Фитнес. Диеты. Спорт.

Бесплатная пробная неделя похудения. Представь себе мир, где нет сладкого. Вот...

Бесплатная пробная неделя похудения.
Представь себе мир, где нет сладкого. Вот вообще.
Не существует тортиков и пирожных с кремом или взбитыми сливками, шоколадных конфет с разной начинкой, шоколада тоже нет, булочек и пончиков с глазурью, печенек и вафель. Что чувствуешь? Заурчало где-то что-то, да?
Мир стремительно теряет краски, кругом мрак, тлен… И кто-то рядом жрет сразу.
В момент, когда ты решаешься себе запретить сладкое (мучное и просто вкусное, но сильно калорийное…) — ты самостоятельно залезаешь в клетку и прикрываешь за собой дверь. Только надзирателя нет и замков тоже. Дверь открыта, слышно, как кто-то чавкает эклером… и зовет попробовать. А ты стоишь такая и стесняешься отказаться, потому что никто не отругает, если выйдешь (только ты сама, разумеется).
Сколько вытерпишь под воображаемым замком, с учетом того, что с надзирателем (собой) всегда можно договориться?
Недолго. Выходят все. Без исключений.
Это как натягивать резинку. Чем сильнее оттянешь - тем слаще, жирнее, больше и больнее будет отскок.
Как по своей самооценке, так и по стрелке весов.
И здесь не работают сила воли, самозапугивание, полезные замены типа конфет из сухофруктов и пп-эклеров. Рано или поздно, но всегда наступает момент, когда хочется чего-то из настоящих сливок, масла и сахара.
И практика показывает, что до результата доходят те, кто в состоянии вписать в свой план питания нормальный кусок торта или пиццы и при этом не слететь с катушек на фоне чувства вины.
Я докажу, что каждая женщина способна похудеть без отказа от сладкого и мучного.
Приглашаю тебя присоединиться к бесплатной пробной недели похудения.
Это не очередной марафон блогера или подборка "ешь и худей". Это проверенная временем ускоренная женская программа снижения веса.
Хочешь к нам?
Просто переходи по ссылке и нажми "разрешить сообщения".
Важно:
Чтобы сообщение долетело тебе в лс, проверь, разрешила ли ты сообщения от группы: https://vk.com/app5898182_-211423125#u=1495525&s=1849936
Бесплатная пробная неделя похудения. Представь себе мир, где нет сладкого. Вот...

Еще Больше в нашем Телеграм Канале "WOMANARIUM"
Бесплатная пробная неделя похудения, Представь себе мир, где нет сладкого, Вот

Началась распродажа обуви! Любая пара всего 999 рублей! Перейдите, чтобы...

Началась распродажа обуви! Любая пара всего 999 рублей!
Перейдите, чтобы увидеть полный каталог и выбрать - https://vk.com/app5898182_-57362514#s=1495040&force=1
Началась распродажа обуви! Любая пара всего 999 рублей! Перейдите, чтобы...









Жми! Узнай подробнее!
Мини-приложение

Безумная вкуснятина! Сочные мясные рулетики 🥕. 🔶на 100грамм - 183.22 ккал белки...

Безумная вкуснятина! Сочные мясные рулетики 🥕
🔶на 100грамм - 183.22 ккал белки - 19 жиры-4 углеводы-5🔶
Ингредиенты:
Свиная вырезка — 500 г
Грибы — 300 г
Лук репчатый — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Сыр твердый — 100 г
Сметана — 5 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Грибы промойте и ополосните. Яйцо отварите вкрутую.
2. Мясо порежьте на пластины толщиной 1 см, посолите, поперчите с обеих сторон и отбейте.
3. Луковицу мелко порубите, грибы порежьте на небольшие кусочки.
4. Выложите грибы вместе с луком в сковороду и жарьте до готовности.
5. Готовятся шампиньоны очень быстро. Как только жидкость, выделившаяся с грибов, испарится, снимайте их с огня.
6. Смешайте обжаренные грибы с измельченным яйцом и тертым сыром. Хорошенько перемешайте начинку, посолите по вкусу.
7. На каждый ломтик мяса положите примерно по 1 ст. л. (без горки) начинки, заверните в рулетик. Так поступите со всеми рулетиками.
9. Обжарьте рулетики на сковороде до легкого подрумянивания. Если рулетики при термообработке будут разворачиваться, скрепите их зубочисткой.
10. Сложите рулетики в форму для запекания, залейте сметаной и запекайте в духовке 30 минут при температуре 180 ºC.
11. Готовые рулетики украсьте свежей зеленью и подавайте к столу горячими.
Приятного аппетита!
Безумная вкуснятина! Сочные мясные рулетики 🥕. 🔶на 100грамм - 183.22 ккал белки...

А как вы считаете, такое тело это красиво или нет? 👇.

А как вы считаете, такое тело это красиво или нет? 👇
А как вы считаете, такое тело это красиво или нет? 👇.

Возьмите себе на заметку.

Возьмите себе на заметку
Возьмите себе на заметку.

Омлет с тыквой и шпинатом. Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр...

Омлет с тыквой и шпинатом
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.49*5.16*3.39*81.23
Яйцо 2 штуки
Помидоры 3 штуки
Тыква 60 г
Шпинат 30 г
Сыр твердый, низкой жирности 50 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
1 Смешайте яйца с солью и перцем.
2 Вареную тыкву нарежьте мелкими кубиками.
3 Помидоры разрежьте.
4 Листья свежего шпината мелко порубите.
5 Налейте яичную смесь в сковороду с высокими краями, добавьте тыкву, засыпьте шпинатом и перемешайте.
6 Сверху положите помидоры и половину натертого сыра и поставьте в духовку на 10 минут.
7 Готовый омлет посыпьте тертым сыром.
8 Перед подачей сверните рулетом.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Омлет с тыквой и шпинатом. Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр...

5 специй которые заставят кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец...

5 специй которые заставят кофе работать на нас

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.
3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.
4. КОРИЦА. Снижает закисляющее действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.
5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
5 специй которые заставят кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец...
Фитнес. Диеты. Спорт.
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта