса. Грибы можно брать сушёные, свежие и даже шампиньоны, любые!
8. Суп с нутом. Овощи+нут.
9. Гороховый суп. Овощи+горох сухой.
10. Суп с зелёным горошком. Овощи+зелёный горошек (я замораживаю на зиму). 11. Суп с замороженной смесью. Берите любую овощную. Люблю, где много разной капусты - брокколи, цветная, брюссельская.
12. Куриный суп с вермишелью. Тоже можно? Считала калорийность, примерно 50 ккал на 100 г, но я кладу горсть вермишели на целую кастрюлю.
13. Уха. Рыба+овощи.
14. Рыбная солянка. Лучше красная рыба+овощи+оливки+лимон. Именно в рыбную солянку вкусно добавить рис.
15. Рассольник. Овощи+солёные огурцы+перловка или рис+томатная паста по желанию.
16. Суп-пюре из чечевицы. Овощи+чечевица.
17. Овощные и грибные супы-пюре. Я готовлю из шампиньонов, тыквы и из разных видов капусты. Сухарики готовлю сама из чёрного или цельнозернового хлеба.
18. Суп с тёртым кабачком. Овощи+тертый кабачок+сырое яйцо в кастрюлю.
19. Гречневый суп. Овощи+гречка. На любителя, но иногда хочется именно такого для разнообразия.
20. Харчо.
Топ супов. Повторю несколько правил приготовления супов из прошлого поста...

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Подборка супов. 1. Грибной суп. Шампиньоны потушить на сковороде с луком.
Подборка супов 1. Грибной суп Шампиньоны потушить на сковороде с луком. Взбить блендером. Если нужно- слить лишнюю жидкость (зависит от того какой хотите суп – погуще
Подробнее
Правила ПП: что можно и когда! ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1.
Правила ПП: что можно и когда! ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис/гречка/овсянка не более 100 г сухой крупы в день. 2. Любые овощи. 3. Запеченные яблоки - 2
Подробнее
Правила ПП: что можно и когда! ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1.
Правила ПП: что можно и когда! ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис/гречка/овсянка не более 100 г сухой крупы в день. 2. Любые овощи. 3. Запеченные яблоки - 2
Подробнее
Рецепты супов. Быстро, вкусно, доступно! 1.Cуп-лапша, выход 350-400 грамм.
Рецепты супов Быстро, вкусно, доступно! 1.Cуп-лапша, выход 350-400 грамм Ингредиенты: куриная грудка 30гр картофель 30гр морковь 20гр лук репчатый 10гр вермишель 10гр
Подробнее
Грибной суп для похудения. (69 ккал на 100 гр. Если вы очень любите грибы, но...
Грибной суп для похудения (69 ккал на 100 гр Если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной
Подробнее
Правила ПП: что можно и когда! ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1.
Правила ПП: что можно и когда! ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис/гречка/овсянка не более 100 г сухой крупы в день. 2. Любые овощи. 3. Запеченные яблоки - 2
Подробнее
Правила ПП: что можно и когда!  До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1.
Правила ПП: что можно и когда!  До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис/гречка/овсянка не более 100 г сухой крупы в день. 2. Любые овощи. 3. Запеченные яблоки - 2
Подробнее
Подборка супов. 1. Грибной суп. Шампиньоны потушить на сковороде с луком.
Подборка супов 1. Грибной суп Шампиньоны потушить на сковороде с луком. Взбить блендером. Если нужно- слить лишнюю жидкость (зависит от того какой хотите суп – погуще
Подробнее
Войти через: