В закладки
Лёгкий шоколадно-творожный десерт
83 ккал/100 г
Ингредиенты:
- творог обезжиренный 400 гр
- молоко 1-1,5% 100 мл
- какао-порошок - 20-40г (я 20г добавила, но можно и побольше)
- мёд - грамм 30 (у меня 2 ч.ложки)
- желатин пищевой - 20-25гр
Приготовление:
Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь до растворения желатина. Добавить молоко, творог, какао, мёд. перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. по желанию можно добавить ягоды, цукаты.
Калораж всего блюда 580 ккал
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Лёгкий шоколадно-творожный десерт. 83 ккал/100 г. Ингредиенты:

Отличныe упpaжнeния oт обвиcшего живoтика!
Отличныe упpaжнeния oт обвиcшего живoтика!
Куриные ватрушки. КБЖУ: 136/17/4/8 (на 100 грамм). Ингредиенты. 500 грамм...
Куриные ватрушки КБЖУ: 136/17/4/8 (на 100 грамм) Ингредиенты 500 грамм куриного филе, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 яйцо, 20 грамм сметаны или натурального йогурта, 50 грамм муки (у меня
Порадуйте себя и своих близких изысканными лакомствами🍰. Дарите праздник своей...
Порадуйте себя и своих близких изысканными лакомствами🍰 Дарите праздник своей семье без всякого повода🎉 Экономьте, готовя дома!🏠 https://vk.com/app5898182_-154128736#s=625468
16 эффективных способов быстро сбросить вес. 1. Езда на велосипеде. Если...
16 эффективных способов быстро сбросить вес 1. Езда на велосипеде Если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При
Здравствуйте дорогие друзья❤🤝. Хотите ли вы погадать? Возможно кого то пугает...
Здравствуйте дорогие друзья❤🤝. Хотите ли вы погадать? Возможно кого то пугает или отталкивает это слово, но поверьте это совсем не страшно 😌. Если вы волнуетесь за будущее, либо за отношения,
Все дело в специях!
Все дело в специях!
До После Трансформация 👏👏👏.
#До #После #Трансформация 👏👏👏
Сырный суп с овощами. Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством...
Сырный суп с овощами Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством овощей. Он всесезонный, поскольку овощи можно покупать замороженные (это ничуть не изменит его вкус). Его можно подавать
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и...
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и меня раньше замучали косточки на ноге. Я прошлым летом купила себе шлёпанцы. И вот достала этим летом, решив рассказать и
☝🏻.
☝🏻
Мои вкусняшки: лаваш, творог 5%, курага, чернослив, корица.
Мои вкусняшки: лаваш, творог 5%, курага, чернослив, корица.
Беpем на зaметкy!😅😅😅.
Беpем на зaметкy!😅😅😅
До После Трансформация 👏👏👏.
#До #После #Трансформация 👏👏👏
Сырный суп с овощами. Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством...
Сырный суп с овощами Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством овощей. Он всесезонный, поскольку овощи можно покупать замороженные (это ничуть не изменит его вкус). Его можно подавать
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и...
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и меня раньше замучали косточки на ноге. Я прошлым летом купила себе шлёпанцы. И вот достала этим летом, решив рассказать и
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
☝🏻.
☝🏻
До После Трансформация 👏👏👏.
#До #После #Трансформация 👏👏👏
Сырный суп с овощами. Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством...
Сырный суп с овощами Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством овощей. Он всесезонный, поскольку овощи можно покупать замороженные (это ничуть не изменит его вкус). Его можно подавать
Делаем талию. 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки...
Делаем талию 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке,
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и...
Девочки! Хочу поделиться с вами своим открытием. Может, кого-то так же, как и меня раньше замучали косточки на ноге. Я прошлым летом купила себе шлёпанцы. И вот достала этим летом, решив рассказать и
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
Салат из свежей капусты с курицей😋. Калорийность на 100 г: 93,6 ккал.
Салат из свежей капусты с курицей😋 Калорийность на 100 г: 93,6 ккал Ингредиенты: Куриная грудка — 500 г Белокочанная капуста — 400 г Сыр 17% — 150 г Кефир 0% — 150 мл Соль — по вкусу Приготовление:
Смузи. На завтрак ⠀. хлопья овсяные - 30 гр. кeфир 1-2,5% - 250 гр.
Смузи На завтрак ⠀ хлопья овсяные - 30 гр кeфир 1-2,5% - 250 гр яблоко - 100 гр банан - 100 гр КБЖУ 381/12,8/9/59,3 ⠀ На пeрекус ⠀ чeрника - 100 гр (можно замороженную) яблоко - 150 гр кефир - 1-2,5%
Кто поймет, какой заложен смысл в этой фотосессии?
Кто поймет, какой заложен смысл в этой фотосессии?
Убиpaeм бока с вaшего живoтикa!
Убиpaeм бока с вaшего живoтикa!
Этот соус очень вкусный и универсальный! Видеозапись «Соус из чесночных...
Этот соус очень вкусный и универсальный! Видеозапись «Соус из чесночных стрелок»: Чесночные стрелки Соль Майонез ⠀ Чесночные стрелки моем, срезаем шапочку. Нарезаем и измельчаем в блендере, можно
Войти через: