Фитнес. Диеты. Спорт.

Очень вкусный салатик. ⠀КБЖУ на 100 гр.: 155/5,7/13,5/2,8.

Очень вкусный салатик
⠀КБЖУ на 100 гр.: 155/5,7/13,5/2,8
Ингредиенты:
шампиньоны 200 гр консервированные (можно свежие поджарить)
оливки 90 гр (1 банка)
грецкий орех 50 гр
3 яйца
сметана 15% 100 гр
петрушка пучок, лук 20 гр
соль, перец
Яйца отвариваем и нарезаем кубиком, измельчаем шампиньоны, орехи. Оливки режем пополам, измельчаем петрушку, лук. Смешиваем все ингредиенты и заправляем сметаной, соль и перец по вкусу.
Очень вкусный салатик. ⠀КБЖУ на 100 гр.: 155/5,7/13,5/2,8.
Очень вкусный салатик, ⠀КБЖУ на 100 гр, 155

Коктейль Хорошее пищеварение. на 100 г 94 ккал. Кефир — 170 гр.

Коктейль Хорошее пищеварение
на 100 г 94 ккал
Кефир — 170 гр
Банан — 70 гр
Чернослив — 3-4 шт
Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно попалам с молоком, есле не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы, вставить соломинки и украсить по усмотрению.
Если у вас проблемы с желудком - выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их.
Коктейль Хорошее пищеварение. на 100 г 94 ккал. Кефир — 170 гр.

Мои завтраки правильного питания.

Мои завтраки правильного питания
Мои завтраки правильного питания.



Главное чтобы было тебе удобно😅.

Главное чтобы было тебе удобно😅
Главное чтобы было тебе удобно😅.
Фитнес. Диеты. Спорт.
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта