Фитнес. Диеты. Спорт.

Как убрать жир, а не просто выгнать воду из организма. Было: 70 кг при росте...

Как убрать жир, а не просто выгнать воду из организма
Было: 70 кг при росте 164 см. Через неделю минус 3 кг 250 гр. Еще через 3 месяца минус 12 кг 750 гр. И вот уже больше 2 лет мой вес не пробивает 55 кг! Ушел послеродовой живот, который висел как фартук. Целлюлит пропал. В обтягивающей одежде я больше не похожа на гусеницу.
Ем что хочу: котлеты, колбасы, картошку, макароны. Выкинула из своей жизни отварную грудку, гречку и брокколи. Фу, гадость.
Если сильно хочется, то ем на ночь.
Пью воду только когда реально хочется пить, а не превращаю свой желудок в бассейн.
В спортзал не хожу, по утрам не бегаю. Не мое это. Но при этом кожа после похудения у меня не обвисла, потому что объемы ушли равномерно и плавно.
А самое главное — первым делом ушел мой ненавистный живот! А ведь я уже много лет носила одежду «а-ля Пугачева», чтобы только этот ужас прикрыть.
Уж сколько раз мне в автобусах место уступали со словами: «Уступите беременной!» В такие моменты реально хотелось сквозь землю провалиться.
Но это все позади. Теперь я и платье короткое могу надеть, и блузочку приталенную. И не буду в этом выглядеть, как ветчина в сеточке.
А муж-то как смотреть на меня начал! Флиртует, говорит, что у него самая красивая жена в мире.
Что я такого делала?
Ела! Много! Вкусно!
Я наконец нашла систему, которая запускает в организме процесс естественного похудения. Без вреда для здоровья и стресса от постоянного чувства голода.
Метод научный. Это не диета, не модный эксперимент. А система, которую оценили уже больше 5 600 женщин разных возрастов.
Она помогла:
— похудеть после родов и убрать животик даже во время ГВ;
— похудеть во время возрастных гормональных перестроек и даже облегчить течение климакса;
— сбросить вес тем, кто годами изводил себя диетами и ограничениями, но постоянно срывался и набирал только больше.
Это, конечно, не означает, что можно на завтрак, обед и ужин есть бургеры и торты. Но и голодать не придется.
Что нужно делать?
Просто составить собственный рацион жиросжигания из привычных и понятных нам блюд. Продукты для этого рациона есть в любом магазине.
https://ssd.codega.ru/red?utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=p2&utm_term=2D
Вы получите:
1. Руководство по срывам, которое поможет вам любой срыв сделать полезным для фигуры.
2. План составления вкусного и похудательного меню из простых продуктов.
3. Две книги с рецептами.
4. Чек-лист из 15 простых и питательных перекусов.
Все это сможете внедрить уже на следующий день. А через неделю увидите первые результаты!
Эти женщины тоже сомневались, что, кушая на обед первое, второе и компот, можно сбросить жировой балласт. Но посмотрите, что они теперь пишут:
1. Наталья Семенова, 41 год. В 2021 году — 95 кг, в 2022 — 73 кг 500 гр. «Муж до сих пор думает, что я втихую пью какие-то похудей-таблетки. Потому что я ем много, а вес уходит! А я просто счастлива, что наконец перестала себя изводить диетами. Ем макароны, мясо, картошку, конфеты. И не боюсь, что штаны лопнут».
2. Вера Лисицина, 49 лет. За полгода с 88 кг до 65 кг. «Раньше даже в жару ходила либо в колготках, либо в штанах, потому что ляжки терлись друг о друга до ужаса больно. Наконец этим летом спокойно надену платье!»
3. Екатерина Павлова, 51 год. За 3 месяца минус 30 кг. «Мне даже ходить легче стало! Пропала одышка, давление как у космонавта. Наконец сбросила этот огромный рюкзак с салом».
И это только 3 женщины, а их тысячи!
Они уже знают, как худеть легко и без жертв. Если хотите так же, то присоединяйтесь.
От вас только 2 часа свободного времени на посещение закрытого урока:
https://ssd.codega.ru/red?utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=p2&utm_term=2D
Меня зовут Алина Мухаметова, я сертифицированный диетолог-консультант и специалист по комфортному похудению.
Моя система помогла лично мне сбросить 15 кг и убрать висящий живот без спорта и косметологов.
Сейчас этой же системой я делюсь и с вами.
Повторяю, это не диета! Это просто грамотный и разумный подход к своему питанию.
Вот что вы узнаете всего за 1 урок:
— истинные причины, почему не худеется или худеется ненадолго;
— как составить личный рацион похудения из простых продуктов;
— разберетесь, какие якобы полезные продукты прибавляют вес и объемы;
— как вести себя за праздничным столом, чтобы и покушать, и штаны по швам не разошлись.
Просто регистрируйтесь по ссылке и ждите приглашения на вебинар:
https://ssd.codega.ru/red?utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=market&utm_content=p2&utm_term=2D
Спама и рекламы не будет! Увидимся!
Как убрать жир, а не просто выгнать воду из организма. Было: 70 кг при росте...

Еще Больше в нашем Телеграм Канале "WOMANARIUM"
Как убрать жир, а не просто выгнать воду из организма, Было, 70 кг при росте

Началась распродажа обуви! Любая пара всего 999 рублей! Перейдите, чтобы...

