Филе индейки с брокколи в сливочном соусе 😘 🍜 🍗. Ингредиенты:
Филе индейки с брокколи в сливочном соусе 😘 🍜 🍗
Ингредиенты:
Филе индейки — 0,5 кг
Брокколи — 0,5–0,8 кг
Морковь — 2 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Сметана — 100 мл
Сыр — 50 г
Французские травы — по вкусу
Соль/перец — по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать кубиками филе и бросить в глубокую сковородку-тушить 20 минут.
2. Добавить нарезанную кубиками морковь.
3. Натереть чеснок и добавить его в сметану, туда же травы и натёртый сыр.
4. Добавить брокколи к курице, залить водой и накрыть крышкой. Тушить 10 минут.
5. Добавить сметану (с чесноком, травами и сыром) и тушить до готовности брокколи.
![Филе индейки с брокколи в сливочном соусе 😘 🍜 🍗. Ингредиенты:]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Еще Больше в нашем Телеграм Канале "WOMANARIUM"
Филе индейки с брокколи в сливочном соусе 😘 🍜 🍗, Ингредиенты
Ингредиенты:
Филе индейки — 0,5 кг
Брокколи — 0,5–0,8 кг
Морковь — 2 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Сметана — 100 мл
Сыр — 50 г
Французские травы — по вкусу
Соль/перец — по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать кубиками филе и бросить в глубокую сковородку-тушить 20 минут.
2. Добавить нарезанную кубиками морковь.
3. Натереть чеснок и добавить его в сметану, туда же травы и натёртый сыр.
4. Добавить брокколи к курице, залить водой и накрыть крышкой. Тушить 10 минут.
5. Добавить сметану (с чесноком, травами и сыром) и тушить до готовности брокколи.
Еще Больше в нашем Телеграм Канале "WOMANARIUM"
Филе индейки с брокколи в сливочном соусе 😘 🍜 🍗, Ингредиенты
Как выглядит женское тело после рождения ребенка.
Как выглядит женское тело после рождения ребенка.
![Как выглядит женское тело после рождения ребенка.]()
![]()
![]()
А как вы считаете, такое тело это красиво или нет? 👇.
А как вы считаете, такое тело это красиво или нет? 👇
![А как вы считаете, такое тело это красиво или нет? 👇.]()
Попробуй уже сегодня. Несколько простых советов, которые помогут взглянуть на...
Попробуй уже сегодня
Несколько простых советов, которые помогут взглянуть на жизнь свежим взглядом.
![Попробуй уже сегодня. Несколько простых советов, которые помогут взглянуть на...]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Несколько простых советов, которые помогут взглянуть на жизнь свежим взглядом.
Банановое печенье! Когда: завтрак/дообеденный перекус.
Банановое печенье!
Когда: завтрак/дообеденный перекус.
Ингредиенты:
бананы - 4 шт
хлопья овсяные - 400 г
семечки подсолнуха, шоколадные капли, изюм, корица, ванилин, мускатный орех - по вкусу.
Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу).
Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 20-30 минут.
Приятного аппетита!
![Банановое печенье! Когда: завтрак/дообеденный перекус.]()
Когда: завтрак/дообеденный перекус.
Ингредиенты:
бананы - 4 шт
хлопья овсяные - 400 г
семечки подсолнуха, шоколадные капли, изюм, корица, ванилин, мускатный орех - по вкусу.
Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу).
Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 20-30 минут.
Приятного аппетита!
Очень простой и вкусный салатик! на 100 грамм - 108.94 ккал Б/Ж/У ...
Очень простой и вкусный салатик!
на 100 грамм - 108.94 ккал Б/Ж/У - 7.02/1.95/15.6
⠀
Ингредиенты:
На ~4 порции:
200 г зелёный горошек
170 г кукуруза
360 г фасоль красная
2-3 яйца варенье
Зелень (укроп, петрушка, лук)
сухарики (по вкусу)
⠀
Приготовление:
Заправка по желанию, можно сметану/йогурт с горошинкой горчицы и специями
Гениально, что ещё скажешь... вкусно, сытно
Видела ещё рецепт подобного салата без горошка, а вместо яиц - огурец. Попробую как-нибудь.
⠀
Приятного аппетита!
![Очень простой и вкусный салатик! на 100 грамм - 108.94 ккал Б/Ж/У ...]()
на 100 грамм - 108.94 ккал Б/Ж/У - 7.02/1.95/15.6
⠀
Ингредиенты:
На ~4 порции:
200 г зелёный горошек
170 г кукуруза
360 г фасоль красная
2-3 яйца варенье
Зелень (укроп, петрушка, лук)
сухарики (по вкусу)
⠀
Приготовление:
Заправка по желанию, можно сметану/йогурт с горошинкой горчицы и специями
Гениально, что ещё скажешь... вкусно, сытно
Видела ещё рецепт подобного салата без горошка, а вместо яиц - огурец. Попробую как-нибудь.
⠀
Приятного аппетита!
Что делать, если сильно хочется чего-то особенного.
Что делать, если сильно хочется чего-то особенного
![Что делать, если сильно хочется чего-то особенного.]()
