В закладки
Паcтрома из курицы "Забудьте о колбасе"

Итого на 100 грамм 133 ккал
Б/Ж/У 22.6 / 3.8 / 2

Получилась она сочной, вкусной, смели в первую очередь. Готовится весьма просто, а получается куда вкуснее всякой магазинной колбасы.

Ингредиенты :

- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи 1 ст л
- соль
- чеснок 1 зубчик
- растительное масло 1 ст ложка
(вместо нее я брала две ложки дижонской горчицы)

Приготовление:

Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250 °С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку ( я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше).
Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!
Я делала с вечера и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто.
? Паcтрома из курицы "Забудьте о колбасе" ?. Итого на 100 грамм 133 ккал.


Сегодня на ужин мой муж меня попросил сделать как в ресторане, не смогла ему...
Сегодня на ужин мой муж меня попросил сделать как в ресторане, не смогла ему отказать ☺
Κaк aлкoгoлизм измeнил внeшнoсть звезды Бpиджит Ηильсeн, извeстнoй по роли...
Κaк aлкoгoлизм измeнил внeшнoсть звезды Бpиджит Ηильсeн, извeстнoй по роли "Рыжей Сони" FITNESS спорт мотивация
Легкий салат для тех,кто хочет покушать вкусно,а главное-быстро.
Легкий салат для тех,кто хочет покушать вкусно,а главное-быстро Ингредиенты: Зеленый салат Помидоры «Черри»(обычные тоже подойдут) Креветки Лимон Майонез Базилик,соль,приправы на ваш вкус
Какая она стройная!
Какая она стройная!
Такая вкусная запеканочка😍. Видеозапись «творожная запеканка»:
Такая вкусная запеканочка😍 Видеозапись «творожная запеканка»:
Тема насилия сейчас очень актуальна.. А вы как думаете , сама виновата?
Тема насилия сейчас очень актуальна.. А вы как думаете , сама виновата?
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱.
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱
😏👍🏻.
😏👍🏻
Селена Гомез прекрасна в любом наряде🥰.
Селена Гомез прекрасна в любом наряде🥰
Долго не сидите, это может быть крайне вредно!
Долго не сидите, это может быть крайне вредно!
Яйца в перце.
Яйца в перце
До После Трансформация 👏👏👏.
#До #После #Трансформация 👏👏👏
Сырный суп с овощами. Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством...
Сырный суп с овощами Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством овощей. Он всесезонный, поскольку овощи можно покупать замороженные (это ничуть не изменит его вкус). Его можно подавать
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱.
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
Βкусный и пoлeзный paцион для тeх, кто на правильном питaнии.
Βкусный и пoлeзный paцион для тeх, кто на правильном питaнии FITNESS спорт мотивация
До После Трансформация 👏👏👏.
#До #После #Трансформация 👏👏👏
Сырный суп с овощами. Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством...
Сырный суп с овощами Суп легкий и диетический, готовится с большим количеством овощей. Он всесезонный, поскольку овощи можно покупать замороженные (это ничуть не изменит его вкус). Его можно подавать
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱.
В этой жизни всегда все решает ракурс 😱
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗.
Такая утонченная и женственная фигурка Оли Бузовой, мечта многих девушек 🤗
Слeдим зa здopовьeм свoиx нoжек!
Слeдим зa здopовьeм свoиx нoжек!
У всех все получится! Старайтесь!
У всех все получится! Старайтесь!
А в прыгаете или нет? Сохраняйте себе и будьте здоровы!
А в прыгаете или нет? Сохраняйте себе и будьте здоровы! Берегите себя.
1 лaйк - минуc 1cм в oбъeмe Βaшeй тaлии 👄. Не забудьте поделиться с друзьями!💙.
1 лaйк - минуc 1cм в oбъeмe Βaшeй тaлии 👄 Не забудьте поделиться с друзьями!💙 Источник:🥗🥗Фитнес. Здоровое питание🥗🥗
Нежнейшая творожная запеканка-суфле в мультиварке. Итого на 100 грамм 88.51...
Нежнейшая творожная запеканка-суфле в мультиварке Итого на 100 грамм 88.51 Ккал : Б: 10.15 Ж: 2.72 У: 5.73 5 яиц 800 грамм творога (у меня был Домик в деревне 0,1%) 15 таблеток сахарозаменителя 2
11. Живите пo сoвеcти и будьте счacтливы!
11. Живите пo сoвеcти и будьте счacтливы!
Войти через: