Творожный десерт: только польза и удовольствие! 🔸на 100грамм - 96.64 ккал🔸Б/Ж/У...
Творожный десерт: только польза и удовольствие!
🔸на 100грамм - 96.64 ккал🔸Б/Ж/У - 9.52/1.44/11.52🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г
Йогурт натуральный – 75 г
Банан – 1 шт
Какао - 1 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Смешайте творог с йогуртом, так смесь получится более мягкой и воздушной. Если вы используете зернистый творог, его предварительно нужно протереть через сито, чтобы не осталось комочков. Доведите этот состав до консистенции пасты, для этого смесь можно взбить с помощью специального венчика или в блендере. Молочная основа десерта готова! Затем нарежьте банан кубиками и добавьте в творог, и положите в полученную смесь ложку какао и при необходимости подсластитель. Хорошо перемешайте и еще раз взбейте, поставьте в холодильник не более, чем на 3 часа. По истечении положенного времени разложите по небольшим креманкам. Вкусный и полезный десерт готов.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
![Творожный десерт: только польза и удовольствие! 🔸на 100грамм - 96.64 ккал🔸Б/Ж/У...]()
Творожный десерт, только польза и удовольствие, 🔸на 100грамм, 96, 64 ккал🔸Б
🔸на 100грамм - 96.64 ккал🔸Б/Ж/У - 9.52/1.44/11.52🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г
Йогурт натуральный – 75 г
Банан – 1 шт
Какао - 1 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Смешайте творог с йогуртом, так смесь получится более мягкой и воздушной. Если вы используете зернистый творог, его предварительно нужно протереть через сито, чтобы не осталось комочков. Доведите этот состав до консистенции пасты, для этого смесь можно взбить с помощью специального венчика или в блендере. Молочная основа десерта готова! Затем нарежьте банан кубиками и добавьте в творог, и положите в полученную смесь ложку какао и при необходимости подсластитель. Хорошо перемешайте и еще раз взбейте, поставьте в холодильник не более, чем на 3 часа. По истечении положенного времени разложите по небольшим креманкам. Вкусный и полезный десерт готов.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Девушка из деревни вышла на сцену... Смотри, что было дальше..
Девушка из деревни вышла на сцену...
Смотри, что было дальше..
Продолжение в группе --->
Заходи не бойся![😂]()
Смотри, что было дальше..
Продолжение в группе --->
Заходи не бойся
С этой программой вам не нужен зал и личный тренер.
С этой программой вам не нужен зал и личный тренер
Вы можете делать это дома!
Создайте тело своей мечты
https://vk.cc/cdtaHe
https://vk.cc/cdtaHe
https://vk.cc/cdtaHe
Видеозапись «Твой персональный план14»:
![С этой программой вам не нужен зал и личный тренер.]()
Вы можете делать это дома!
Создайте тело своей мечты
https://vk.cc/cdtaHe
https://vk.cc/cdtaHe
https://vk.cc/cdtaHe
Видеозапись «Твой персональный план14»:
Мария Погребняк заявила, что не хочет знать об изменах мужа. 33-летняя блогер...
Мария Погребняк заявила, что не хочет знать об изменах мужа
33-летняя блогер Мария Погребняк стала встречаться со своим мужем, 38-летним футболистом Павлом Погребняком, еще когда они учились в одной школе. Пара официально зарегистрировала брак только в 2014-м, у них трое общих сыновей - Артем, Павел и Алексей
Футболисты считаются не самыми верными мужьями, но Павел Погребняк еще ни разу не был замечен в "походах налево".
В интервью "Комсомолке" Мария порассуждала о возможных изменах супруга. Как считает многодетная мама - жене лучше об этом не знать.
"Ну а зачем знать? Не знаешь и спишь спокойно. Лично мне никто никогда не звонил и ничего не говорил. А сама я не буду копаться в этом во всем и что-то узнавать. Потом ведь нужно решать: либо устраивать скандал и прощать, либо уходить. Для меня это слишком геморройный путь. В любом случае женщина чувствует такие вещи. Ты же знаешь человека, его привычки, поведение, ты смотришь ему в глаза и можешь прочитать, о чем он думает. Если у человека кто-то есть, об этом будут говорить его поступки", - считает Маша
Мария разделяет физическую измену и моральную, когда мужчина влюбляется в другую женщину и уходит к ней, бросив семью. Сама Погребняк не была ни в одной из таких ситуаций, поэтому не хочет об этом даже думать.
Блогер Лена Миро же заявила, что у Марии "нет самоуважения" и скорее всего она просто закрывает глаза на измены супруга.
" Если два человека любят друг друга, они живут вместе. Если два человека не любят друг друга, они разъезжаются. И не нужно никогда в жизни копаться в чьем-то белье, подозревать свою вторую половинку, лазить по его телефону, устраивать слежки. Живите своей жизнью, развивайтесь, кайфуйте, общайтесь с друзьями, с родителями, уделяйте больше времени деткам, радуйтесь их успехам", - парировала Погребняк
![Мария Погребняк заявила, что не хочет знать об изменах мужа. 33-летняя блогер...]()
![]()
![]()
33-летняя блогер Мария Погребняк стала встречаться со своим мужем, 38-летним футболистом Павлом Погребняком, еще когда они учились в одной школе. Пара официально зарегистрировала брак только в 2014-м, у них трое общих сыновей - Артем, Павел и Алексей
Футболисты считаются не самыми верными мужьями, но Павел Погребняк еще ни разу не был замечен в "походах налево".
В интервью "Комсомолке" Мария порассуждала о возможных изменах супруга. Как считает многодетная мама - жене лучше об этом не знать.
"Ну а зачем знать? Не знаешь и спишь спокойно. Лично мне никто никогда не звонил и ничего не говорил. А сама я не буду копаться в этом во всем и что-то узнавать. Потом ведь нужно решать: либо устраивать скандал и прощать, либо уходить. Для меня это слишком геморройный путь. В любом случае женщина чувствует такие вещи. Ты же знаешь человека, его привычки, поведение, ты смотришь ему в глаза и можешь прочитать, о чем он думает. Если у человека кто-то есть, об этом будут говорить его поступки", - считает Маша
Мария разделяет физическую измену и моральную, когда мужчина влюбляется в другую женщину и уходит к ней, бросив семью. Сама Погребняк не была ни в одной из таких ситуаций, поэтому не хочет об этом даже думать.
Блогер Лена Миро же заявила, что у Марии "нет самоуважения" и скорее всего она просто закрывает глаза на измены супруга.
" Если два человека любят друг друга, они живут вместе. Если два человека не любят друг друга, они разъезжаются. И не нужно никогда в жизни копаться в чьем-то белье, подозревать свою вторую половинку, лазить по его телефону, устраивать слежки. Живите своей жизнью, развивайтесь, кайфуйте, общайтесь с друзьями, с родителями, уделяйте больше времени деткам, радуйтесь их успехам", - парировала Погребняк
