ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА БЕЗ ПРЫЩЕЙ: рецепты! Рецепт №1. Нам понадобится: - 3 таблетки...
ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА БЕЗ ПРЫЩЕЙ: рецепты! Рецепт №1. Нам понадобится: - 3 таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты (это российский аналог аспирина) - вода 2-3 капли, лучше
ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА БЕЗ ПРЫЩЕЙ: рецепты! Рецепт №1. Нам понадобится: - 3 таблетки...
ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА БЕЗ ПРЫЩЕЙ: рецепты! Рецепт №1. Нам понадобится: - 3 таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты (это российский аналог аспирина) - вода 2-3 капли, лучше
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Диета из трех продуктов: овсянка + яблоки + творог Как похудеть с пользой для организма Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Овсяные панкейки на завтрак! 80 ккал (Не менее вкусные, чем американские, идеально подходят для тех, кто на диете) Овсяные хлопья (желательно измельчить) – 50 г Кефир или молоко
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Диетические блинчики на кефире. 132 ккал на 100 г. Нам понадобится: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 4 ст. л. муки сода. Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употре***. 1. Сначала нужно расчитать
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Пирожное "Картошка Light" Предлагаю вам более легкий вариант этого пирожного, но это ооочень вкусно!! Итак рецепт: 1/2 стакана овсяных хлопьев 1 маленькая груша корица Грушу в
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Картофель с грибами в микроволновке Захотелось мне сегодня картошечки, да не простой, а жареной, и, желательно ещё и не вредной. Оказалось, такая бывает! картофель средний - 2шт.
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Заветные 7 упражнений для попы Сохрани на стену ,чтобы не потерять ! Упражнения для бедер и ягодиц. 1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по
Рецепты: вкусно и просто?
Присоединяйся к новому сообществу смелых и дерзких женщин! Тебе у нас понравится
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Овощной "Эдем" 72ккал на 100г 300гр-кабачок 1-лук 1-морковь 1-помидор соль. перец укроп (любая зелень) 50гр-сыр соус: 2-яйца 100мл-молоко соль перец Приготовление: Кабачок
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак: С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись,
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Очищающая диета! За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Универсальная таблица мер и весов - сохраняем на стену, чтобы не потерять! Таблица объёмов 1 стакан = 240 мл 3/4 стакана = 180 мл 2/3 стакана = 160 мл 1/2 стакана = 120 мл 1/3
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
ПРАВИЛО, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ УБРАТЬ ЖИВОТ Все намного проще, чем вы думаете! 1. Перестаньте каждый день... Показать продолжение в источнике..
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Салат с куриной грудкой 80 ккал на 100 г Куриная грудка 300 г Огурцы 2 штуки Яйцо 3 штуки Сыр 50 г Сметана по вкусу Время приготовления - 30 мин. 1 Куриную грудку отварите в
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Белковый омлет в микроволновке за 3 минуты На 100 гр. Б/Ж/У: 8,59/0,15/1,48 Калорийность:41,27 ккал Ингредиенты: белок яичный 2 шт. молоко 0,5% 2 ст.л соль,перец по вкусу Способ
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Куриная грудка запеченная в кефире *Энергетическая ценность 100г - 85,7ккал, б - 13,7г, у - 1,4г, ж - 2,6г.* Ингредиенты: куриная грудка 500гр; кефир 1% 250мл; зубчик чеснока 3шт;
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Домашняя вареная колбаса Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. – около 130ккал.), да и сделанная своими руками))) Филе куриное (или индейка) — 700 г Сливки — 300 мл Белок
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком. 110 ккал - кефир- 300 мл. - куриные бедра- 3 шт. - картофель- 4 шт. - травы - соль, перец - чеснок -
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Не ешьте это! Список опасных продуктов
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
"Овощи в нежном омлете" Итого на 1 порцию: 194 ккал Состав на 1 порцию: - 200 г цв. капусты - 50 г зеленого горошка - 1-2 помидоры - зелень - 1 яйцо - 10 г молока - Соль, перец,
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Очень полезный и вкусный коктейль. Улучшает пищеварение. Энергетическая ценность на 100 г - 81,6 ккал, б - 2,7 г, ж - 1,3 г, у - 15,2 г. Ингредиенты: Кефир 2 % - 170 гр Банан - 70
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Мягкое творожное мороженое с персиком *на 100 г 85.86 ккал Б/Ж/У 6.28/0.43/15.05* Рецепт мороженого: 150 г. творога 4-5 ст.л. натурального йогурта 2 банана 1 персик
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
"Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами" Ингредиенты: - 5 небольших кабачков (1,2кг) - 400 г фарша - 3 средних луковицы - 2 ст.л. томатной пасты - 7-8 небольших помидор - 100
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Запеканка с куриным филе и овощами На 100 гр - 116 ккал БЖУ 12.66 6.05 3.01 Состав: замороженная цветная капуста 400г замороженная стручковая фасоль 400г куриная грудка без кожи
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
очень простой и диетический творожно-шоколадный десерт) 90 ккал на 100г берём: - творог не очень жирный 300гр - молоко -1,5% 100мл - какао-порошок - 20-40г - мёд,сахара или
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Для тех, кто еще не в курсе.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 87
Войти через: