Салат «Коулсло». Ингредиенты: Капуста краснокочанная — 1 маленький кочан.
17.06.2019 Диета
Салат «Коулсло» Ингредиенты: Капуста краснокочанная — 1 маленький кочан Капуста белокочанная — 1 маленький кочан Морковь — 2 шт. средние Кукуруза консервированная — 1 банка
Сырный суп с курицей. 40ккал на 100г. Ингредиенты: 400 гр куриного филе.
16.06.2019 Диета
Сырный суп с курицей 40ккал на 100г Ингредиенты: 400 гр куриного филе 2 картофелины 1 крупная морковь 180 гр плавленого сыра 2 литра бульона или воды зелень лавровый лист,
Торт с творогом и вишней. 100 гр = 180 ккал. Ингредиенты:
15.06.2019 Диета
Торт с творогом и вишней 100 гр = 180 ккал Ингредиенты: На 8 порций (форма 28 см.): Творог обезжиренный- 250 грамм Вишня замороженная- 350 грамм Мед- 70 грамм Белки яичные- 110
Правильные сырники на завтрак! Ингредиенты: • 240 г творога (не рассыпчатого).
14.06.2019 Диета
Правильные сырники на завтрак! Ингредиенты: • 240 г творога (не рассыпчатого) • 2 яйца • 40 г молотых овсяных хлопьев или овсяной муки • 10 г кокосовой стружки • Стевия и ванилин
Правильные сырники на завтрак: никакой муки! Ингредиенты: • 240 г обезжиренного...
13.06.2019 Диета
Правильные сырники на завтрак: никакой муки! Ингредиенты: • 240 г обезжиренного творога (не рассыпчатого) • 50 г яйца (1 шт.) • 30 г молотых овсяных хлопьев • 10 г кокосовой
Творожно-банановые лепешки. На 100 г. 70 ккал. Ингредиенты:
12.06.2019 Диета
Творожно-банановые лепешки На 100 г. 70 ккал Ингредиенты: Творог — 1 пачка Банан — 1 шт. Как приготовить: 1. Творог выложить в миску, размять вилкой. 2. Банан мелко нарезать (или
Мусс яблочный. Ингредиенты: яблоки - 100 грамм. вода - 150 миллилитров.
12.06.2019 Диета
Мусс яблочный Ингредиенты: яблоки - 100 грамм вода - 150 миллилитров желатин - 2 грамм Способ приготовления: Очищенное яблоко натрем на мелкой терке. Кожицу и сердцевину зальем
Тыквенный пай. Ингредиенты: Тыква — 400 г. Яйцо — 4 шт.
12.06.2019 Диета
Тыквенный пай Ингредиенты: Тыква — 400 г Яйцо — 4 шт. Манная крупа — 80 г Корица — по вкусу Апельсиновая цедра — 1 ч. л. Приготовление: 1. Тыкву залить водой, чтобы она полностью
Вкуснейшие оладьи с грушей. Ингредиенты: 1 ст. самоподнимающейся муки (или 1...
11.06.2019 Диета
Вкуснейшие оладьи с грушей Ингредиенты: 1 ст. самоподнимающейся муки (или 1 ст. обычной + 1 ч.л. разрыхлителя) 1 ст. молока 1 щепотка соли 1 яйцо 1 кисло-сладкая груша Как
Правильные сырники на завтрак! Ингредиенты: • 240 г творога (не рассыпчатого).
10.06.2019 Диета
Правильные сырники на завтрак! Ингредиенты: • 240 г творога (не рассыпчатого) • 2 яйца • 40 г молотых овсяных хлопьев или овсяной муки • 10 г кокосовой стружки • Стевия и ванилин
Оладьи с брокколи: Ингредиенты: - 500 гр брокколи. - 3 яйца.
10.06.2019 Диета
Оладьи с брокколи: Ингредиенты: - 500 гр брокколи - 3 яйца - Немного тертого сыра - Ложечка хлебных крошек Измельчить брокколи. Перемешать все ингредиенты. Сформировать руками
Яичница в помидорах. Ингредиенты: 3 помидора. 3 яйца.
09.06.2019 Диета
Яичница в помидорах Ингредиенты: 3 помидора 3 яйца Соль и перец Зеленый лук Приготовление: 1. У помидоров срежьте шляпки. 2. Ложкой достаньте сердцевину и семена. 3. Поставьте
Белковый омлет в микроволновке. На 100г. 40 ккал. Ингредиенты:
08.06.2019 Диета
Белковый омлет в микроволновке На 100г. 40 ккал Ингредиенты: Белок яичный - 2 шт. Молоко 0,5% - 2 ст.ложки Соль, перец по вкусу Приготовление: 1.Отделите белки от желтков,
Творожная запеканка с.... морковкой!+. Ингредиенты:
07.06.2019 Диета
Творожная запеканка с.... морковкой!+ Ингредиенты: 200 грамм творога 1 морковка 1 яйцо 70 миллилитров кефира 50 грамм манки 2 ст. л. коричневого сахара ванилин Приготовление: 1.
Банановые панкейки: легкие и вкусные. Ингредиенты: - 1 большой банан.
07.06.2019 Диета
Банановые панкейки: легкие и вкусные Ингредиенты: - 1 большой банан - 2 яйца - 30 грамм овсянки или овсяной муки Приготовление: 1. Взбить яйца. Отдельно пюрировать банан. Затем
Зеленый соус. 45 ккал на 100 гр. Ингредиенты: Большой пучок трав (у меня укроп...
07.06.2019 Диета
Зеленый соус 45 ккал на 100 гр Ингредиенты: Большой пучок трав (у меня укроп, петрушка, зеленый лук и шпинат. Можно использовать любые травы по желанию: базилик, орегано и т.д.)
Эликсир красоты 90х60х90. Ингредиенты: 1 большой спелый грейпфрут. 1 столовая...
07.06.2019 Диета
Эликсир красоты 90х60х90 Ингредиенты: 1 большой спелый грейпфрут 1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса) Приготовление: Грейпфрут, желательно холодный (из
Вкусные кабачковые оладьи с сыром. Ингредиенты: 1 средний кабачок.
07.06.2019 Диета
Вкусные кабачковые оладьи с сыром Ингредиенты: 1 средний кабачок 1 яйцо 50 грамм натертого сыра зубчик чеснока 1 ст. л. муки соль, перец Приготовление: 1. Кабачок очистить от
Печенье «Фитнес». 150 ккал. ИНГРЕДИЕНТЫ: изюм 100 г; чернослив 100 г;
05.06.2019 Диета
Печенье «Фитнес» 150 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: изюм 100 г; чернослив 100 г; грецкий орех 50 г; льняные семечки 100 г; овсяные хлопья 3 ст. ложки; 2 яичных белка; ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сухофрукты
Диетические шоколадные сырники. Ингредиенты: - Творог 0%.
04.06.2019 Диета
Диетические шоколадные сырники Ингредиенты: - Творог 0% - Овсянка молотая 1ст.л - Белок яйца - Обезжиренное какао 1ч.л - Стевия - Разрыхлитель Все ингредиенты смешать до
Лазанья для худеющих. Ингредиенты: - фарш куриный -600 грамм (лучше...
03.06.2019 Диета
Лазанья для худеющих Ингредиенты: - фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки); - шампиньоны свежие - 400 грамм; - перец болгарский -150 грамм; - помидоры черри -
Диетическая пицца с курицей и грибами. Ингредиенты (на 8 порций): Калорийность...
03.06.2019 Диета
Диетическая пицца с курицей и грибами Ингредиенты (на 8 порций): Калорийность на порцию: 81 ккал Мука 50 г Масло оливковое 5 г Молоко 1,5 % 20 мл Йогурт натуральный 50 г Помидоры
Картофель в соевом соусе. 150 ккал. Ингредиенты: Свежий картофель,
02.06.2019 Диета
Картофель в соевом соусе 150 ккал Ингредиенты: Свежий картофель, соевый соус, подсолнечное масло, чеснок, соль, специи. Приготовление: Картофель почистить и порезать толстыми
Салат капустный с кукурузой и яблоком. Ингредиенты: Кукуруза консервированная...
01.06.2019 Диета
Салат капустный с кукурузой и яблоком Ингредиенты: Кукуруза консервированная 100 г Яблоко 1 шт. Пекинская капуста 0,5 шт. Лимонный сок по вкусу Йогурт Соль по вкусу Перец черный
Рулет из лаваша с творогом и зеленью. Ингредиенты: 4 больших пучка зелени...
01.06.2019 Диета
Рулет из лаваша с творогом и зеленью Ингредиенты: 4 больших пучка зелени (200г) 2 зубчика чеснока 2 баночки йогурта 450г обезжиренного творога соль 4 армянских лаваша
Мусс яблочный. Ингредиенты: яблоки - 100 грамм. вода - 150 миллилитров.
31.05.2019 Диета
Мусс яблочный Ингредиенты: яблоки - 100 грамм вода - 150 миллилитров желатин - 2 грамм Способ приготовления: Очищенное яблоко натрем на мелкой терке. Кожицу и сердцевину зальем
Маска от воспалений на коже. Ингредиенты: Пол стакана воды.
31.05.2019 Маникюр / Макияж / Салон Красоты
Маска от воспалений на коже. Ингредиенты: Пол стакана воды 1 ложка меда 3 ложки пищевой соды Перемешать все три ингредиента и нанести на лицо на 15 минут,затем смыть горячей водой
Рыба в молоке. Ингредиенты: -филе телапии/трески/пикши или другой любимой рыбы...
30.05.2019 Диета
Рыба в молоке Ингредиенты: -филе телапии/трески/пикши или другой любимой рыбы 500гр; -молоко 0,5% 100мл; -зелень по вкусу; -соль, специи по вкусу. Способ приготовления: 1.
Куриные нагетсы по-дюкановски. Ингредиенты: -куриная грудка 400 гр;
30.05.2019 Диета
Куриные нагетсы по-дюкановски Ингредиенты: -куриная грудка 400 гр; -кефир обезж. 200мл; -овсяные отруби 50гр; -паприка, опционально; -смесь из сухих трав; -соль и специи по вкусу.
Домашние чипсы "Принглс". Ингредиенты. Картофель (крупные) — 3 шт.
29.05.2019 Диета
Домашние чипсы "Принглс" Ингредиенты Картофель (крупные) — 3 шт Масло сливочное — 30 г Хлопья овсяные — 100 г Мука — 5 ст. л. Специи Яйцо — 1 шт Дрожжи (сухие. меньше, чем
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 50
Войти через: