Диетические котлеты, которые можно есть перед сном! на 100грамм - 43.4 ккал...

Диетические котлеты, которые можно есть перед сном!
на 100грамм - 43.4 ккал Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3

Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!

Источник:https://ok.ru/dietrecept/topic/152639753643401

Диетические котлеты, которые можно есть перед сном, на 100грамм, 43, 4 ккал

4793

Фото Дня

[img]https://sun9-70.userapi.com/impf/S1TnZDqMuopb4-kja-DAUi5yYis_QSVLKglizg/-Ai6z5JbLxg.jpg?size=507x604&quality=95&sign=42203edce5237382f5e779c4b977a646&c_uniq_tag=Kb_d7YG3Ls4ANpQX9AiXuTLFJcyi6C8L5bth4g0z-tE&type=album[/img]

13891

Фото Дня

13478,5

Коктейль Хорошее пищеварение. на 100 г 94 ккал. Кефир — 170 гр.

Коктейль Хорошее пищеварение
на 100 г 94 ккал
Кефир — 170 гр
Банан — 70 гр
Чернослив — 3-4 шт
Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно попалам с молоком, есле не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы, вставить соломинки и украсить по усмотрению.
Если у вас проблемы с желудком - выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их.