Гречневые котлетки. 80 ккал на 100 гр. 2 стакана разбухшей вареной гречки.

Гречневые котлетки. 80 ккал на 100 гр. 2 стакана разбухшей вареной гречки.

4 381 Мария Литвинова

В закладки
Гречневые котлетки
80 ккал на 100 гр
2 стакана разбухшей вареной гречки
100-200г. твёрдого сыра на тёрку
измельчённый чеснок по вкусу
зелень
соль, перец по вкусу
Всё перемешать, сформировать котлетки, обвалять в муке или панировочных сухарях (я ни в чём не обваливала, так как у меня получилась жидкая масса и я её выкладывала на сковороду столовой ложкой), жарить на небольшом количестве раст. масла с двух сторон. Очень вкусно с горчицей.
В "фарш" можно добавлять поджаренный лук, морковь, грибы.
Калорийность не считала и так знаю, что котлетки очень лёгкие.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Гречневые котлетки. 80 ккал на 100 гр. 2 стакана разбухшей вареной гречки.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Котлетки из рубленного куриного филе. Калорийность на 100 гр - 89 ккал.
Котлетки из рубленного куриного филе Калорийность на 100 гр - 89 ккал Калорийность 1 котлетки - 70-75 ккал Легкие и вкусные котлетки из куриного филе с овощами очень
Подробнее
Овощные котлетки. 100 гр - 94 Ккал. рис отварной - 200 гр.
Овощные котлетки 100 гр - 94 Ккал рис отварной - 200 гр. капуста - 300 гр. картофель - 150 гр. чеснок - 5 гр. луковица - 150 гр. морковь - 150 гр. яйцо - 2 шт. мука -
Подробнее
Диетические сочные котлетки. *70 ккал - 105 ккал /100 гр. фарш из говядины...
Диетические сочные котлетки *70 ккал - 105 ккал /100 гр фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр 1 крупная морковь 1 цукини (кабачок) лук специи по вкусу 1 яйцо (можно
Подробнее
Овощные котлетки. 100 гр - 94 Ккал. рис отварной - 200 гр.
Овощные котлетки 100 гр - 94 Ккал рис отварной - 200 гр. капуста - 300 гр. картофель - 150 гр. чеснок - 5 гр. луковица - 150 гр. морковь - 150 гр. яйцо - 2 шт. мука -
Подробнее
🔹Котлеты из крабовых палочек🔹. На 100 грамм - 75.14 ккал.
🔹Котлеты из крабовых палочек🔹 На 100 грамм - 75.14 ккал Б/Ж/У - 11.7 / 0.9 / 6.4 Ингредиенты: Крабовые палочки — 200 г Сыр "Российский"— 200 г Яйцо — 2 шт. Чеснок — 2
Подробнее
Овощные котлетки. 100 гр - 94 Ккал. рис отварной - 200 гр.
Овощные котлетки 100 гр - 94 Ккал рис отварной - 200 гр. капуста - 300 гр. картофель - 150 гр. чеснок - 5 гр. луковица - 150 гр. морковь - 150 гр. яйцо - 2 шт. мука -
Подробнее
Овощные котлетки. 100 гр - 94 Ккал. рис отварной - 200 гр.
Овощные котлетки 100 гр - 94 Ккал рис отварной - 200 гр. капуста - 300 гр. картофель - 150 гр. чеснок - 5 гр. луковица - 150 гр. морковь - 150 гр. яйцо - 2 шт. мука -
Подробнее
Гречневые котлеты😋. Ингредиенты: Гречневая крупа — 1 стакан.
Гречневые котлеты😋 Ингредиенты: Гречневая крупа — 1 стакан Луковица — 1 шт. Шампиньоны — 10 шт. Яйцо — 1 шт. Мука — 1 ст. л. Панировочные сухари — ½ стакана Морская соль
Подробнее
Войти через: