Фитнес, диеты, похудение
Правильный женский присед Чем шире ставишь ноги, тем больше работают ягодицы; Не округляй спину, она всегда прямая, соблюдай прогиб; В ЖЕНСКИЙ приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали
Фитнес, диеты, похудение
Меню правильного питания 7.00 -7.30 завтрак на выбор - запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом - легкий омлет с зеленью - 2 сырника с йогуртовым соусом - творог со сметаной -
Фитнес, диеты, похудение
СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО ЗА 4 НЕДЕЛИ ПОНЕДЕЛЬНИК Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. Что делать: 20 минут кардионагрузки Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде,
Фитнес, диеты, похудение
Приседания для похудения и подтянутой попы! 1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе. 2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукой за стул и
Фитнес, диеты, похудение
Упражнения для плоского живота Для начала нужно определить свой уровень подготовки. Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись
ДЕРЗКАЯ ЛЕДИ ©
Мы перестаём переживать за свои странности, когда с нами тот, кто понимает наш мир...
ДЕРЗКАЯ ЛЕДИ ©
Его поразили две перемены: она необыкновенно похорошела, и также беспредельно охладела к нему.
ДЕРЗКАЯ ЛЕДИ ©
Жизнь у нас интересная, но сука,нервная... Поэтому мы весёлые, но злые...)
ДЕРЗКАЯ ЛЕДИ ©
Ecть тaкиe пoдpyги, c кoтopыми вcтpeчaeшься пpocтo нa чaшeчкy кoфe, a в результате нe пoмнишь чeм зaнималась вecь вeчep и пoxмeльe нeдeлю...... Бepeги иx Бoг!
ДЕРЗКАЯ ЛЕДИ ©
Сколько в людях ни разочаровывайся, всё равно сук@ удивят...
ДЕРЗКАЯ ЛЕДИ ©
Обиды долго не держу, понять пытаюсь и прощаю... Я иcчезаю... Ухожу... И в "чёрный лист" нe помещaю... Дeржусь подальше от интриг, жизнь без того, паскуда, злая... Ну просто люди не мои... Нy просто
ДЕРЗКАЯ ЛЕДИ ©
ТАКОС - Нас Она
ДЕРЗКАЯ ЛЕДИ ©
К чёрту эту гордость... Руки Вверх - К чёрту эту гордость
ДЕРЗКАЯ ЛЕДИ ©
Если Женщина ЗАМОЛЧАЛА — это не значит, что она наговорилась... это ЗНАЧИТ, что ты слишком много ЛИШНЕГО сказал... и она СДЕЛАЛА выводы... СВОИ выводы... и приняла решение... СВОЁ РЕШЕНИЕ...
Анонимно пожалуйста. Немного не по теме, но опубликуйте пожалуйста. Вопрос...
пожалуйста. Немного не по теме, но опубликуйте пожалуйста. Вопрос давольно щепетильный, столкнулась я с таким впервые, не знаю, как себя вести и как реагировать. В общем, есть у меня мужчина, вместе
Войти через: