Фитнес. Диеты. Спорт.

Безумная вкуснятина! Сочные мясные рулетики 🥕. 🔶на 100грамм - 183.22 ккал белки...

Безумная вкуснятина! Сочные мясные рулетики 🥕
🔶на 100грамм - 183.22 ккал белки - 19 жиры-4 углеводы-5🔶
Ингредиенты:
Свиная вырезка — 500 г
Грибы — 300 г
Лук репчатый — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Сыр твердый — 100 г
Сметана — 5 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Грибы промойте и ополосните. Яйцо отварите вкрутую.
2. Мясо порежьте на пластины толщиной 1 см, посолите, поперчите с обеих сторон и отбейте.
3. Луковицу мелко порубите, грибы порежьте на небольшие кусочки.
4. Выложите грибы вместе с луком в сковороду и жарьте до готовности.
5. Готовятся шампиньоны очень быстро. Как только жидкость, выделившаяся с грибов, испарится, снимайте их с огня.
6. Смешайте обжаренные грибы с измельченным яйцом и тертым сыром. Хорошенько перемешайте начинку, посолите по вкусу.
7. На каждый ломтик мяса положите примерно по 1 ст. л. (без горки) начинки, заверните в рулетик. Так поступите со всеми рулетиками.
9. Обжарьте рулетики на сковороде до легкого подрумянивания. Если рулетики при термообработке будут разворачиваться, скрепите их зубочисткой.
10. Сложите рулетики в форму для запекания, залейте сметаной и запекайте в духовке 30 минут при температуре 180 ºC.
11. Готовые рулетики украсьте свежей зеленью и подавайте к столу горячими.
Приятного аппетита!
Безумная вкуснятина! Сочные мясные рулетики 🥕. 🔶на 100грамм - 183.22 ккал белки...

Еще Больше в нашем Телеграм Канале "WOMANARIUM"
Безумная вкуснятина, Сочные мясные рулетики 🥕, 🔶на 100грамм, 183, 22 ккал белки

Ищем будущих IT-специалистов! Можно без опыта. Знания математики и...

Ищем будущих IT-специалистов!
Можно без опыта. Знания математики и программирования не нужны. Образование не важно.
26-28 сентября приглашаем на бесплатный марафон: «Изучаем востребованные профессии в IT на практике».
На марафоне мы познакомим вас с самыми востребованными профессиями в IT. 3 дня — 6 профессий. Подробно разберем каждую и докажем, что в IT найдется место всем
Работа в IT - это быстрый карьерный рост, высокие зарплаты и возможность работать удаленно.
Сделайте первый шаг к получению востребованной профессии.
Регистрация: https://vk.cc/cgPwJe
Главные плюсы марафона в том, что за короткий промежуток времени вы сможете не только попрактиковаться в каждой профессии, но и пообщаться с действующими IT-специалистами и задать все интересующие вопросы.
И наконец, самое важное: вы узнаете, как попасть в стабильную IT-компанию. А еще получите пошаговый план перехода в IT за 6 месяцев.
Не забудьте зарегистрироваться: https://vk.cc/cgPwJe
Каждому участнику марафона - подарок!
Ищем будущих IT-специалистов! Можно без опыта. Знания математики и...

Коротко о женщинах.

Коротко о женщинах
Коротко о женщинах.

Просто помните об этом!

Просто помните об этом!
Просто помните об этом!

Моя история короткая, но полна обиды и негодования. Три дня назад у моего...

Моя история короткая, но полна обиды и негодования. Три дня назад у моего ребенка, а ему 4 года, разболелось ушко. До этого он заболел простудой, но уже почти все прошло. Ушко разболелось сильно, ребенок плакал, и мне ничего не оставалось делать, как бежать с ним в поликлинику. К сожалению, кабинет детского врача был уже закрыт, и мне пришлось отнести его в ЛОР кабинет. Доктор тоже уже уходил и с большой неохотой согласился нас принять. Прочитал мне мораль о том, что прежде чем таскать ребенка по больницам, мне нужно было просто купить в аптеке капли в ушко. Садистским методом вытащил серную пробку из ушка моего ребенка, вложил спиртовую ватку и отправил нас домой. Ребенок просто захлебывался слезами от боли. Как я все это должна понимать. На каждом шагу кричат, чтобы мы не занимались самолечением, а тут ребенок 4 лет, и меня жестко отругали за то, что я привела его в больницу. Долечиваем ушко дома. Капли купила. Компрессы делаю. Ребенку стало легче. Но на душе все равно тяжелый осадок. В следующий раз трижды подумаю прежде чем идти к врачу.

КБЖУ порции = 388,9/17,7/24,9/23,5. Ингредиенты: Фета 75 грамм.

КБЖУ порции = 388,9/17,7/24,9/23,5
Ингредиенты:
Фета 75 грамм
Перепелиные яйца 3 шт.
Кукуруза 75 грамм
Красный лук, листья салата, 🥒, перец, черри, укроп 150 грамм
Оливковое масло 5 мл
Зернистая горчица 5 грамм
Прованские травы
Очень легкий в приготовлении салат. Отварить перепелиные. Помыть овощи. Нарезать все ингредиенты, соединить, заправить заправкой, посыпать травами!
КБЖУ порции = 388,9/17,7/24,9/23,5. Ингредиенты: Фета 75 грамм.
Фитнес. Диеты. Спорт.
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта