В закладки
Шоколадная ленивая овсянка: отличное начало дня!
на 100грамм - 83.3 ккалБ/Ж/У - 5.09/2.65/9.95
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 90 г
Молоко 1% - 1 ст
Натуральный йогурт - 120 г
Какао - 2 ст. л.
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в одной миске и разложите по двум банкам или контейнерам. Поставьте в холодильник на ночь или как минимум на один час. Утром добавьте по желанию любые орехи. Можете съесть овсянку холодной или разогреть в микроволновой печи в течение 30—60 секунд.
Шоколадная ленивая овсянка: отличное начало дня! на 100грамм - 83.3 ккалБ/Ж/У...

Ленивая овсянка. Ингредиенты: овсянка - 4 ст.л. натур. йогурт - 200 гр.
Ленивая овсянка Ингредиенты: овсянка - 4 ст.л натур. йогурт - 200 гр орехи - 10-20 гр какао - 1 ч.л ягоды - 50 гр подсластитель по вкусу Приготовление: Вечером насыпаем
Подробнее
Шоколадная овсянка с бананом. *на 100 г 117.29 ккал Б/Ж/У 3.78/1.61/23.24*.
Шоколадная овсянка с бананом *на 100 г 117.29 ккал Б/Ж/У 3.78/1.61/23.24* Ингредиенты (на 2-3 порции): • Спелый банан — 1 шт (250г); • Какао — 1 столовая ложка (15 г); •
Подробнее
Шоколадная ленивая овсянка: отличное начало дня! ?на 100грамм - 83.3 ккал?Б/Ж/У...
Шоколадная ленивая овсянка: отличное начало дня! на 100грамм - 83.3 ккалБ/Ж/У - 5.09/2.65/9.95 Ингредиенты: Овсяные хлопья - 90 г Молоко 1% - 1 ст Натуральный йогурт -
Подробнее
Ленивая овсянка. Ингредиенты: овсянка - 4 ст.л. натур. йогурт - 200 гр.
Ленивая овсянка Ингредиенты: овсянка - 4 ст.л натур. йогурт - 200 гр орехи - 10-20 гр какао - 1 ч.л ягоды - 50 гр подсластитель по вкусу Приготовление: Вечером насыпаем
Подробнее
? Шоколадная ленивая овcянка: отличное начало дня! ?. ?Итого на 100 грамм - 131...
Шоколадная ленивая овcянка: отличное начало дня! Итого на 100 грамм - 131 ккал: Белки- 7Жиры - 4Углеводы - 19 Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 90 г • Молоко 1% - 1 ст •
Подробнее
Ленивая овсянка ?. Ингредиенты: овсянка - 4 ст.л. натур. йогурт - 200 гр.
Ленивая овсянка Ингредиенты: овсянка - 4 ст.л натур. йогурт - 200 гр орехи - 10-20 гр какао - 1 ч.л ягоды - 50 гр подсластитель по вкусу Приготовление: Вечером насыпаем
Подробнее
Войти через: