В закладки
Сладкие роллы.
*В 1 порции – 133 ккал.*
На 3 порции:
Творог обезжиренный – 100г
Рисовая бумага – 3 листа
Мед жидкий – 10г
Вишня без косточек (можно замороженную) – 100г
Банан – 1 шт.
Смешать творог с медом. Лист рисовый бумаги опустить в теплую воду на несколько секунд, выложить на разделочную доску. Намазать смесью творога с медом (не мазать края). Положить нарезанный соломкой банан и вишню. Загибаем края слева и справа и сворачиваем рулет. Убрать в морозильник минут на двадцать. Разрезать острым ножом на сегменты.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
![Сладкие роллы. *В 1 порции – 133 ккал.*. На 3 порции:]()
*В 1 порции – 133 ккал.*
На 3 порции:
Творог обезжиренный – 100г
Рисовая бумага – 3 листа
Мед жидкий – 10г
Вишня без косточек (можно замороженную) – 100г
Банан – 1 шт.
Смешать творог с медом. Лист рисовый бумаги опустить в теплую воду на несколько секунд, выложить на разделочную доску. Намазать смесью творога с медом (не мазать края). Положить нарезанный соломкой банан и вишню. Загибаем края слева и справа и сворачиваем рулет. Убрать в морозильник минут на двадцать. Разрезать острым ножом на сегменты.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Комментарии (0)
Сладкие блинные роллы с творожно-фруктовой начинкой. Энергетическая ценность на 100г - 98,32 ккал, б - 5,0г, ж - 3,9г, у - 11,5г. Ингредиенты: 200 г творога 1.8% 2 ст.
Подробнее
Куриные рулетики с креветками 250 ккал На 2 порции: куриное филе – 300 гр. креветки – 40 гр. сливки 10% - 50 гр. сыр тертый – 20 гр. лук зеленый карри 1. Куриное филе
Подробнее
Быстрый кекс На 2 порции (по 200 ккал, Б 8 г, Ж 8,2 г , У 24 г) 5 ст.л. овсянки + 1 ст. л. какао перемешать в кружке, добавить 1 яйцо, 2 ст.л молока, 1 ч.л. раст. масла,
Подробнее
120 ккал на 100 г На 4 рулета (2 порции): - Лаваш тонкий (тандырский), 1 лист - Творог мягкий, 500г - Чеснок, 3-4 зубчика - Петрушка, пучок - Укроп, пучок - Соль, по
Подробнее
Диетические рулеты 120 ккал на 100 г На 4 рулета (2 порции): - Лаваш тонкий (тандырский), 1 лист - Творог мягкий, 500г - Чеснок, 3-4 зубчика - Петрушка, пучок - Укроп,
Подробнее
роллы на 100 г 167.6 ккал Б/Ж/У 6.36/0.16/35.54 Творог обезжиренный- 100 грамм Мед- 10 грамм Вишня замороженная- 100 грамм Банан- 70 грамм Рисовая бумага- 3 листа 1.
Подробнее
Вариант диетического завтрака Овсяная каша с медом и бананом (2 порции) Калории:350 ккал Ингредиенты: 0.5 стакана хлопьев "Геркулес" 1 ст. кипятка соль по вкусу 1 ст.л.
Подробнее
Сладкие роллы - 50 ккал Творог обезжиренный - 100 грамм Мед - 10 грамм Вишня - 100 грамм Банан - 70 грамм Рисовая бумага - 3 листа Творог обезжиренный- 100 грамм Мед- 10
Подробнее
Творожные роллы Ингредиенты: Киви — 100 г Банан — 70 г Творог обезжиренный — 100 г Мед — 10 г Рисовая бумага — 3 листа Приготовление: 1. Почистите и нарежьте соломкой
Подробнее