Началась распродажа обуви! Любая пара всего 999 рублей!
Перейдите, чтобы увидеть полный каталог и выбрать - https://vk.com/app5898182_-57362514#s=1495040&force=1
Началась распродажа обуви! Любая пара всего 999 рублей! Перейдите, чтобы...









Жми! Узнай подробнее!
Мини-приложение

Возьмите себе на заметку.

Возьмите себе на заметку
Возьмите себе на заметку.

Омлет с тыквой и шпинатом. Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр...

Омлет с тыквой и шпинатом
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.49*5.16*3.39*81.23
Яйцо 2 штуки
Помидоры 3 штуки
Тыква 60 г
Шпинат 30 г
Сыр твердый, низкой жирности 50 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
1 Смешайте яйца с солью и перцем.
2 Вареную тыкву нарежьте мелкими кубиками.
3 Помидоры разрежьте.
4 Листья свежего шпината мелко порубите.
5 Налейте яичную смесь в сковороду с высокими краями, добавьте тыкву, засыпьте шпинатом и перемешайте.
6 Сверху положите помидоры и половину натертого сыра и поставьте в духовку на 10 минут.
7 Готовый омлет посыпьте тертым сыром.
8 Перед подачей сверните рулетом.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Омлет с тыквой и шпинатом. Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр...

5 специй которые заставят кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец...

5 специй которые заставят кофе работать на нас

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.
3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.
4. КОРИЦА. Снижает закисляющее действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.
5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
5 специй которые заставят кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец...

Требуется считательница чисел на удаленку (не бухгалтерия). Опыт не нужен.

Требуется считательница чисел на удаленку (не бухгалтерия). Опыт не нужен. Математику знать не нужно. Даю формулы - ты считаешь.
Компьютер - не нужен. Подойдет телефон!
Пример моего дохода: 2000 р. час. Условия:
Не нужно учиться программам и ломать голову.
Твой опыт не важен.
Образование не важно.
Возраст не важен.
Просто посмотри сюда.
60 т. я получила всего за один первый месяц этой стабильной подработки, работая по 2 часа в день в свое удовольствие, с выходными. Просто читаю по формулам числа. Это не какая-то математика сложная, не бухгалтерия.
10+8 сложишь? Значит, справишься. Отдаю обучающую инструкцию, отдам по тексту ниже ссылку. На данный момент...
Я зарабатываю больше 100 тысяч в месяц, и мне требуются люди, потому что заказов полно, а работа относительно простая, но взять больше мне и моим помощницам никак. Мне не пойдут девочки, которые:
- Исчезают после первых денег.
- Не хотят работать удаленно дома или неважно откуда.
- У них нет одного часа в день на эту работу.
- Они уверены, что хорошие деньги делаются только сменами по 12 часов в день.
Если это не про вас, то смотрите.
Есть простецкие формулы, которые позволяют по датам рождения определять характеристики человека и многое другое. По сути 2+2 =4. Этим и будете заниматься. В это верить не обязательно, это не магия, это нумерология, тут все прозрачно и без шарлатанства. Считай по формулам, а потом просто результат говори человеку, а за это люди будут платить. Все. Это очень востребовано среди...
Предпринимателей и всех, кто работает на себя и не только. Так как люди хотят знать, чем им лучше заняться, к чему предрасположены, когда и с кем заключать сделки и т.д. Для кого-то кажется ерундой, но про работу на износ я и мои девочки забыли. Никаких подъемов в 6 утра. Девчули по 2 раза в год отдыхать ездят, одеваться лучше стали. Почти все переехали в другие города. На многое стало хватать. Хотя...
Тоже там что-то сомневались. Спрос на работу огромен, просто считай, давай людям то, что они хотят, и получай результаты. На работу уходит всего от 30 минут до полутора часов.
Сложно? Нет. Я знаю...
Что ты сейчас мало что понимаешь, тебе бы подробно про все это рассказать, показать и лично ответить на вопросы, потому приходи на мое четырехдневное бесплатное обучение по паре часов вечерами. Удобно смотреть после работы.
Я буду лично все рассказывать и на все отвечу вживую. Вот что ты узнаешь за 4 дня:
1. Что это за профессия и что нужно, чтобы начать работать с первых недель после обучения, если ты только начала.
2. Практика: характеристика персонального кода года - какие события несет для вас год, чем благоприятно заниматься, на что стоит обратить внимание.
3. Разберём, как влияет смена фамилии, имени или отчества на жизнь.
4. Подробно обсудим 9 100%-х способов поиска клиентов.
Есть желание научиться и работать удаленно по часу-два в день? Тогда жду.
Пока много народу мне не надо, готова взять еще 8 человек на это бесплатное обучение в 4 дня. Если ты видишь этот текст, значит место еще есть.
Чтобы попасть на бесплатное четырехдневное обучение, переходи по ссылке ниже и жми кнопку "Разрешить".
https://vk.com/app5898182_-214281166#u=1502469&s=1816589&force=1&utm_campaign=market2108&utm_source=malah&utm_term=vd2&utm_content=22_8_trschitat_inst
Требуется считательница чисел на удаленку (не бухгалтерия). Опыт не нужен.
Фитнес. Диеты. Спорт.
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта