Фитнес. Диеты. Спорт.

САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ И ГРУДКОЙ. Итого на 100 грамм 103 ккал.

САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ И ГРУДКОЙ

Итого на 100 грамм 103 ккал
Б/Ж/У 13.1 / 4.2 / 3.3
Ингредиенты:
1 небольшой кочан пекинской капусты 200 г
1 куриная грудка,
лук репчатый 1 шт
кедровые орешки 30 г
оливки или маслины 50 г
зелень 50 г
соль,
сметана 15 % 2 ст л

Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с овощами и грудкой:

Все овощи и зелень вымыть.
Пекинскую капусту тонко нашинковать, выложить в салатник.
Грудку порезать, добавить к капусте.
Зелень и маслины мелко порезать и добавить к остальным ингредиентам.
Немного посолить и заправить сметаной, перемешать и добавить кедровые орешки.
САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ И ГРУДКОЙ. Итого на 100 грамм 103 ккал.
САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ И ГРУДКОЙ, Итого на 100 грамм 103 ккал

Коктейль Хорошее пищеварение. на 100 г 94 ккал. Кефир — 170 гр.

Коктейль Хорошее пищеварение
на 100 г 94 ккал
Кефир — 170 гр
Банан — 70 гр
Чернослив — 3-4 шт
Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно попалам с молоком, есле не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы, вставить соломинки и украсить по усмотрению.
Если у вас проблемы с желудком - выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их.
Коктейль Хорошее пищеварение. на 100 г 94 ккал. Кефир — 170 гр.

Главное чтобы было тебе удобно😅.

Главное чтобы было тебе удобно😅
Главное чтобы было тебе удобно😅.

И куда такие волосы только...

И куда такие волосы только...
И куда такие волосы только...


Фитнес. Диеты. Спорт.
Женский журнал о Моде, Стиле, Красоте.

Рубрики сайта